4 napos ugró start diéta és Sassy Water recept

ugró

Visszatér az étrendre (ezt egyétek, NEM ezt) az együttes kocsi az Ön állásfoglalási listáján ebben az évben? Nekem szól.

A Prevention.com lapos hasi étrendje van (kerülje ezeket a hibákat), amely egy 4 napos ugráskezdéssel kezdődik, és a fő alapanyag egy Sassy Water recept.

Mindannyian tudjuk, hogy naponta legalább 8 pohár vizet kell innunk, de ez a diéta új szintre emelte. Még olyan ételeket is tartalmaz, amelyek „vizesek”, mint a dinnye és a zöldek, amelyek óriási egészségügyi előnyökkel járnak. Ezek az előnyök magukban foglalják a test energiájának elősegítését, a jó hidratálást és a vízvisszatartás elkerülését. A víz megakadályozhatja a székrekedést is, amely puffadást okozhat, és úgy érezheti, hogy nem fér bele a farmerbe.

A vízzel töltött ételek a napi 8 pohár részének számítanak, de ez a Sassy Water recept úgy tűnik, hogy finom lesz inni, és nem tűnik annyira házimunkának. Nézze meg a receptet:

Sassy víz recept

2 liter víz (kb. 8 ½ csésze)
1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
1 közepes uborka, meghámozva és vékonyra szeletelve
1 közepes citrom, vékonyra szeletelve
12 kis fodormenta levél.

Kombinálja az összes hozzávalót egy nagy kancsóban, és hagyja, hogy az ízek egy éjszakán át keveredjenek.

Minden nap végére igyon a teljes kancsóból.