28 alkoholmentes party ital és egészséges koktél, amelyeket szeretni fog

Veszek egy duplát.

alkoholmentes

Akár végleg megadta a piacsizmát, vagy éppen száraz januárban érkezik, tudja, hogy a bárban vagy a baráti partikon meszes klubszódák is gyorsan megöregedhetnek. Szerencsére a józan kíváncsi mozgalom eredményezte az összes finom új alkoholmentes ital receptet, amelyre bármikor szüksége lehet a partijához, másnaposság nélkül.

„Azzal a tendenciával, hogy figyelmesebbek vagyunk az életünkben, úgy gondolom, hogy többen megvizsgálják, miért isznak alkoholt, és rájönnek, hogy a stressz megküzdési mechanizmusaként isznak, és ehelyett olyan életmódbeli szokásokat foglalnak magukba, mint a rendszeres testmozgás és a meditáció, amelyek csökkenthetik a stressz pozitívabb módon ”- mondja Erin Palinski-Wade, RD, dietetikus és a Belly Fat Diet For Dummies szerzője.

Mi mást nyerhet a pia elárasztásából? Amellett, hogy nincs több reggeli fejfájás, csökkenti a megszakított REM-alvás kockázatát és a 2-es típusú cukorbetegség, a hangulati rendellenességek és a rákok (beleértve a száj-, a máj- és az emlőrákok) egész sorát is. hogy Palinski-Wade. (Soha nem kell felébrednie, és észre kell vennie, hogy a legutóbbi Bumble-dátumra hajnali 3 órakor "U up?" Szöveget küldött.)

Nem beszélve arról, hogy az alvással való rendetlenséggel az alkohol végül csökkenti a leptin jóllakottsági hormon termelését, ami növelheti a vágyakat és az étvágyat - mondja Palinksi-Wade. (Ezért az a vasárnap reggeli szalonna, tojás és sajt szendvics.)

A másik oldalon: "az alkohol eltávolítása gyakran növelheti az energiát, javíthatja a mentális tisztaságot, jobb alvást és akár fogyást is okozhat az alkoholból származó kalória csökkenése miatt" - mondja Palinski-Wade.

Még akkor is, ha nem készül hideg pulyka a vino-ra, ezeket a fiesta értékű koktélokat érdemes egyszer-egyszer felcserélni a szokásos felnőtt italra. Sok közülük egyenletes, merem mondani, jó neked.