18 egészséges alternatíva a keményítő utáni vágyak kielégítésére

Nem tudunk rólad, de ha kihűl az idő, akkor állandóan keményítőtartalmú, szarvas kényelmi ételekre vágyunk. Úgy gondoltuk, miért nem állíthat össze egy listát a vágyakozó étkekről, amelyek egyszerre fognak boldoggá tenni minket, és nem tesznek ki teljesen a számolásért? Tehát itt tartunk - édesburgonya, yucca, karfiol és minden, ami közte van. Az alábbi összes étel egészséges, könnyen elkészíthető, és örömet okoz a hasának.

1. Három az egy áráért: Nem egy, nem kettő, hanem három krumplipüré-alternatíva található ebben az egy bejegyzésben. Zellergyökérről és zsályáról, krémes karfiolról, paszternákról és sárgarépáról beszélünk. (a Brit + Co-n keresztül)

2. Retek burgonyapüré: Adjon hozzá friss és váratlan ZING-t a burgonyapüréhez úgy, hogy a burgonya felét retekkel helyettesíti. Fokozza az ízt és felezi a kalóriákat! (a Cowen Park Kitchen-en keresztül)

3. Pürésített karfiol: Ha van kedve falatozni, de nincs kedve egész héten dolgozni a pótlására, akkor ez az étel az Ön számára. (a Primal Palate-en keresztül)

4. Butternut és karfiol püré: Ha valamivel édesebb, de ugyanolyan kielégítő, próbálkozzon ezzel a színes étellel. Nincs vaj vagy tej, ezért egyél annyit, amennyit szeretnél. (a Brit + Co-n keresztül)

5. Sajtos fehérpüré bab: Ne hagyd, hogy a szemed becsapjon. Ez egy 100% -ban burgonya nélküli burgonyapüré alternatíva, amely a kalóriák töredékével megadja számodra a vágyott sajtos jóságot. (A szórakozás a Bouche-on keresztül)

Sültkrumpli

1. Sült Yucca krumpli: Ha még nem próbáltad ki a yucca krumplit, fuss, ne sétálj a konyhába, készítsd el ezeket és egyél mindet. Ízük krumpli, de 100% -ban sütésmentesek (és ez a sült jalapeño aioli sem rossz). (a Brit + Co-n keresztül)

2. Sült Jicama krumpli: Ezek a ropogós jicama krumplik azt fogják mondani, hogy: „Burgonya, ki?” (a Host toast segítségével)

3. Veggie Fries: Nem számít, milyen zöldségeket ültél be a ropogósabban, krumplit készítünk belőlük. (a Brit + Co-n keresztül)

4. Sült avokádós krumpli: Most egy igazi csemege. Ez a sült ropogós külső héj utat enged a krémes és könnyű avodacónak. A krumpli iránti vágyad megtelik, és akár azt is tapasztalhatod, hogy legközelebb ezekre a babákra vágysz. (via Crème de la Crumb)

5. Sütőben sült zöldbab krumpli: Ez veri a nadrágot a zöldbab rakottból, nem gondolja? (a Brit + Co-n keresztül)

6. Butternut krumpli: Őszi időjáráshoz tökéletes, ezek a butternut krumpli édes, ropogós és sokkal egészségesebb, mint burgonya társa. (a Foodessen keresztül)

7. Parmezán padlizsánkrumpli: A lágyabb állagú és ízmélységű sütéshez próbálja ki ezeket a sült parmezános kérgű padlizsán sütési alternatívákat. Fűszert és fokhagymát is adhat a ketchupjához, hogy egy fokkal feljebb rúgjon! (A hatalmas asszony útján)

Tészta nélküli ételek

1. Spagetti tök tészta: Ha olyanok vagytok, mint mi, a tészta a vágyakozó keményítő lényege és vége, de ez a mesés spagetti tök étel minden lényeges dologgal eljut - krémes, szaftos és finom. (a Brit + Co-n keresztül)

2. Tészta nélküli zöldséges lasagna: Semmi sem jobb egy hideg éjszakán, mint néhány lasagna; ez az egészséges alternatíva cukkinit, sárga tököt és sárgarépát használ. (a Brit + Co-n keresztül)

3. Kétszer sült spagetti Squash ‘n’ sajt: Ez a lista nem lenne teljes a legkényelmesebb ételek - mac ’n’ sajt nélkül. Szerencsére van egy keményítő nélküli, gluténmentes lehetőségünk, amely finom, kalóriabarát és pontosan azt akarja, amit most szeretne. (Via B. Britnell)

4. Pad Thai Zoodles: Ha valamilyen felvételre vágyik, levonva az összes zsírt, próbálja ki ezeket a könnyen elkészíthető Pad Thai zoodleseket. Ez a szentháromság - egészséges, olcsó és finom! (a The Iron You-n keresztül)

5. Nem főzhető zöldséges tészta: Ehhez még tűzhelyet vagy sütőt sem kell felgyújtani, emberek. (a Brit + Co-n keresztül)

6. Sajtos édesburgonya és Butternut Squash tészta: Íme az út. Tele van édesburgonyával és butternut squash-szal, szuper könnyű elkészíteni, és könnyű a kalászon és a szájban! Élvezd! (az Inspiralized segítségével)

Jöjjön elő néhány saját csavarral? Mondja el nekünk, hogy mi működik a legjobban, és hogyan tehetjük még finomabbá ezeket a fantasztikus ételeket!