16 alacsony kalóriatartalmú desszert, hogy sovány legyen

Ahogy mondani szokták, a hasban a konyhában készülnek. Oké, szóval nem fog varázsütésre kapni egy hat csomagot, ha megeszed ezeket alacsony kalóriatartalmú desszertek, de biztosan nem fognak centimétert adni a derékvonaladnak! Élvezheti a desszertet, és maradhat a pályán, amíg egészségesebb helyettesítéseket és okosabb ételválasztást végez, kezdve a desszertjeivel. Az ízéből soha nem lehet tudni, hogy ezek a bűntudat nélküli desszertek alacsony kalóriatartalmúak! Tökéletes a következő háztáji bulihoz vagy akár a hálaadás potluckjához!

Alacsony kalóriás desszertek, amelyek kielégítik

Egészséges Oreók, amelyek jobban ízlik, mint az igazi? Írj fel!

A fagyasztott joghurttal borított bogyók egyszerű snack, amelyet még a kiddók is szeretni fognak. Vegyünk bármelyik kedvenc bogyót (szeder, áfonya, eper stb.), És mártsuk görög joghurtba. Fagyasztson viaszpapírra, és voila ... egy ízletes fagyasztott csemege, amiért nem érzi magát bűnösnek.

A cupcakes-nek nem kell őrült kalóriát tartalmaznia. Ezek a banáncsokoládé cupcakes nedvesek és finomak, és csak 84 kalóriát tartalmaznak!

Szerinted a szufla nehéz? Gondolkodj újra! Ez az alacsony szénhidráttartalmú málnafelfújt olvadt csokoládéközponttal lenyűgözi barátait, és soha nem fogják megtudni, hogy alacsony kalóriatartalmú/alacsony szénhidráttartalmú.

A görög joghurtos csokoládé szarvasgomba a kalória töredékével kielégíti az összes csokoládé édességét.

Be kell vallanom egy vallomást. Brownie-függő vagyok. Ez rossz. De 100 kalóriával ez a sovány bögre brownie nem fogja fújni a diétát.

A kemencében szárított eper cukorka ízű, de nagyon alacsony a kalóriatartalma! 210 fokon 3 órán át sütjük. Yum!

Ki kell próbálni ezeket a Key Lime Pie Shooter-eket. Finomak. Ha pedig nem az édesített sűrített tejet és a csökkentett zsírtartalmú krémsajtot akarja használni, akkor inkább töltsön egy könnyű kulcstartalmú joghurtot.

Ezeket a sütés nélküli banáncsokoládé mandulás négyzeteket rengeteg jó dolgot csomagolják, és csak 10 percet vesz igénybe.

Fogyasszon citromos habcsók desszert csészéket semmi bűntudat nélkül. Felvert joghurttal készülnek, így könnyűek, bolyhosak, szellősek és tökéletesek tavaszra és nyárra.

Oké, szóval a Cookie Dough görög joghurt nem feltétlenül alacsony kalóriatartalmú ezeknek a kiegészítőknek köszönhetően, de legalább ezek a kalóriák egészséges ütést tartalmaznak. Adjunk hozzá 1 evőkanál. krémes mogyoróvaj, 1 evőkanál. mini csokoládé chips, 1 evőkanál. mézet és 1/4 teáskanál. vanília kivonat sima görög joghurthoz.

Ha csak néhány falatra van szüksége valamire, hogy kielégítse édességét, próbálja ki a Raspberry Shooters-t. Készítheti őket eperrel, szederrel stb. Is, így soha nem fog unatkozni ezzel az alacsony kalóriatartalmú desszerttel!

A sült mézes banán dekadens íze van, de annyira egyszerűek. Szeleteljünk és pirítsunk meg egy kissé alulérett banánt olívaolajban, majd méz és víz keverékkel öntsük rájuk, miután elkészültünk. Ez az! Valószínűleg csodálatos ízűek lennének egy fagyasztott joghurtnál, de önmagukban is remekek.

Hol volt ez a Skinny Peach Cobbler egész életemben? Mi, déliek, imádjuk az őszibarack macskababunkat.

Neve ellenére a sárgarépatorta gyakran sok kalóriát és zsírt tartalmaz, így ez az egyik legkevésbé egészséges sütemény. Aki tudta? De ez az egészséges sárgarépa sütemény receptje csökkenti a kalóriákat ízlés feláldozása nélkül. Szerintem imádni fogod!

Ha mindig nehézségei vannak az étrend betartásával az ünnepek környékén, készítsen egy adagot ebből a tökkorbácsból, hogy nyomon lehessen tartani. Tökéletes hálaadásra és karácsonyra!

Nézze meg a többi egészséges ételt tartalmazó bejegyzésünket!

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További információért kérjük, tekintse át közzétételi politikánkat.