20 meglepően olcsó étel a teljes ételekből

Bár úgy tűnhet, hogy a Whole Foods polcain drága élelmiszerek vannak, ez a népszerű élelmiszerbolt meglehetősen sok, meglepően olcsó terméket árul. Nem az előre elkészített ételeikről vagy egzotikus termékeikről beszélünk, hanem olyan napi dolgokról, mint az avokádó és a mandulavaj. Ez igaz! Számtalan olcsó Whole Foods élelmiszer van raktározva a boltban - csak tudnia kell, mire figyeljen.

A Whole Foods meglepően olcsó ételeinek ebben a listájában külön megvizsgáljuk a Whole Foods magánmárkáját - a 365 Everyday Value-t. Sokan feltételezik, hogy az áruházi márkák alacsonyabb rendűek, mint a nagyobb nevű termékek, de ez egyszerűen nem így van - különösen a Whole Foods-nál. Ez azért van, mert szigorúbb előírásokkal rendelkeznek, mint a legtöbb általános élelmiszerüzlet, amikor az összes termékükben felhasznált összetevőkről van szó. Ráadásul a sajátmárkás termékeket gyakran ugyanazokban a létesítményekben gyártják, amelyek a névmárkát gyártják, ami azt jelenti, hogy ugyanolyan minőségűek, vagy néha még jobbak is, mint a drágább verziók.

Olvassa el, hogy felfedezze a legolcsóbb Whole Foods élelmiszert.

Bio tej

A biotej nagy rajongói vagyunk. Ennek oka: A szervesen nevelt tehenekre nem vonatkoznak ugyanazok a hormonok és antibiotikumok, mint a hagyományos tehenekre; számukra az antibiotikumok nem jelentenek antibiotikumokat. De ha nem vigyázol, felszámolhatsz egy karot és egy lábat a holmiért. A Whole Foods-nál csak 3,49 dollárt kell fizetnie egy fél gallon 365 Organics csökkentett 2% zsírtartalmú tejért.

Envirokidz Panda Puffs

Könnyű felismerni, miért szeretik gyerekek és felnőttek egyaránt ezeket a gluténmentes mogyoróvajas vajas puffadásokat: finomak, hideg gabonapelyhekkel tálalva, és ropogósan kiegészítik a házi nyomkeverékeket is. Ha a reg dobozokat vásárolja, győződjön meg róla, hogy ezt a Whole Foods-nál teszi. Dobozokat adnak ebből a különleges reggeli csemegéből, mindössze 4,99 dollárért.

Gránátalma

Bár ez nem jelent nagyobb költségmegtakarítást, a gránátalma felvétele a Whole Foods-ban csak 2,99 dollárba kerül. Ha további módja van a pénztárca zsírjának és a hasának vékonynak tartására, nézze meg ezeket a 17 egyszerű csereügyletet, amelyek havi 255 dollárt spórolnak az élelmiszereken!

Bio balzsamecet

Nem számít, hányszor vásároljuk meg a cuccot, mindig megdöbbent bennünket, hogy mennyibe kerül a balzsamecet. Ez azt jelenti, hogy valójában nem megfizethetőbb egy üveget felvenni egy hagyományos üzletben a Whole Foods-szal szemben. Találtunk 6,9 literes, unciás palackokat organikus balzsamokkal, mindössze 2,99 dollárért! Tehát, ha úgy gondolja, hogy a Whole Foods élelmiszerek túl drágák, gondoljon erre az árlopásra.

Avokádó

Ha az avokádó-receptek, mint a guac és az avokádó-pirítós megszállottja, akkor a legjobb, ha a Whole Foods felé tart. A piac minden egyes gyümölcsöt 1,99 dollárért ad el. Nem túl kopott!

Bio aprított mozzarella

Mint minden más elkészített étel esetében, a kényelemért is fizetni kell - és ez alól az előaprított sajt sem kivétel. Ha meg akarja takarítani a nehezen megkeresett tésztáját, vegye fel a Whole Foods-nál. Nyolc uncia zacskó Organic 365 aprított mozzarella 4,99 dollár, ami mindössze 0,60 dollár/uncia adag.

Organikus sózatlan vaj

Mmm, vaj; olyan baromi finom - és a legtöbb háztartásban alapanyag. A Whole Foods 16 uncia 365 organikus sótlan vajat ad el mindössze 5,49 dollárért.

Bio áfonya

Bár igaz, hogy az áfonya tele van betegségekkel és zsír elleni küzdelemben lévő tápanyagokkal, például polifenolokkal, szuper drágák is - ez az elsődleges oka annak, hogy sokan kerülik a vásárlást. Ha ki akarja szerezni az erőteljes gyümölcs egészségnövelő tápanyagait, akkor ragaszkodjon az organikus fajtához, és ne keresse tovább a Whole Food's termékeket. Egy korsó méretű áfonyás edényt csak 3,49 dollárért kaphat.

Organikus ketchup

Tudja, hogy a hagyományos ketchup tele van yucky adalékokkal, például magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal és színezékekkel, ezért választja a szerves fajtát. De tagadni sem lehet, a cucc lehet pricces - de a Whole Foods-nál nem! Egy 24 uncia konténer 365 Organic Ketchupból 2,69 dollárért kerül forgalomba. Ha azonban még több készpénzt szeretne megtakarítani, nézze meg a Hogyan készítsünk házi ketchupot oktató videónkat. Meglepően könnyű!

Szilva 2. szakasz keverékei

BPA-mentes csomagolásában csak a legtisztább szerves összetevőket találja meg, ezért a Plum bébiételének támasza sok anyuka konyhájában. Mindkét üzletben 4,22 uncia tasak Plum brokkolit és Apple Baby Food-ot találtunk, de furcsa módon egészen más árakat számítottak az azonos termékekért. Vedd fel a cuccokat a Whole Foods-ban, ahol az egyes ízeket csupán 1,79 dollárért árulják. Fogja meg ezt a megtakarítást egy év leforgása alatt, és valószínűleg elegendő megtakarítást eredményez ahhoz, hogy új szórakoztató új játékokat vásároljon apró csöppségéhez!

Bio csirkehúsleves

Mivel ilyen széles ételkészlet használható (a levestől a sós zabpehelyig), a csirkehúsleves számos házban alapanyag. Ha készletre akarsz jutni, menj el a Whole Foods-ba. 32 folyadék unciás edényt kínálnak bio csirkehúslevesből, mindössze 1,99 dollárért!

Lärabars

Meglepetés! A hagyományos bölcsesség ellenére, ha megvásárolja kedvenc büféjét a Whole Foods-nál, készpénzt takaríthat meg. A Whole Foods általában 1,39 dollárért adja el őket. Minden tiszta hozzávalóval készülnek, és Isabel Smith táplálkozási szakember azt javasolja, hogy mentse meg őket edzés előtti snackként: "A larabárok remekek, mert meglehetősen természetesek, de csak akkor használhatom őket, ha sportolóknak sok cukor. Mivel alacsonyabb a fehérje-, rost- és zsírtartalmuk, az emésztés meglehetősen gyorsan megtörténik [és rövid energiát tudsz kapni gyomorrontás nélkül] - ez olyan, mint egy banánt enni. "

Bio csirkemell

Sok húsevő számára a hús elfogyasztja élelmiszerbiztonságának nagy részét - a Whole Foods élelmiszerek esetében azonban nem. Az ügyfelek fontonként 365 Organic csont nélküli csirkemellet szerezhetnek, mindössze 7,99 dollárért.

Fehér édesburgonya

Ha szereti az édesburgonyát, de kicsit össze akarja keverni a dolgokat, a fehér édesburgonya csak új BFF-jévé válhat. Enyhébb ízűek, mint élénk színű társaik, ami lehetővé teszi számukra, hogy sós és édes fűszerekkel és aromákkal egyaránt felöltöztessék őket. Menni akarsz nekik? Vásárolja meg őket a Whole Foods-nál. Figyelembe véve, hogy a legtöbb ember receptek készítésekor négy-hat tattárra tesz készletet, egyszerűen vásárolhat egy háromfontos zsák fehér édesburgonyát mindössze 2,39 dollárért a Whole Foods-nál.

Tömeges kesudió

A kesudió nemcsak magnéziummal van tele, amely tápanyag segít enyhíteni az álmatlanságot, a fejfájást és az izomgörcsöket, hanem fontonként dollárral olcsóbb, ha felveszi őket új kedvenc boltja ömlesztett ételek szekciójából. Fontonként 7,99 USD? Nem túl kopott!

Organikus vesebab

Míg a babkonzervek általában olcsóbbak, egy tanulmány kimutatta, hogy a nagy gyártók által gyártott csaknem 200 doboz óriási 67 százaléka Bisphenol A (BPA) vegyszert tartalmaz. Igen, még azok is, amelyek azt állítják, hogy mentesek az ijesztő vegyi anyagtól. Ezért azt javasoljuk, hogy ragaszkodjon a babhoz (és más dobozokban általában értékesített dolgokhoz), amelyek kartondobozban vannak. Például a Whole Foods 365 vesebabjának 13,4 uncia tartálya 1,39 dollárba kerül, ami az egyik legkedvezőbb lehetőség a dobozon kívül.

Bio Lacinato kelkáposzta

Ha egy másik kelkáposzta salátát olyan izgalmasnak talál, mint egy sima csirkemell, válassza a lacinato kelkáposztát, más néven a fekete vagy a dinoszaurusz kelkáposztát. A sötét, göndör levelek édesebb ízűek és gyengédebbek, mint a szokásos fajták, de ugyanolyan táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek, mint amilyeneket valószínűleg már eszel. A cuccok megvásárlásának egyik legjobb helye a Whole Foods, ahol fél fontot adnak el csupán 1,99 dollárért.

Bio mandulavaj

Krémes, finom és szuper sokoldalú, de a mandulavaj lehet hülye-drága, néhány tégelyből a cucc meghaladja a 20 dollárt! Legközelebb, ha újratöltenie kell a dióvajas készletet, keresse fel a Whole Foods-t, ahol áruházi márkájú 16 uncia-os edényeket árulnak mindössze 7,49 USD-ért.

Fagyasztott áfonya

Ha a legolcsóbb, leghatékonyabb fogyókúrás kiegészítést keresi, ne keresse tovább a Whole Foods fagyasztó folyosóját. Egy 12 uncia zacskó fagyasztott áfonya - amelyek ideális kiegészítői a fogyókúrás turmixoknak - 3,49 dollárba kerül. A hideg, ízletes gyümölcs tele van polifenolokkal, erős természetes vegyi anyagokkal, amelyek segítenek a fogyásban - és még a zsírképződés megakadályozásában is. Egy tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az egerek napi három adag bogyós táplálása akár 73 százalékkal is csökkentette a zsírsejtek képződését!

Baba sárgarépa

A bio sárgarépa csak jobban ízlik, mint a hagyományos, de nem kellene többe kerülnie - a Whole Foods megkapja. Az üzletükben vásárlók 1,2 fontért két font font babarépát szerezhetnek. Ez egy dollárral olcsóbb, mint sok más üzletben, ahol azonos táskákat árulnak. Nem rossz üzlet!