5 fűszeres csirkés nyárs - Keto, alacsony szénhidráttartalmú, Paleo

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

Ezek a szuper könnyű és ízletes Five Spice csirke nyársak kissé édesek, kissé fűszeresek és jellegzetes ázsiai érzékekkel rendelkeznek. Ezeket pácolhatja és nyárson akár egy napra előre, majd csak rácsaphatja őket egy finom, alacsony szénhidráttartalmú vacsorára, amely percek alatt készen áll!

alacsony

Mivel az időjárás felmelegszik, a kültéri grill elengedhetetlen eszközzé válik a gyors és finom nyári ételek elkészítéséhez, anélkül, hogy a konyháját valami közvetlenül a Dante's Inferno-ból készítené. Ráadásul van valami alapvetően hűvös abban, hogy ételeit nyílt lángon főzzük - vagy talán csak én vagyok az. .

Akár grillezőt használ annak örömére, akár csak kényszerből, kapok egy csomó remek keto grillezési receptet a következő pár hétben!

Ugyanúgy szeretem a nagyszerű steaket, mint a következő embert, de még sok más szórakoztató mód van arra, hogy a grillét finom keto-barát vacsora receptek készítéséhez használhassa - ezért adok néhány egyszerű, családbarát lehetőséget, amelyeket hozzáadhat repertoár.

Kezdjük ezzel az ízletes öt fűszeres csirkés nyárssal! Csak néhány egyszerű, de ízletes keto-barát összetevő tette ezeket az ázsiai ihletésű grillezett csirkés nyársakat új családi kedvencévé - és mindaddig, amíg szorgalmasan kezet mosnak a csirke kezelése után, még a gyerekek is részt vehetnek ennek elkészítésében!

Ha a családja nem rajong a paprikáért, használhat szelet cukkinit, gombát vagy bármilyen más keto-barát zöldséget, amely csak tetszik - vagy elhagyhatja a zöldségeket, és csak nyárson maga a csirke.

Abban az esetben, ha szüksége lenne néhány keto köret ötletre, ez az 5 fűszeres csirke nyárs jól illene a Sriracha pörkölt brokkolihoz, a kókuszos lime karfiolos rizzsel és az egyszerű keto brokkoli slaw receptekhez!

Végül ez az ötfűszeres csirkés nyárs recept tejmentes, diómentes, tojásmentes, alacsony szénhidráttartalmú, keto és Atkins barátságos - annak érdekében, hogy Paleo-k egyszerűen cseréljék ki az édesítőszert azonos mennyiségű mézzel, és használjon halmártást vagy kókuszos aminosavak a szójaszósz helyett.