15 vegán munkaebéd, amely 15 percet vagy kevesebbet vesz igénybe!

Mire összeadja a munkaidejét, a megbízásait, a társasági idejét és az alvását, nehéz lehet időben beilleszkedni ahhoz, hogy tisztességes ételt szerezzen magának. Szerencsére sok finom vegán ebéd van, amely csak 15 perc alatt elkészíthető. Íme egy pillantás néhány kedvencünkre.

1. Összetört csicseriborsó és avokádós salátás szendvics

Ha a kenyér nem a te dolgod (vagy elfogyott belőle), akkor ezt a fantasztikus szendvicset egy saláta vagy galléros zöld csomagolásba is be lehet tenni egy gyors nyers gluténmentes lehetőségért.

2. Ázsiai tészta tál gyömbéres mogyorós öntettel

A minimalista Baker tudja, hogy ezek a tészták elegendő természetes fehérjét biztosítanak ahhoz, hogy az energiát a nap hátralévő részében is fenntartsák.

3. Vegán egyedényes bazsalikom és borsos tészta

Ez az egykannás recept a gyors, olcsó és könnyű aranyhármas - nem is beszélve a finomról.

4. ’Hal’ Tacos

A halak tacói minden finomsága, levonva az elhullott állatokat - szeretjük ezt az ízes receptet.

5. Egy fazék sajtos brokkoli tészta

Ez az Euphoric Vegan tésztaétel valójában egészséges étel, de olyan íze van, mint a kényelmi ételeknek - mindenki számára előnyös.

6. Mediterrán Nachos

Mi a jobb, mint a vegán nachók? Vegán mediterrán nachók, természetesen!

7. Vegán Philly sajtsteak

Azokon a napokon, amikor nagyvárosi éhség támad, ez a szendvics nem verhető.

8. Vegán pesto tészta

Pesto szerelmeseinek, ne keressen tovább. Ez a finom étel tökéletes főételként vagy mellé.

9. Lemony Kale csicseriborsó avokádó saláta

Ez a fehérje csomagolt saláta, a The Kitchen Girl jóvoltából, több mint elegendő rúgással rendelkezik, hogy felhozzon egy déli zuhanásból.

10. Rizs, bab és kelkáposzta tál Lemon-Dill Tahinivel

Ez az egyszerű tál táplálkozási erőmű.

11. Tofu tülekedés

Mindenki tudja, hogy a reggeli a nap bármely szakában finom.

12. Vegán görög saláta

Ez az egyszerű vegán blogból származó saláta tofu fetát tartalmaz, és nagyon egyszerűen elkészíthető.

13. Avokádó krém tészta

Az alázatos avokádó sokkal többé válhat, mint csupán guacamole.

14. Veggie Sushi Bowl

Ez a természetesen Ella gondozásában álló sushi tál tökéletes recept annak, aki szereti a vegán sushi ízét, de nem az árát.

15. 15 perces egyszerű vegán miso leves

Készítheti ezt a levest tésztával vagy anélkül - akárhogy is, egészséges és frissítő lesz.