31 étel, amelyet otthoni arckezeléshez használhat

Korábban már meséltünk arról, mit szabad enni a ragyogó bőrért - de ahelyett, hogy mit tegyél az arcodba, tudtad, hogy te is tehetsz rá cuccot? (Helló, barkácsoló maszkok!)

A bőröd a tested legnagyobb szerve, és amit rád teszel, felszívódik a pórusaidon keresztül és a testedbe. Gondoljon az összes termékre, amelyet a nap folyamán alkalmaz - hidratáló, fényvédő, smink- és arclemosó -, és ez csak a kezdet! Számos kozmetikai termék nem csak szintetikus összetevőkkel és potenciálisan káros vegyi anyagokkal van tele, de a pénztárcáján is átéghet. Szerencsés neked, hogy otthon van egy beépített szépségüzlet, amely mindig teljesen felszerelt. Természetesen a konyhájáról beszélünk!

Sok ilyen szépségápolási étel hozzájárul a gyönyörű bőr felépítéséhez belülről kifelé, de további lendületet is adhat a bőrének, ha közvetlenül a csinos kis bögréjére csap. Az előnyök maximalizálása érdekében kombinálhat néhány ilyen tápláló ételt is. A bőrradíroktól és maszkoktól a tisztító- és hidratáló krémekig tegye rájuk ezeket az egész ételeket, hogy fokozza arcbőrét, és természetes módon lerázza az unalmas, száraz bőrt. És ha a bőrének szüksége van még egy kis szeretetre, vegye fel ezeket a 22 természetesen hidratáló ételt, amelyet enni kell, ha száraz a bőre.

édesem

Ragacsos textúrája miatt a méz tűnhet az utolsó dolognak, amelyet az arcára szeretne tenni - de valójában az egyik legjobb természetes nedvességet elősegítő anyag. A méz az úgynevezett nedvesítőszer, amely segíti a bőrt a nedvesség felszívásában és rögzítésében. Különösen a manuka-méz hihetetlenül előnyös a bőr számára, mivel erősen antibakteriális, ami óriási segítséget nyújthat a pattanásokra hajlamos bőrön. A funkcionális étel önmagában barkácsoló arcmaszkként használható: egyszerűen kenje meg a megtisztított arcot, hagyja ülni, amíg csöpögni kezd, és mossa le. Tudta, hogy a méz a 33 olyan élelmiszer közé tartozik, amelyek valóban hosszú élettartamúak?

Acai bogyók

Közép- és Dél-Amerikában őshonos lila árnyalatú bogyók hihetetlenül magas szintű antioxidánsokkal, aminosavakkal és esszenciális zsírsavakkal büszkélkedhetnek. Rockstar tápanyagtartalmuknak köszönhetően segítenek a korai öregedés elleni küzdelemben, és ösztönzik a bőr nagyobb véráramlását. Az Acai bogyópor, amely a legtöbb egészséges élelmiszer-áruházban vagy természetes szupermarketben megtalálható, bármilyen DIY arcmaszkba vagy bőrradírba keverhető az öregedésgátló előnyökért.

Gyakran megtalálhatja a zabpelyhet az irritált bőr megnyugtatására vagy akár a bőrbetegségek, például az ekcéma által okozott gyulladás csökkentésére. Tápláló és a bőrt ülepítő tulajdonságai a flavonoidok, fenolok és egyfajta polifenolok, az úgynevezett avenantramidok keverékéből származnak - amelyek mind természetes gyulladáscsökkentőként működnek. A zabot maszkokban a legjobban akkor lehet használni, ha őrölt vagy liszt formában vannak. Próbáljon kombinálni mézzel egy ultra-nyugtató maszkhoz. Használatlan, megmaradt zabjával gondoljon arra, hogy készítsen egy adag éjszakai zabot, hogy másnap reggel felébredjen.

Kókuszolaj

Mindenki és nagymamájuk felugrott a kókuszolaj-vonatra, köszönhetően az egészségügyi előnyök hosszú listájának mind belső, mind helyi szinten. A kókuszolaj hihetetlen hidratáló és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. Valójában elegendő mennyiségű antioxidánst tartalmaz, és gombaellenes is. A kókuszolaj szuperhidratáló és zamatos hidratáló krémként használható a száraz vagy érzékeny bőrre, ami a barkácsoló arcmaszkok csodálatos összetevőjévé is teszi. Egyszerűen kanalazzon ki az üvegből és dobja tovább.

Kakaó

Semmi sem hangzik engedékenyebben, mint egy csokoládéval átitatott arcmaszk - és őszintén szólva a bőröd egészséges kezelésben részesül. A kakaó gazdag antioxidáns-forrás, amely segít megvédeni bőrét a szabad gyökök károsodása ellen. Tartalmaz egy kis koffeint is, amely a bőr feszesítésére szolgál. Keverje össze a kakaó- vagy kakaóport kedvenc olajjaival és némi kristálycukorral a ragyogó test- és arcradír érdekében.

Kurkuma

Ez az élénk árnyalatú fűszer nem csak a curry ételeket emeli ki. Ez a gyökér félelmetes gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, antioxidáns és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik; helyileg alkalmazva segít kisimítani a bőrt és leküzdeni a ráncokat. A kurkuma szintén segíthet a pattanások hegeinek elhalványulásában. Csak feltétlenül hígítsa fel más összetevőkkel, például olajjal, mivel a kurkuma önmagában is elszínezheti a bőrt. Bár a kurkuma miatt nem akarja, hogy bőre narancssárgának tűnjön, ezen a 25 egészséges ételen keresztül ragyogó bőrt ad.

Almaecet

Az egészséges konyhai vágott almaecet természetes alfa-hidroxisavakat tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a szennyeződéseket és a szennyeződéseket, amelyek a nap folyamán általában felhalmozódnak a bőrödön, és segítenek az elhalt hámsejtek lemosásában is. Természetes tonikként is használható, mert helyileg alkalmazva segít csökkenteni a pórusok megjelenését. Hígítson fel egy kis almaecetet vízzel, mártson meg egy vattacsomót, és törölje át a megtisztított arcot a természetes felfrissülés érdekében.

Szőlőmag olaj

Bár ellentmondásosnak tűnhet, a kamrában található olajok lenyűgöző természetes hidratáló hatásúak. Különösen a szőlőmagolaj könnyen felszívódik a bőrben, és kellemes, könnyű szerkezetű. Zsírsavban gazdag és hihetetlenül magas egy speciális antioxidáns, az úgynevezett oligomer procianidin, amely harcol a szabad gyökök ellen, és körülbelül 50-szer erősebb, mint az A- és E-vitamin.

Avokádó

A barkácsoló arcmaszkoktól a hajmaszkokig ez a krémes gyümölcs nagyon tápláló, ha pépesítik és helyileg alkalmazzák. Az avokádóolaj szintén remek lehetőség a természetes hidratálásra, és könnyen felszívódik a bőrben. Előnyei gazdag, egészséges zsírtartalmából fakadnak, amely ösztönzi a bőr regenerálódását, és különösen előnyös lehet a száraz, napkárosodott vagy érzékeny bőr számára. Legközelebb, amikor hagyja, hogy az avo túlérett legyen, nyissa ki és bontsa be néhány DIY arcmaszkba.

Adzuki Bab

Bab, bab, jók az arcodra? Igen, jól olvastad. Ha darálják, az adzuki bab finoman hámozhatja le a bőrt, károsodás nélkül. Használatához meg kell őrölnie a babot egy kávédarálóval, és keverje össze a port más összetevőkkel, például zabliszttel vagy agyaggal. Innentől kezdve keverhet kis mennyiséget vízzel péppé, finoman dörzsölje át az arcát és öblítse le tisztán.

Zöld tea

Remélhetőleg mára már tudja, hogy a zöld tea egy csodaital; a tesztpaneliek 7 nap alatt akár 10 fontot is leadtak a 7 napos lapos hasi tisztítószerünkkel. És erőteljes antioxidáns tartalmának köszönhetően bizonyos előnyökkel is jár, ha az arcára kenjük. Megállapították, hogy segít megnyugtatni az irritált bőrt, csökkenti a gyulladást, és segíthet a napsütés enyhítésében egy hosszú nap után a tengerparton olyan vegyületeknek köszönhetően, mint a csersav, teobromin és polifenolok. A főzött teát vagy az őrölt leveleket barkácsoló maszkokban vagy öblítőkben lehet használni.

Sima joghurt

Amíg ragaszkodik a sima fajtákhoz, a joghurt egy másik remek természetes hidratáló és bőrtompító (amely csodálatosan működik a leégett bőrön). Gazdag kalciumban, fehérjében és probiotikumokban. Tejsavat is tartalmaz, amely enyhe hámlasztóként működik. Vigye fel önmagában a bőrre, vagy keverje össze más természetes összetevőkkel egy hidratáló maszkhoz, amely megakadályozhatja az idő előtti öregedést és elősegítheti az egészséges fényt.

Narancs/narancshéj por

A narancs héja, a lé vagy a héjpor mind házi készítésű bőrgyógyszerekbe keverhető, hogy elősegítse az egészségesebb, élénkebb bőrt. Különösen a narancs segíthet a kollagénszint növelésében a bőrben magas C-vitamin-tartalmuk révén, ennek eredményeként feszes és feszes bőr.

Sárgarépa

Míg a bogyók és a teák nyilvánvalóbbak lehetnek bőrnövelő tulajdonságaikban, a sárgarépa valójában ott van velük, ha a természetes előnyökről van szó. Helyileg alkalmazva a sárgarépa küzd a szabad gyökök ellen és késlelteti az idő előtti öregedést. Segítenek a sejtek megújulásának serkentésében is. Vágja darabokra, párolja és pépesítse a sárgarépát, majd kombinálja más természetes összetevőkkel, például kókuszolajjal és a választott liszttel egy hidratáló, öregedésgátló maszkhoz.

Vörösbor

Ahelyett, hogy eldugná az extra vinot az éjszaka végén, mentse el egy DIY szépség pillanatra. Ha erről a koktélról van szó, az antioxidánsok magas szintje az öregedés jeleinek megakadályozására szolgál. Nem beszélve arról, hogy az alkohol a pórusok összehúzásával is összehúzó anyagot szimulálhat. Egyszerűen keverjen egy kis bort a kedvenc maszk kombinációjába, és hagyja, hogy az antioxidánsok elvégezzék a dolgukat.

Chia magok

Minden táplálkozási okból a táplálkozási szakemberek szeretik őket - magas kalcium-, antioxidáns-, fehérje- és egészséges zsírtartalom - kiváló bőrápoló összetevőt alkotnak. Tápanyagokban gazdag profiljának köszönhetően a chia magok mélyen hidratálják a bőrt és segítenek megnyugtatni az irritációt. Keverje össze a chia magokat más összetevőkkel, például mézzel vagy kókusztejjel a bőrt erősítő arcmaszkhoz.

Bogyók

A bogyókban található antioxidánsok a szabad gyökök elleni küzdelemben és az egészségesebb, kevésbé sérült bőr elősegítésében működnek. Az eper szalicilsavat és alfa-hidroxisavat tartalmaz, amelyek mind a száraz, elhalt bőr hámlasztásán munkálkodnak, mind pedig ragyogóbb, fiatalosabb arcszínt ösztönöznek. Pépesítse és keverje bele a kedvenc maszk kombinációjába.

Petrezselyem

A fűszerek és a bogyós gyümölcsök nem képesek ellopni a műsort, ha konyhai szépségről van szó. A gyógynövények, mint a petrezselyem, nagyszerű vitamin- és tápanyagforrás, amely kifejezetten a bőr elszíneződésének kiegyenlítésén dolgozik, segít elhalványítani a sötét foltokat és a pattanások hegeit. A feldarabolt gyógynövények olajokba és némi cukorba keverednek, hogy sósabb bozótot kapjon.

Extra szűz olívaolaj

Ugyanaz az olívaolaj, amellyel salátákra és serpenyőbe csöpög, megérdemel néhány tényleges arcidőt. Az extra szűz olívaolaj öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti a bőr hidratálását és az UV sugárzás elleni küzdelmet, segít megelőzni a nap okozta sejtkárosodást. Közvetlenül hidratálószerként alkalmazható, és nagyon könnyen beszívódik a bőrbe.

Uborka

Ha csak uborkaszeleteket használt a szem alatti körökhöz, akkor komoly előnyöket hagyott ki. Az uborka szuperhidratáló étel. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és megnyugtatja a bőrt, és megkönnyebbülést nyújthat különösen a száraz, érzékeny vagy napsugárzott bőrön. Keverje össze az uborkát kedvenc olajával, hogy frissítő, nyugtató arcmaszkot készítsen.

Tengeri só

A bőr hámlasztása nagyon fontos lépés minden bőrápolási rendszerben, mert ezzel megszabadul az elhalt bőrtől, ami utat enged az egészséges, élénkebb bőr megjelenésének. Ráadásul állítólag növelni fogja termékei hatékonyságát is, mivel lehetővé teszi a bőrének, hogy jobban felszívódjon. A tengeri só nagyszerű, természetes hámlasztó, amely segít kiszáradni a száraz bőrt, és létfontosságú minden barkácsoló arcradír számára.

Yerba Mate tea levelek

Hasonló okokból a zöld tea ösztönzi az egészséges bőrt, a yerba mate kiváló természetes bőrápoló összetevőt alkot. A dél-amerikai esőerdőkből származó yerba mate több mint 24 vitaminnal és ásványi anyaggal büszkélkedhet, gazdag aminosavforrás és egészséges mennyiségű polifenolt tartalmaz. Ezek az erős tápanyagok mind a szabad gyökök károsodásával küzdenek, és megakadályozzák a bőr idő előtti öregedését.

Citrom

A fényesebb, fényesebb arcszín elérése érdekében ne keresse tovább a citromot. A citrusfélék csoportjában magas szintű C-vitamint tartalmaznak, amely támogatja a kollagén termelését és fokozza a bőr rugalmasságát, ha helyileg alkalmazzák. Nem is beszélve arról, hogy az alfa-hidroxisavak segítenek a bőr festékének kiegyenlítésében, és halványító hatással is lehetnek a bőrre. Keverje össze kis mennyiségben citromlével az arcmaszkokhoz vagy a bőrradírokhoz, hogy kihasználja a ragyogó előnyöket.

Őrölt kávé

Ahogy felébreszti a tested, a kávé segíthet felébredni és felpezsdíteni a bőrödet. A főzés egészséges adag antioxidánsokat tartalmaz, de az igazi csillag a koffeintartalom, amely elősegíti a nagyobb vérkeringést. A kávédaráló szelídebb hámlasztóként is működik. Gyakran talál kávét olyan termékekben vagy barkács receptekben, amelyek célja a cellulit megszabadulása.

Kókuszkrém

Bár egzotikusabban hangzik, a kókuszkrém egyszerűen teljes zsírtartalmú kókusztej, és bármelyik élelmiszerboltban megtalálható. Magas zsírtartalmának köszönhetően a kókuszkrém kiváló hidratáló hatású a bőr számára, elősegítve a komoly hidratáltságot. Ezenkívül a szeléntartalom a szabad gyökök károsodásával szembeni küzdelemben is segít, és késlelteti a bőr idő előtti öregedését. Használja folyékony alapként maszkokban vagy hidratáló bozótokban.

Agávé

Ez a természetes édesítőszer ideális azok számára, akiknek nagyon száraz, nedvességtől kétségbeesett bőrük van. Az Agave természetes nedvesítőszer - csakúgy, mint a méz - és antibakteriális tulajdonságokkal is büszkélkedhet. Használható maszkokban vagy bőrradírokban, hogy valóban segítse a nedvesség rögzítését és elősegítse a fiatalosabb ragyogást.

Barna rizs

A kamra kapcsai több bőrt fokozó szuperélelmiszert tartalmaznak, mint gondolnád, beleértve a barna rizst is. A rizst teljes formájában nehéz használni, de a barna rizsliszt könnyű fehérjében gazdag, antioxidáns tartalmú maszkok adalékja, amely segít az öregedés jeleinek leküzdésében. A pórusok kitisztításán és a bőr lágyításán is működik.

Fahéj

Az öregedéssel a természetes kollagéntermelésünk lassulni kezd, ami a bőr rugalmasságának gyengüléséhez vezet. A fahéj nem csak antioxidánsokban gazdag, de azt is megállapították, hogy segít javítani a kollagén természetes termelését a bőrsejtekben, a fiatalosabb megjelenésű bőr elősegítésén. Még jobb, hogy a fahéj a pattanások elleni küzdelemben is segít, ha helyileg alkalmazva kiszárítja az érintett területet. Dolgozzon be egy kis adagot ebből a fűszerből egy arcmaszkba, hogy kiaknázhassa az öregedésgátló előnyöket.

Tök

Ez az őszi kedvenc hihetetlenül sűrű a bőr egészséges tápanyagaiban, mint például a béta-karotin, az A-vitamin és a cink. Alfa-hidroxi tartalmának köszönhetően gyengéd, természetes hámlasztóként is működik. A squash család ezen tagjának keverése maszkokká és bozótokká teheti a harcot az öregedés korai jelei ellen, és a bőrt magas C-vitamin szintre is felderítheti.

Ananász

C-vitaminban gazdag ez a trópusi gyümölcs, amelynek tisztességes mennyiségű bromelain tartalma van - fehérjebontó enzim -, amely természetes hámlasztóként is működik. Még jobb, hogy az ananász a nagyobb kollagéntermelés serkentésében is segít, a bőr tisztábbá tételén. Az ananászlé maszkokká vagy bozótokká alakítható.

Cukor

A heti hámlasztás lehetővé teszi, hogy a bőr több táplálékot szívjon fel, és valóban lehetővé teszi a bőrének, hogy teljes mértékben kihasználja a rajta használt termékek előnyeit. A cukor remek természetes hámlasztó anyag, szemcsésségének köszönhetően, de glikolsavtartalmának is köszönhetően. A glikolsav a pórusok megtisztításán és az elhalt hámsejtek eltávolításán dolgozik. Használjon cukrot, mint bármely testradír fő összetevőjét. Vagy használja bármelyik 15 desszert receptünkben, amelyek 6 vagy kevesebb összetevőt tartalmaznak.