2020 12 legjobb boka súlya

Növelje az edzés erejét és kardio előnyeit

Emily tényellenőr, szerkesztő és író, aki szakértelemmel rendelkezik a pszichológia, az egészség és az életmód tartalmával kapcsolatban.

Technikák és stratégiák
Kezdőknek
Sérülésmegelőzés
Zsír csökkentése
Erő edzés
Teljes testedzés
Sportprogramok
Abs

Szerkesztõink függetlenül kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet tudhat meg felülvizsgálati folyamatunkról. Jutalékot kaphatunk a választott linkjeinken végrehajtott vásárlások után.

Ha izomzatot szeretne fejleszteni vagy javítani akarja az izmok állóképességét, a legjobb megoldás az, ha megragad néhány bokatömeget. A boka súlya kihangosító módszer az otthon vagy az edzőteremben végzett gyakorlatokkal szembeni ellenállás növelésére.

Viselje őket olyan mozdulatokhoz, mint a lábemelés, a lökés, vagy akár rövid séta, és érezze a plusz tüzet a borjaiban, a quadjaiban, a combizmaiban és a farizomában - plusz a pulzusszám megfordulását. Vagy rögzítse ezeket a bokasúlyokat olyan mozdulatokhoz, mint a kettős roppanás vagy a lábemelés, és a magjában is meggyullad. Nem számít, hogyan használja ezeket a bokasúlyokat, tudja, hogy felpörgeti a fitnesz előnyeit.

Itt a legjobb boka súlyok minden igényhez.

A legjobb összességében: Henkelion állítható boka súlyok

Válasszon a Henkelion márka 2-, 3- vagy 5-font boka súlyából. Mindegyikhez külön súlyzacskó tartozik, így 0,4 fontot állíthat be a 2 fontos készletben, 0,6 fontot a 3 fontos készletben vagy egy fontot az 5 fontos készletben. Az állíthatóság mellett kényelmes pamut anyagot és biztonságos tépőzáras rögzítőt is kap, így az edzés közben nem mozdulnak el a bőrén.

Legjobb költségvetés: Gaiam Fitness boka súlyok

Ez a Gaiam bokasúlykészlet tökéletes választás azok számára, akik könnyebben mennek a bankszámlájukra, miközben kissé nehezebben mennek az edzéseken. Minden egyes körbefogott súly súlya 2,5 font, így mindkettő viselésekor járni, guggolni vagy összeadott 5 font összeget emelni. A kiváló minőségű tépőzár és az állítható záródás azt jelenti, hogy ezek a helyén maradnak, miközben lépegetsz, és a kettős varrás megerősíti azok tartósságát is.

A legjobb a gyalogláshoz: Nordic Lifting Boka/Csuklósúlyok

Az 1, 2, 3 és 5 font készletben kapható boka súlyok hosszú, ipari erősségű tépőzárat kínálnak, amely az alsó lábszíj körül van. A teljes súly körül fényvisszaverő díszítéssel is rendelkeznek, így ha hajnalban vagy alkonyatkor jár, észreveheti az utcákat. Válasszon egy zöld, rózsaszín vagy szürke színt, és ha végzett a verejtékezéssel, tegye őket a vásárláshoz tartozó hordtáskába.

A legjobb kezdőknek: Egészséges modell életű boka súlyok

Ha most kezd el súlyt adni az edzésprogramjának, ez a készlet jó helyet kínál az ellenállásba való ugráshoz. Vásárolhat olyan párokat, amelyek mindegyike csak 0,5 font, így megkönnyíti az extra terhelést. A készlet egyenként akár 8 fontot is felmegy, így az erőnk felépítésével feljebb léphet. Ezzel a vásárlással extra súlyt kap a súly körül, hogy nagyobb kényelmet biztosítson a bőrének.

Legjobb a haladónak: CAP súlyzóval állítható boka súlyok

Azok számára, akik készek felemelni a kétszámjegyű súlyt, a CAP súlyzó boka súlya lesz a legjobb fogadás. Súlyuk egyenként 10 font, ami azt jelenti, hogy további 20 fontot fogsz cipelni. Szükség esetén könnyedén csökkentheti a súlyt az egyes táskák eltávolításával is. Tartsa őket a sétákon, a lábemeléseken és egyebeken keresztül, mivel a dupla hevederek biztonságos horog-hurkos tépőzárral vannak ellátva.