3 étel, amely természetes módon gyógyítja az ekcémát.

módon

Gyulladt, rögös bőr.

Szüntelen viszketés. Állandó véres varasodás.

Vényköteles szteroid krémek, amelyek nem tettek mást, csak nyersen és néhány réteggel vékonyabbá tették a bőrömet. Véget nem érő keresés az interneten a „nyugtató zabszappan” és a „természetes kiegészítők” kifejezésre.

Hat év után a fájdalmas és kínos ekcéma az arcomon csak normálisnak érezte magát.

A kúra végtelen keresése kimerítő volt. Reménytelenül éreztem magam, és beletörődtem a szivárgó vörös arccal való életbe.

Ki voltam én, hogy megkérdőjelezzem orvosom orvosi diplomáját, amely ragaszkodott hozzá, hogy az ekcémára nincs gyógymód?

Kiderült, hogy legyőzheti az ekcémát, akárcsak én. Nincs szükség drága gyógyszerekre vagy divatos testápolókra, csak jó régimódi ételekre. Az a 10 év alatt nem fordult elő visszaesés, amikor ezeket az ételeket felvettem az étrendembe.

Ez mind a bélben van.

A belekben élő billió mikrobák szerepe egyre világosabbá válik, mivel a tudomány feltárja, hogyan kommunikálnak közvetlenül az agy és a bőr felé. A bél-agy-bőr tengelyként [1-3] emlegetett, ezen szervek és mikrobák közötti komplex kommunikációs hálózat különböző hormonális és idegi utakat foglal magában, amelyeket bizonyos jótékony mikrobák használnak, és később befolyásolják egészségünket [4-7].

A bél finom gátként szolgál belső szerveink és bármi között, amit eszünk vagy iszunk, így amikor a bélünk „szivárgássá” válik, az események teljes kaszkádját indítja el, végül krónikus gyulladást okozva. Ha a méreganyagok, nagy ételrészecskék vagy káros mikrobák egy szivárgó bélen keresztül jutnak a véráramunkba, az immunrendszer aktivál és megtámad mindent, amit nem ismer fel [8].

Néhány ember számára ez a szivárgó bél okozta gyulladás irritábilis bélbetegséget jelent. Mások számára allergia vagy asztma. De számomra egy szivárgó bél okozta a szörnyű ekcémámat.

Az antibiotikumok túlzott használata, a magas stresszű életmód és a rossz minőségű ételek mind hozzájárulnak a bél szivárgásához.

Bélünkben billió mikroszkopikus organizmus él, köztük baktériumok, élesztő, Archaea és vírusok, és ez a „mikrobiom” rendkívül érzékeny a stresszorokra. A mikrobák felelősek az egészséges kommunikációs vonal fenntartásáért más szervekkel, például az agyval és a bőrrel, de erősek a bélfalak is annak érdekében, hogy a gyulladásos részecskék ne kerüljenek a véráramba [9-11].

Mikrobiomunkban vannak „rossz” és „jó” mikrobák is. Együtt léteznek, a jó fiúk kordában tartják a rosszakat. Bár nem kérdés, hogy az antibiotikumok több ezer életet mentettek meg, manapság gyakran túlzott mértékben használják fel és írják fel őket, amikor nincs rá szükség, feleslegesen megölik a bél mikrobáit, amelyek elengedhetetlenek a bél egészségéhez. A jótékony mikrobák elpusztításával minden rosszfiú, aki túlélte az antibiotikumokat, túlnőhet és átveheti az irányítást [12]. Ezenkívül, ha cukros, feldolgozott ételeket fogyaszt, amelyek táplálják a rossz fiúkat, vagy stresszel és antibiotikumokkal ölték meg a jó fiúkat, a rossz mikrobák átvehetik a hatalmat, hozzájárulva a szivárgó bél kialakulásához [13,14].

Erőnk van arra, hogy manipuláljuk mikrobiomunkat egy szivárgó bél gyógyítása és az ekcéma megverése érdekében.

Lehet, hogy szivárgott a beled, anélkül, hogy észrevennéd. A szivárgó bél allergiában, depresszióban, szorongásban, autoimmunitásban, emésztési rendellenességekben és még sok más betegségben vesz részt [15-18]. Lehet, hogy olyan sokáig élt nyaggató egészségügyi problémákkal, hogy a borzalmas érzés normális.

A jó hír az, hogy nem kell így élned - fiatalíthatod egészségedet, ha gyógyító ételeket használsz a sérült emésztőrendszer helyreállításához.

Három erős ételt adtam az étrendemhez, és néhány hét múlva eltűnt az évek óta tartó ekcéma, és soha nem tért vissza. Azóta sok embernek megtanítottam, hogyan lehet egyszerűen elkészíteni ezeket az ételeket, és figyelni, ahogy a bőrgyulladásuk eltűnik. Olyan csodálatos élmény reményt adni az anyáknak, akik kétségbeesik a gyermekeik meggyógyítását, a drága gyógyszerek cseréjét és a haszontalan krémek kidobását.

Ha mindennap elkezdi fogyasztani ezt a három ételt, akkor ellenőrizheti egészségét és elsajátíthatja bőrproblémáit a bél gyógyításával.

Az az ókori mondás, hogy beteg állapotban fogyasszon csirkelevest, valójában nagyszerű tanács. De hagyja ki a megvásárolt boltot; tele van adalékokkal és mesterséges aromaanyagokkal, arról nem is beszélve, hogy sokkal olcsóbb saját készíteni csirkéből, marhahúsból, bárányból és halcsontokból stb. nap. A helyreállító húsleves táplálja a beled sejtjeit, lehetővé téve számukra a növekedést és a helyreállítást.

Az erjedés egy olyan folyamat, amelyben a jótékony mikrobák, az úgynevezett probiotikumok, szénhidrátokat fogyasztanak a zöldségeket megőrző savak előállításához. Ezért savanyúak az olyan dolgok, mint az erjesztett savanyúság vagy a savanyú káposzta. Az erjesztett zöldségek hemzsegnek az élő organizmusoktól, amelyek a belekben élhetnek, és közvetlenül szerepet játszhatnak a bél-agy-bőr tengelyben.

Ez az erjesztett tejital probiotikus erőmű. Könnyen elkészíthető, és tele van különféle baktériumokkal és élesztőkkel, amelyek több száz egyedi peptidet termelnek, amelyek specifikus gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunszabályozó hatásúak [19]. Napi egy pohár kefir elfogyasztása megerősíti a belét, és ezáltal közvetlenül javítja a bőr egészségét.

Ezek az életmódbeli változások forradalmasítják az egészségét.

Ezek az ételek 10 éve fontos részét képezik étrendemnek. Ha mindennap megeszem őket, erős marad a belem és a mikrobióm virágzik. Bár egyesek azt gondolhatják, hogy könnyebb egyszerűen kitölteni egy tablettát vagy bekenni valamilyen szteroidos krémet, tudom, hogy az ekcéma nélküli testem egészségesebb, mert az általam elfogyasztott ételek a probléma kiváltó okát kezelik: szivárgó bél.

Referenciák:

Relephant: