17 Superfood recept Goji bogyókkal

írta Stephanie Gerber
32 · 2014. október 2. · Frissítve 2020. november 3. · A bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/10/goji-1-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp -content/uploads/2014/10/goji-1.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20650%20910 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "width =" 650 "height =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads /2014/10/goji-1.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/10/goji-1-143x200.jpg 143w "data-lazy-size =" (max. Szélesség: 650px) 100vw, 650px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, ezt a szuperélelmiszert mindenbe bele akarja keverni! "Data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/17-goji-berries-recipes/ "data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lazy->

A goji bogyók (más néven farkasbogyók) az elmúlt években egyre többször jelentek meg a szuperélelmiszerek listáján, és jó okkal: tele vannak számukra jó antioxidánsokkal, aminosavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A bogyók több növényi eredetű fehérjét tartalmaznak, mint bármely más gyümölcs, és A- és C-vitamint, valamint egy adag rostot és vasat tartalmaznak. Antioxidánsokkal töltve a goji bogyók az összes esszenciális aminosavat is tartalmazzák.

Ez a szuperétel fogyasztható nyersen, frissen vagy szárítva, vagy gyümölcslé, turmix vagy tea készíthető belőle. Keverheti a bogyókat pékárukba, levesekbe vagy bármi főzni is! És említettük-e, hogy ugyanolyan ízletesek, mint a közismertebb bogyók?

Nézze meg ezt a 17 erőmű goji bogyós receptet, és nézze meg, nem éri-e meg a kedve.

17 Superfood recept Goji bogyókkal

Egészséges Goji receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/1_lavacakes-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/1_lavacakes.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20667%201001'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji receptek | HelloGlow.co "width =" 667 "height =" 1001 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/ 09/1_lavacakes.jpg 667w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/1_lavacakes-133x200.jpg 133w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/ 1_lavacakes-650x975.jpg 650w "data-lazy-size =" (max-width: 667px) 100vw, 667px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, bele akarja keverni ezt a szuperételt mindenbe! "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/17-goji-berries-recipes/ "data-jpibfi-post-title =" 17 Superfood recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lusta->

1. Nyers csokoládé olvadt láva sütemények Goji bogyókkal

Ezek a finom (nyers, vegán) csokoládé-goji csemegék tele vannak antioxidánsokkal. És nincs szükség sütésre!

Egészséges Goji receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/2_gojigranola-200x151.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/2_gojigranola.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20378'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji receptek | HelloGlow.co "width =" 500 "height =" 378 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/ 09/2_gojigranola.jpg 500w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/2_gojigranola-200x151.jpg 200w "data-lazy-size =" (max. Szélesség: 500px) 100vw, 500px " data-jpibfi-post-excerpt = "Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes belekeverni ezt a szuperételt mindenbe!" data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/17-goji-bogyók-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lusta->

2. Goji Berry Granola

Kinek van szüksége unalmas régi mazsolára, amikor szárított goji bogyókat adhat a házi granolához?

3. Ünnepi csokoládé Lucuma kéreg

4. Bogyós turmixbombák

Ezek az előre adagolt turmixok drasztikusan csökkentik az előkészítési időt. És adnak egy adag szuperétel táplálékot a turmixodhoz (szia, goji és acai bogyók!)

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/6_gojipowerballs-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/6_gojipowerballs.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20900'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 600 "height =" 900 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/6_gojipowerballs.jpg 600w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/6_gojipowerballs-133x200.jpg 133w "data-lusta-size =" (max. Szélesség: 600px) 100vw, 600px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes ezt a szuperélelmiszert mindenbe keverni! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-bogyós-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lazy->

5. Goji Power Balls

Amikor rágcsálnivaló támadás támad, nyúljon ezekhez az egészséges kis táplálkozási erőművekhez.

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/8_gojisalad-127x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/8_gojisalad.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20504%20793'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 504 "height =" 793 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/8_gojisalad.jpg 504w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/8_gojisalad-127x200.jpg 127w "data-lazy-size =" (max. Szélesség: 504px) 100vw, 504px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes ezt a szuperélelmiszert mindenbe keverni! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-bogyós-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lazy->

6. Káposzta saláta Goji bogyókkal

A goji bogyókból tökéletes - mégis annyira alulértékelt - saláta fedő válik elérhetővé!

Vegán fudgesicles a Hello Veggie-től

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/05/Fudgesicles-157x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2018/05/Fudgesicles-804x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201024%201304'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Vegán fudgesicles a Hello Veggie-től "width =" 1024 "height =" 1304 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/ 05/Fudgesicles.jpg 1024w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/05/Fudgesicles-157x200.jpg 157w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/05/ Fudgesicles-768x978.jpg 768w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2018/05/Fudgesicles-804x1024.jpg 804w "data-lusta-size =" (max-szélesség: 1024px) 100vw, 1024px " data-jpibfi-post-excerpt = "Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes belekeverni ezt a szuperételt mindenbe!" data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/17-goji-bogyók-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "adatok- jpibfi- data-lusta->

7. Vegán fudgesicles

A kókuszpehely, a pisztácia, a goji bogyó és a tengeri só nagyszerű lehetőség arra, hogy megszórja ezeket a finom vegán fudgesicleseket!

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/12_gojienergybar-148x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/12_gojienergybar.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20946'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 700 "height =" 946 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/12_gojienergybar.jpg 700w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/12_gojienergybar-148x200.jpg 148w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09 /12_gojienergybar-147x200.jpg 147w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/12_gojienergybar-210x283.jpg 210w "data-lusta-size =" (max. Szélesség: 700px) 100vw, 700px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes ezt a szuperélelmiszert mindenbe keverni! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-bogyós-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji Berries "data-jpibfi- data-lusta->

8. Goji Berry Granola bárok

Ezek a sütés nélküli granola rúd goji bogyókkal kiváló egészséges snacket kínál útközben - ráadásul tele vannak fehérjével.

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/13_gojisoup-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/13_gojisoup-682x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20682%201024'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 682 "height =" 1024 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads /2014/09/13_gojisoup.jpg 682w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/13_gojisoup-133x200.jpg 133w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/13_gojisoup-650x975.jpg 650w "data-lazy-size =" (max-width: 682px) 100vw, 682px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyók használatának új módjait, ezt a szuperéleséget bele akarja keverni mindenbe! "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/17-goji-berries-recipes/ "data-jpibfi-post-title =" 17 Superfood recept a Goji Berries-szel "data-jpibfi- data-lusta->

9. Fűszeres Goji bogyóleves

Kicsit furcsán hangzik, de a goji bogyók kiegészítik a paradicsomot ebben a megnyugtató, egészséges levesben.

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/16_gojiturmericsmoothie-149x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/16_gojiturmericsmoothie.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20543%20731'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 543 "height =" 731 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/16_gojiturmericsmoothie.jpg 543w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/16_gojiturmericsmoothie-149x200.jpg 149w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09 /16_gojiturmericsmoothie-210x283.jpg 210w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/16_gojiturmericsmoothie-148x200.jpg 148w "data-lusta-size =" (max-szélesség: 543px) 100vw, 543px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes ezt a szuperélelmiszert mindenbe keverni! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-bogyós-receptek/"data-jpi bfi-post-title = "17 szuperételes recept Goji bogyókkal" data-jpibfi- data-lazy->

10. Goji-narancssárga turmix turmix

Adjon lendületet immunrendszerének a goji bogyók, a kurkuma és a narancs segítségével.

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/20/20_gojisoup-134x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/20_gojisoup.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20402%20600'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 402 "height =" 600 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/20_gojisoup.jpg 402w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/20/20_gojisoup-134x200.jpg 134w "data-lazy-size =" (max. Szélesség: 402px) 100vw, 402px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes ezt a szuperélelmiszert mindenbe keverni! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-bogyós-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lazy->

11. Kínai spenótleves

A goji bogyós gyümölcsök ízesítik ezt az egyszerű spenót-húsleves levest.

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/21_gojimatcha-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/21_gojimatcha-683x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%201050'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 700 "height =" 1050 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads /2014/09/21_gojimatcha.jpg 700w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/21_gojimatcha-133x200.jpg 133w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/21_gojimatcha-683x1024.jpg 683w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/21_gojimatcha-650x975.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/21_gojimatcha-682x1024.jpg 682w "data-lazy-size =" (max-width: 700px) 100vw, 700px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyók használatának új módjait, ezt a szuperélelmiszert bele akarja keverni mindenbe! "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/1 7-goji-bogyók-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji-bogyókkal "data-jpibfi- data-lusta->

12. Matcha csokoládé Macademia dióval, pepitákkal és goji bogyókkal

Végül egy csokis snack, amiben jól érezheti magát! Ez alapvetően az összes szuperétel, amelyet egy finom csemegében kérhet.

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/22_gojimuffins-172x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/22_gojimuffins.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20517%20600'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 517 "height =" 600 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/22_gojimuffins.jpg 517w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/22_gojimuffins-172x200.jpg 172w "data-lusta-size =" (max. Szélesség: 517px) 100vw, 517px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes ezt a szuperélelmiszert mindenbe keverni! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-bogyós-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lazy->

13. Rozmaring kukorica muffin Goji bogyókkal

Adjon goji bogyókat a pékárukhoz, mint ezek a sós kukorica muffinok, váratlan (és egészséges) meglepetés érdekében.

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/24_ginsenggojitea-133x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/24_ginsenggojitea.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20900'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 600 "height =" 900 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/24_ginsenggojitea.jpg 600w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/24_ginsenggojitea-133x200.jpg 133w "data-lazy-size =" (max. Szélesség: 600px) 100vw, 600px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes ezt a szuperélelmiszert mindenbe keverni! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-bogyós-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lazy->

14. Ginseng és Goji Berry Tea

A ginzeng és a goji bogyók kombinációja miatt ez a tea csodálatos egészségtónus.

Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/25_gojimuffin-147x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2014/09/25_gojimuffin.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20951'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" Egészséges Goji Berry receptek | HelloGlow.co "width =" 700 "height =" 951 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014 /09/25_gojimuffin.jpg 700w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/09/25_gojimuffin-147x200.jpg 147w "data-lusta-size =" (max. Szélesség: 700px) 100vw, 700px "data-jpibfi-post-excerpt =" Miután elolvasta ezeket a goji bogyós gyümölcsök új felhasználási módjait, érdemes ezt a szuperélelmiszert mindenbe keverni! "data-jpibfi-post-url =" https: // helloglow. co/17-goji-bogyós-receptek/"data-jpibfi-post-title =" 17 szuperételes recept Goji bogyókkal "data-jpibfi- data-lazy->

15. Búza nélküli reggeli muffinok

A Goji bogyós gyümölcsök, a citrusfélék, a zabpehely és a kakaó chips egy édes-tangós, tartalmas menet közbeni reggelit kínál.

16. Pink Beauty kollagén tej

Az olyan kiegészítők, mint a fahéj, a kollagénpor és a goji bogyók, ezt a csésze kávét szépségnövelő tejeskávé változtatják, amely a bőrtől a hajig mindenre jó.

17. Immun Berry Astragalus Gummies

Ezek a szórakoztató gumik az adaptogén astragalus gyökér erejét, a szárított bogyók és az antioxidánsokban gazdag gyümölcslé triójával együtt segítik az immunitás támogatását.