Cikkek

Ha olyan cikkeket keres, amelyek inspirációt nyújtanak, vagy a legfrissebb egészségügyi és fogyókúrás hírekkel foglalkoznak, ne keressen tovább.

trükkös

4 tipp a fogyáshoz trükkös helyzetekben

Születésnapi partik, esküvők, ünnepségek. mindannyian nagyon szórakoztatóak lehetnek, de hadd mondjam el, hogy miért vagyok valódi szeretet/gyűlölet viszonyban velük, és bízz bennem, biztos vagyok benne,.

Ezt szeretem. Szeretem a családdal és a barátokkal tölteni az időt, különösen olyan emberekkel, akiket jó ideje nem láthattam. Olyan csodálatos idő, hogy utolérjük az elmúlt év minden nagy eseményét.

Imádom az összes felöltözködést és olyan ruhák felvételét is, amelyek nem csupán az "anyukám" izzadása. Lehet, hogy még egy kis sminket is készítek az arcomra, és megmosom a hajam. Woohoo. ettől valódi buli lesz!

Itt van az a rész, amelyet teljesen utálok (és igen, a gyűlölet erős szó, de egy perc alatt meglátja, miről beszélek).

Mindig idegesít, amikor a partikon "ócska étel-tolókat" tapasztalok. Szeretem ezeket az embereket "trolloknak" is nevezni. Ismered azokat az embereket, akikről itt beszélek.

"Ó, csak legyen egy süti (vagy bármi). Ez egy buli, a jóisten kedvéért."

"Ó, ne aggódj, ha megeszed ezt a rossz ételt. Csak holnap kezdheted el a" diétádat ", mint a többiek."

Vagy a legrosszabb az összes közül: "Geez, csak az egyik nem öl meg."

Nézd, szerintem mindenkinek ízletes ételekkel kell megkóstolnia magát az egészséges táplálkozási terv részeként, de a partik és az ünnepségek miatt mindent elfogyasztanak - ez csak hosszú távon szörnyen érzi magát.

Hogyan lehet hatékonyan átvészelni ezeket a bulihelyzeteket, és elmenekülni a "szemétes élelmiszer-tolók" és a "trollok" elől?

Itt vannak a stratégiáim a parti jelenet túlélésére.

Egyél, mielőtt elmész. Ezt állandóan használom. Bőséges ételt fogyasztok, amely egészséges fehérjét és zsírt tartalmaz, hogy elégedett legyek, így a partira lépve nem futok a büféasztalhoz. Amikor megkérdezték: "Enni fogsz?" Csak azt mondom: "Igen, ráérek." Vagy "nagyon későn ebédeltem. Egy kis idő múlva eszek egy kicsit." Nem foglalkozom azzal a teljes értekezéssel, hogy panírozott, sült és cukorral töltött ételeik rettenetesen rosszak-e számodra. Senki sem akarja hallani, főleg egy partin. Tehát csak könnyűnek tartom, mozgásban tartom, és folytatom a beszélgetést minden másról, az étel kivételével.

Hozd magaddal a cuccaidat. Annyira híres lettem erről, hogy az emberek elvárják, hogy egy finom csemegével járjak be. Mindenki szereti az ördögi tojásaimat, a guacamole-t és a zöldséges köreteket, gyakran ez az első dolog, amit kérnek. - Hé, milyen egészséges főzetet készítettél idén? Az emberek valóban egészségesen akarnak étkezni, csak jó íze van! Ha kétségei vannak vagy veszteséges egy finom recept, csak térjen át a Beyond Diet recept szakaszára.

Ne hagyd, hogy egy rossz fél diktálja a hónap hátralévő részét. Itt van egy másik, amit állandóan látok. Egyszer elrontod, és azt hiszed, hogy ez a világ vége. Nem igaz! Csak szálljon vissza a lóra, és másnap kezdjen egészséges lenni. Ez nem minden vagy semmi tervezés. Ez egy tiszta, egészséges életmód. Tehát nem "fújta" a diétáját. Csak volt egy kis csemege. Vége a történetnek!

Kezdje a jobb (egészséges) lábával. Számomra ez azt jelenti, hogy egy teljes 2 csésze víz keveredik a Daily Energy-vel. Így kezdem minden nap, de különösen fontos azokon a napokon, amikor esetleg éttermet, partit vagy rokonom házát eszem. Ha nem te készíted az ételt, akkor túlzottan engedhetsz magadnak, anélkül, hogy tudnád róla.

A Daily Energy az egyetlen teljesen természetes, teljes ételekből álló Super Cocktail, amelyet az aktív emberek napi táplálkozási szükségleteinek kielégítésére terveztek. Minden reggel csak ezzel az egy itallal biztosítom, hogy minden nap a legjobb minőségű vitaminokat, ásványi anyagokat és táplálékot kapjam.