18 könnyű nyári vacsora

A hétvégén átjutunk a 90 fokos időjárásra, ezért összegyűjtöttem szezonális tacók, saláták és tészták gyűjteményét. Ezek a receptek könnyűek és frissek, ezért az egyetlen „trükk”, ha így akarod nevezni, az lesz, hogy elegen egyél, hogy feltöltsön. tudom, hogy megtudod csinálni.

Ha az alábbiakban nem látja pontosan azt, amire vágyik, feltétlenül nézze meg a teljes nyári receptarchívumomat. Most kaptunk egy grillet esküvői csoportos ajándékként, ezért ezzel játszottam, és hamarosan számíthat néhány grillezett receptre. Üdvözlet a nyárig!

1) Veggie sushi tálak

Gluténmentes, jegyzetekben vegán javaslattal

"Ó, jóságom, Kate, imádtam minden receptet, amelyet a webhelyedről készítettem ... de azt kell mondanom, hogy a Sushi Bowl a legjobb, YUM !" - Charlene

2) kelkáposzta, fekete bab és avokádó Burrito tál

Gluténmentes és vegán

„Nem vagyok vegán, de ez finom. Maradék babot használtam, és nagyon jó lett. A nagynéném (aki vegán) azt kérte tőlem, hogy két éjszakát csináljak egymás után. Köszönöm a receptet, csak én találtam meg, hogy minden hozzávaló a kezemben van. ” - Emma

3) Cukkini tészta bazsalikomos-tökmag pestóval

Gluténmentes és vegán

„Hatalmas evők vagyunk a háztartásomban, és nagy mennyiségű ételre van szükségünk ahhoz, hogy jóllakjunk! Ez a pesto totális sláger volt, a gyerekeim az egész étkezést lapátolták, és többért könyörögtek. ZÖLDSÉGEK. TÖBB ZÖLDSÉG? Ez az első! KÖSZÖNÖM!" - J Marie

4) Lemony brokkoli, csicseriborsó és avokádó Pita szendvicsek

Lásd a gluténmentes és vegán ötleteket

- Csak el kellett jönnöm ide, hogy elmondjam, a férjem imádja ezt a receptet. Minden héten könyörög érte, sőt azt mondta nekem, hogy éppúgy szereti, mint a pizzát! haha:) Természetesen én is szeretem - olyan könnyű és finom! " - Erin

5) Sült saláta kitûnõ, szárított cseresznye és vadrizs saláta zippy citromos öntettel

Gluténmentes és könnyen vegán

- Ezt a salátát a családunknak készítettem, és SZERETTÉK. Kérésemre ezen a héten újra sikerül! " - Deb

6) Caprese tésztasaláta

Könnyen gluténmentes

„Imádtam ezt a tésztát! Olyan könnyen és gyorsan elkészíthető volt, és olyan friss, még akkor is, ha a következő pár napban felmelegítettem. Mindenképpen újra elkészítem. ” - Rachel

7) Növényi Paella

Gluténmentes és vegán

„Wow - Ez az étel csodálatos! A füstös rizs és a színes zöldségek miatt ez a recept ízben és esztétikailag is felbukkan. Először készítettem Paellát, és könnyen összeállt. Még a szocarrattal is sikeres voltam. Köszönöm az újabb finom receptet:-) ”- Dani

8) Csemegekukorica és fekete bab tacók

Gluténmentes és könnyen vegán

- Tegnap este készítettem ezeket, és CSODÁLATOSAK voltak! Imádtam az ízt; a mész sokat hozzáad. Pontosan követtem a receptet, és mesések másnap ebédre! ” - Laura

9) Nyári spagetti friss paradicsommártással

Könnyen gluténmentes és könnyen vegán

- Ezt tegnap készítettem, és nagyon jó volt! Jelenleg Németországban kánikula van, így ez volt a tökéletes egyensúly az üdítő és valami meleg ebéd között. Mindenképpen újra elkészül:) ”- Sam

10) Quinoa Black Bean Tacos avokádószósszal

Gluténmentes és vegán

„Ezek a tacók olyan jók és kiteljesek! A mártást is nagyon könnyű elkészíteni. Austinban élek, és sok tacót és salsát ettem - ezek az egyik legjobb, amit megkóstoltam. " - Alice

11) Nyári tésztasaláta

Könnyen gluténmentes és könnyen vegán

- Ezt tegnap este készítettem, hogy a héten ebédelni tudjak. Könnyű összetevők, egyszerűen összeállítható, hihetetlenül finom és nagyon szép! Ezt mindenképp a nyári szakácsok oldalaként fogom előhozni! " - Lauren

12) Zöld istennő Hummus szendvics

„Ez csodálatos volt ! A férjemmel ezt készítettük ma ebédre a te GG hummus recepteddel, és mindketten megszerettük. A hummus simasága nem bukott meg. Milyen csodálatos tipp. Köszönöm az újabb remek receptet. ” - Tara

13) Kettős paradicsomos pesto spagetti cukkini tésztával

Könnyen gluténmentes és könnyen vegán

- Tegnap este elkészítette a dupla paradicsomos pestót! Hohó - nagyon finom volt ! Tál és zoodle kombinációjával tálaltam a fam-nek, de az enyém volt minden zoodlivel. Az ízek frissek és összetettek voltak, és mindenki, még a tinédzser is, szerette. Köszönöm a remek ötleteket! ” - Michelle

14) Thai ananászos rizs

Gluténmentes és könnyen vegán

- Ezt a múlt héten készítettem. Nagyon finom volt! Ez az egész családom slágere volt, köztük két válogatós óvodás. - Brenna

15) Pesto töktészta és spagetti tört cseresznye paradicsommal

Könnyen gluténmentes és könnyen vegán

„Ez a recept isteni! Friss házas vagyok, aki könnyű, de finom recepteket keres, és pontosan ez volt; a férjem imádta! Ráadásul csak bazsalikomot ültettem ... tökéletes ürügyül szolgálva, hogy ezt folyamatosan elkészítsem! - Grace

16) Romaine saláta szíve Pico de Gallo és avokádó öntettel

Gluténmentes és vegán

„Hú, csak hú! Ezt ma vacsorára készítettem salsa csirkehamburgerrel, és annyira örülök, hogy annyi pico, avokádó öntetet és fekete bab pürét készítettem, hogy maradékom legyen, mert ez ROCKED! Nem tettem hozzá morzsolt fetát, és nem is szerintem szükség van rá, olyan izgalmas volt. NAGYON köszönöm, hogy ezt fejlesztetted és megosztottad! ” - Denise

17) Cilantro-Pepita pesto tök szalaggal és fettuccine-nel

Könnyen gluténmentes és vegán

„Ez nem csak akkor volt finom, amikor elkészítettem, a maradék is ugyanolyan jó volt - ez egy komoly plusz számomra, mert mindig szeretnék, ha jó maradékom lenne, hogy ebédre munkába vigyem. Adtam egy kis sült édesburgonyát az egyik adag maradékhoz, és az ízek jól működtek. Tudom, hogy ez már egy ideje fennáll, de köszönöm az újabb nagyszerű receptet, Kate! ” - Amanda

18) Építsd meg a saját Buddha táladat

„LOVE LOVE LOVE ezt a receptet. A sárgarépa gyömbér öntet olyan finom! Remek vegetáriánus étel. Még a kemény húsevő férjem is imádja vacsorára. - M