4 figyelemre méltó nyers papaya előnye: a belső tisztítástól az izzó bőrig

Shilpa Arora | Frissítve: 2018. július 06. 15:24 IST

nyers

Lássuk, miért kellene hozzáadnunk a nyers zöld papayát étrendünkbe -

1. Enzimek erőműve

Mindannyian tudjuk, milyen jó a papaya, sok ilyen gyümölcsöt kapunk Indiában. A nyers papayát azonban akkor szedik, amikor zöld, így megtartja az összes természetes enzimet. Sokkal több aktív enzim van, mint érett változata. A nyers papaya két erőteljes enzimje a kimopapain és a papain. Mindkét enzim elősegíti a fehérje zsírok és szénhidrátok lebontását.

A seprű funkciójához hasonlóan a nyers reszelt papaya tisztítja a vastagbelet és az emésztőrendszert minden régi iszaptól és ürüléktől. A rost úgy működik, mint egy belső seprű, amely segít bárkinek, aki krónikus székrekedésben, savasságban, halomban és hasmenésben szenved. A nyers papayában található latex enzim szikrázó tisztítást biztosít a testének belülről.

3. Tápanyagok erőműve

A British Journal of Nutrition egyik tanulmánya megállapította, hogy a nyers papaya kivételesen sok karotinoidot tartalmaz, valójában többet, mint a sárgarépa és a paradicsom. A nyers papayában található karotinoidok biológiailag jobban hozzáférhetők az emberi test számára.

4. Nagyszerű a problémás bőr számára

Mivel a nyers gyümölcs rostja megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, a nyers papaya napi fogyasztása segít olyan bőrbetegségekben, mint a pattanások és pigmentáció. A zöld papaya elhalt sejtfeloldó képességgel rendelkezik, ezért ez a legjobb szépségápolási termék a konyhában. Készítsen tökéletes zöld levet nyers papayával, hogy lendületet adjon egészségének.

A nyers papaya használata

Próbálja meg ezt a csodagyümölcsöt nyers formában a következő receptekben használni -

1. Zöld lé: Nyers papaya és uborka keverése nagy sebességű turmixgépben (mi turmixolunk, és nem gyümölcslé, mivel nem akarunk lemaradni a csodálatos rostról), és adj hozzá egy csipet citromot, hogy élvezhesd ezt a hűsítő italt.

2. Nyers papaya saláta: Legtöbben kipróbáltuk a zöld papaya salátát, ez csak szuper. Íme egy egyszerű recept - Nyers papaya saláta.

Élvezze a védőgyümölcs erőteljes ütését nyers formában, hogy teste tiszta és szép maradjon.

A szerzőről:

Shilpa Arora ND elismert egészségügyi szakember, táplálkozási szakember és képesített makrobiotikus egészségügyi edző. Természettudományi doktorátust szerez. Jelenleg Delhi NCR régióban lakik, és egyéni konzultációkkal sikeresen vezeti Nutrition Stúdióját, életstílus programokat kínál a legfrissebb klinikai kutatások alapján.

Jogi nyilatkozat:

A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.