5 legjobb boltban vásárolt húsleves és tőzsdei fogyókúra

A húsleves és az alapanyag mindig is kamra volt, de ez nem jelenti azt, hogy ezeket figyelmen kívül kellene hagyni az étrend frissítése során. Gyakran a bolti részvényeket és húsleveseket nátriummal töltik fel, és titokban rejtegetik a vázlatos összetevőket. Ha étrendjét és éléskamráját szeretné átalakítani, akkor a legjobb egészséges alapanyagokból és húslevesekből kell kiindulnia - és nekünk csak a választás áll rendelkezésre.

Először is, mi a különbség az alap és a húsleves között?

Míg a húsleves és az alapanyag szuper hasonló, technikailag nem ugyanaz.

Készlet akkor készül, amikor tipikusan csontokat főz, néhány gyökérzöldséget (általában hagymát, sárgarépát és zellert), valamint néhány gyógynövényt vízzel. Előfordul, hogy a csontokat először megpirítják, hogy nagyobb ízmélységű alaplét állítsanak elő, és a keveréket néhány órán át pároljuk. Ezen kívül nincs hozzá fűszerezés, mert a konyhában a levesektől kezdve a szószokig bármihez felhasznált alapanyagokat tonnányi receptben. A készleteket más receptek készítésére használják, és ha erősen tapasztalt készlettel indul, kevesebb dolgot tehet vele.

Húsleves olyan, mint az alap, de kevésbé főzik, és általában fűszerezik. Ugyanúgy használják, de kevésbé gazdag, és önmagában is kortyolható (ezért olyan népszerű a csontleves).

Ha el akarja érni a szemcsés szemcséket, az állomány technikailag több tápanyagot biztosít, például vitaminokat, ásványi anyagokat és kollagént, amelyek mind felszabadulnak a csontokból, amikor az alap elkészül. De általában az állomány és a húsleves táplálkozási alapvonala meglehetősen közel áll a táplálkozáshoz. A nagy különbség az összetevők minőségében és a nátriumtartalomban rejlik.

A húsleves vagy a házi készítés otthon nagyszerű módja az élelmiszer-pazarlás elkerülésének, de rengeteg bolti lehetőség áll rendelkezésre.

Hogyan válasszuk ki a legjobb húslevest vagy alapanyagot:

Organikus és hagyományos: Az egyik legnagyobb különbség a húslevesben vagy a folyosón a szerves és a hagyományos. Önön múlik, hogy organikus és állati eredetű terméket keres-e. Ez nagy árkülönbség lehet.
Hozzáadott cukor: Bár ez csak a felsorolt márkák egyikében jelenik meg, mindig ellenőrizze az összetevők listáját, hogy megnézze, mi rejlik alatta.
A felhasznált hús/állatcsontok minősége: Mivel egy húsleves vagy állomány legalább néhány órán át forog az állati eredetű termékben, ez azt jelenti, hogy bármi is van a csontokban/húsban, addig erősödik, amit kortyol. Az olcsó húsleves vagy alapanyag néha kevesebbre fog támaszkodni, mint a csillag állati fehérje termesztési módszerei, ezért válasszon okosan.
Ne feledje a nátriumot: Sok csomagolt termékhez hasonlóan a nátriumszint is eléri a húslevesek és a készletek magas jegyeit. Legyen óvatos, mivel egy márka egyes márkákkal 1000 mg-ig kúszhat!

A legjobb szupermarketi részvények és húslevesek, amelyeket megvásárolhat.

1. Csupasz csontok

Készüljön fel arra, hogy a termék fehérjetartalma elfújja. 100% -ban szerves, legelőn nevelt csirkéből, biotermékekből és "szuperélelmiszerekből" (kurkuma, gyömbér, almaecet és fűvel táplált zselatin) készül, és 20 gramm fehérjét kapunk 16 uncia adagban. És 540 milligramm nátriummal ehhez a folyadékmennyiséghez nagyon jó választás a táplálkozáshoz.

2. Osso jó bio csirke csontleves

Bio csirkét és organikus zöldségeket szűrt vízzel használva ez a sótlan húsleves szilárd, magas fehérjetartalmú lehetőség azok számára, akik fogyni vagy Whole30 diétát szeretnének követni. Vizsgálja meg alaposabban a tápanyagot és az összetevőket, és meglátja, hogy az Osso-t szeretni kell. 2 csésze adag és csak 30 milligramm nátriumért 15 gramm fehérjét is kap. Ebben a receptben az almaecet érintése egyensúlyt nyújt a gazdag, kiadós ízekben, ezáltal kiválóan kiegészíti étrendjét.

3. Pacific Foods bio csontleves: csirke kurkumával, gyömbérrel és fekete borssal

A Pacific Foods etikailag mindig is szilárd kamraválasztás volt, mivel a termékcsalád minden termékét a környezetre figyelemmel szerezték be és fejlesztették ki. (Vállalati hulladékuk több mint 85 százaléka újrahasznosításra vagy újrafeldolgozásra kerül.) A készletek és a húslevesek széles skálájával izgalommal töltheti el az ízeket, mint például a csirkehús, a kurkuma, a gyömbér, a fekete bors vagy a citromfű. Kis mennyiségben vagy italként szeretné használni? Válassza az egyszeri adagot tartalmazó csomagot, amely ugyanazokkal a lassú párolt organikus, szabadon tartott csirkecsontokkal rendelkezik.