Hogyan élvezhetjük a csokoládét anélkül, hogy elrontanánk az étrendet

Utolsó frissítés: 2020. október 18. Referenciák

tönkretenné

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 17 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 2 902 alkalommal tekintették meg.

Az édességek kivágására ösztönző étrendek kemények lehetnek, ha csokoládébarátok vagytok. A csokoládé, cukorka és desszertek kalóriákat és hozzáadott cukrokat tartalmazhatnak, amelyek kisiklhatják az étrendet. A csokoládé beépítése az egészséges, kiegyensúlyozott étrendbe azonban továbbra is lehetséges. Ha ellenőrzi adagjait, beépíti a csokoládét az egészséges harapnivalókba, és erőfeszítéseket tesz az edzésre és az egészséges ételek fogyasztására, akkor is élvezheti a csokoládét és elérheti a fogyás céljait.