Hónap: 2012. augusztus
Tracy Isaacs vagyok, és viszonylag aktív életmódot folytatok valakinek, aki alaposan mozgásszegény (akadémikus) karrierje alatt áll. Fő tevékenységem a jóga (meleg és nem), a gyaloglás (lassan áttér a sétára-futásra), az elliptikus gép (egy csipetnyi sebességgel) és az ellenállás edzése (súlyokkal és anélkül, személyi edzővel és anélkül).
Most kezdtem el a kerékpározást (szabadidő és közlekedés céljából), és érdekel a tai chi elsajátítása a következő kis idő alatt. Nyáron szeretek úszni, kajakozni és túrázni. Tetszik, amit csinálok, különben nem fogom megtenni.
Célom, hogy az élvezetre összpontosítsak, és arra, hogyan érzem magam fő motivációnak, de hazug lennék, ha azt mondanám, hogy a fogyás/fenntartás soha nem jár a fejemben. Feministaként mindig tudatában vagyok ennek, mint káros motivációnak, és mindent megteszek azért, hogy elengedjem a fogyást, mint elsődleges célt (mint fyi, azt mondom, hogy bármilyen „objektív” intézkedéssel egészséges testsúlyú vagyok a magasságom és az életkorom szempontjából).
Vegán vagyok, de főleg nem egészségügyi okokból (bár vannak egészségügyi okok a vegánságra) és nem a fogyás miatt (egyetlen grammot sem vesztettem, amikor vegán lettem!). De számomra egészségügyi és táplálkozási kérdéseket vet fel, ezért itt is lehet néhány mondanivalóm az ételről.
Ossza meg ezt:
- Tumblr
Mint ez:
Ossza meg ezt:
- Tumblr
Mint ez:
Samantha Brennan vagyok, filozófus, szülő és felnőtt sportoló.
Tetszik, hogy nincsenek középiskolás dicsőségnapjaim, amelyeket meg tudnék élni.
Fő sportom a kerékpározás, mind az úttest, mind a pálya, és szeretek lovagolni és versenyezni. Útközben futás és néhány triatlon is történt, bár az úszásom némi javulást eredményezhetett, a futás pedig stressztöréseket okozott.
Szeretek nagy férfiakat is dobálni, miközben fehér köpenyt viselek, vagyis komoly Aikido tanítványa vagyok. Ez egy gyönyörű harcművészet, és bárcsak jobb lennék benne. Azóta emelek súlyokat, mióta elvégeztem a testnevelés tanfolyamot a „súlyzós edzés alapjai” néven.
Manapság imádom a Crossfit magas intenzitású, nagy energiájú edzései miatt. Szórakozásból focizok és sífutót. Imádom a forró jógát télen. Átlagon felüli ember vagyok, aki folyamatosan küzd a társadalmunk elvárásaival, hogy minden sportoló fitneszmodellnek nézzen ki, és hogy minden kövér nő nem aktív.
Szeretnék lefogyni, főleg, hogy gyorsabban töltsem fel a dombokat és elkerüljem a sérüléseket, de nem vagyok hajlandó feláldozni a teljesítményt sem az erő-, sem a sebességosztályon. Sokat aggódom amiatt is, hogy a fogyás mennyire reális cél, figyelembe véve a fogyókúra és a siker statisztikáit, és többnyire megpróbálok a fitneszre koncentrálni.
- 2012. augusztus; Súlyzók és főzőpoharak
- 2012. augusztus Chow Line
- 2014. augusztus
- 2020 augusztusának újholdja az oroszlánban - Hogyan befolyásolja az állatöv jelét
- BBB figyelmeztetések a fogyás kiegészítőkről Cascade, GA Patch