11 módszer a bőr hidratálására

Adjon bőrének nagyon szükséges italt ezekkel a praktikus tippekkel

Hidratáljon belülről kifelé

A H2O a legegyszerűbb és legkönnyebben hozzáférhető szépségmegváltó a kiszáradt bőr számára. Igyon sok vizet az emésztés elősegítése érdekében, és gyönyörű ragyogást hagyjon a bőrön. "A bőr tömörebbnek tűnik, ha hidratáltabb" - magyarázza Shona Wilkinson, a SuperfoodUK.com táplálkozási szakértője, az egészség és a jólét online vásárlási célpontja. „Igyon sok vizet, hogy a szervezet hatékonyan tudja eltávolítani a méreganyagokat. Amikor testünk az emésztőrendszerünkön keresztül igyekszik eltávolítani a méreganyagokat, a bőrünkön keresztül kijöhetnek. ” Tehát emelje fel a napi H2O adagot, és hamarosan észreveheti az arcbőr különbségét.

Tisztítson naponta

Az ESPA hidratáló tisztító teje (£ 24) lesz az új legjobb barátod, amikor a nedvességet be kell zárni a bőrödbe. Természetesen enyhe, de mégis krémes, a gazdag édes mandula- és szójababolajok finom keveréke a pillecukorral és a kamillával segíti a bőr tisztítását, puhává, rugalmassá és - ami a legfontosabb - kiegyensúlyozottá válik. Használja naponta, és kövesse tápláló hidratáló krémmel.

Adjon a bőrnek egy avokádot

Az avokádó tele van egészséges zsírokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, amelyek együttesen segítik a bőr hidratáltságát, akár pépesítjük, szeleteljük, vagy turmixban iszunk. De felvette-e valaha a „fojtás az egész arcot” listát? "Az avokádó csodálatos természetes hidratáló arcmaszkot készít" - tanácsolja Sarah Jones vezető szépségápolási szakértő. - Egyszerűen csak egy tálba pépesítsen néhány avokádóhúst, adjon hozzá egy teáskanál avokádóolajat, és vigye fel az arcára öt percig, mielőtt langyos vízzel lemosná. Ez egy frissítő és tápláló arcmaszk, amelyet könnyű elkészíteni és nagyon hatékony. ”

Fektessen be egy párásítóba

Növelje otthonának nedvességtartalmát párásítóval, hogy elősegítse a száraz bőr elleni harcot. "Ha párásítót helyez a hálószobába, akkor megakadályozhatja a bőr kiszáradását" - magyarázza Sarah Jones szépségápolási szakértő. "A párásítók jót tesznek a légzőrendszerének, és segítenek a jobb alvásban is" - teszi hozzá. Ha nem éri el minden este a megfelelő mennyiségű Zs-t, sötét karikákra és szem alatti táskákra ébredhet - rémálom! Tehát győződjön meg róla, hogy édes álmodozik, a Dyson párásító kis segítségével (499,99 font).

Vigyen fel egy kis mézet

A nem hőkezelt vagy pasztőrözött nyers méz antioxidánsokkal és gyógyító vegyületekkel van tele, amelyek számos szépségápolási betegségre - köztük száraz arcbőrre is - jót tesznek. A méz természetes nedvesítőszer, ami azt jelenti, hogy kiválóan megtartja és megőrzi a nedvességet. Egyszerűen vigye fel a mézet a száraz bőrre, hagyja hatni öt percig, mielőtt leöblítené meleg vízzel, és figyelje, hogy a problémás foltok lágyulnak, ahogy jobban hidratálódnak.

Használja a megfelelő nappali krémet

Rengeteg testápolók és főzetek állnak rendelkezésre, de a maximális hatás érdekében fontos, hogy a megfelelő terméket vásárolja meg a bőr igényeinek megfelelően. Ha hidratálni akar, használjon hihetetlenül tápláló krémet, mint például az Antipode Vanilla Pod hidratáló nappali krém, 32 font. Táplálja a bőrt ennek a könnyű, de intenzív hidratáló krémnek, amely forradalmi antioxidáns Vinanza szőlőt tartalmaz, hogy energiát adjon a bőrnek, egészséges és rugalmas megjelenésű. Ráadásul isteni illatú!

Csökkentse a hőt

Ki ne élvezné a kádban való hosszú áztatást vagy a gőz elengedését egy olyan forró zuhany alatt, amely szaunával vetekedhet? Amilyen pihentetőnek hangzik, a hő káros lehet a bőr hidratáltságára, mivel a forró víz eltávolítja az olajat a bőrből. A hosszú fürdők és záporok a bőr kiszáradásához is vezethetnek, ezért tartsa a meleget és rövid legyen a fürdési rutin az optimális hidratáltság biztosítása érdekében. Ezt párosítsa hidratáló tusfürdővel vagy tisztító fürdőkrémmel, hogy a lehető legtöbb nedvességet rögzítse.

Mutassa be bőrének a növényi olajokat

Ez a szérum csökkenti a mély és finom vonalakat, valamint a ráncokat, miközben elősegíti a feszes bőr és rugalmasság helyreállítását. Ideális minden bőrtípusra (érzékeny, száraz, kombinált, normál és zsíros), a Rose Otto-t, a bio bolgár rózsa ritka illóolaját tartalmazza, amely erős antioxidánsként működik, mély hidratáló hatással. A felszíni hajszálerekre gyakorolt gyors hatásának köszönhetően gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban is, amelyek segítenek a bőr feszesebbé tételében és tonizálásában. Tápláló arcszérum Rose Otto (20ml) Alteya Organics, £ 41. Szerezd meg itt!

Zárja be a nedvességet a bőrébe arcolajokkal. „Kezdje el hidratáló rutinját növényi olaj használatával. Tudom, hogy az olaj ijesztően hangozhat a bőrünkön, különösen az arcunkon, de a megfelelő típus valójában gyorsan felszívódik, kiegyensúlyozza a bőr olajtermelését és hidratálja az arcot, hogy csökkentse a finom vonalakat és a ráncokat a hidratált és egészséges izzó arcszínért. ” szépségszakértő Sarah Jones. "Bőrsejtjeinknek van egy külső gátja, amely zsírból készül, és a kémia világában a zsír szereti a zsírt - vagyis a bőrünk szereti az olajat." Nos, a természettel nem lehet vitatkozni! Szeretjük a Khadi Ayurvedic Hibiscus arc- és testolajat, 11,90 font, amely tökéletes az érzékeny bőrűek számára.

Töltse fel az omega 3-at

Az olajos halakban, a lenmagolajban, a chia magokban és a dióban található omega 3 elengedhetetlen tápanyag a bőr legjobb kinézetéhez. "Az omega-3 zsírok elengedhetetlenek az egészséges bőr számára, segítenek a sejtek vízzárásában és jól hidratáltságában" - magyarázza Helen Bond, a Seven Sea tanácsadó dietetikusa. „Ezeknek az egészséges zsíroknak is van potenciális gyulladáscsökkentő szerepük, és ebből a célból hasznosak lehetnek a napsugárzás okozta vörösség enyhítésében. Az ebben a tápanyagban gazdag ételek, például olajos halak (makréla, szardínia, lazac, friss tonhal és pisztráng) fogyasztása vagy egy olyan kiegészítő fogyasztása, mint a Seven Seas csukamájolaj - amely D-vitaminban gazdag természetes forrás - segíthet a készlet növelésében. ”

Tartsa a szárazságot karnyújtásnyira

Mindannyiunknak szüksége van egy kis felvételre a nap folyamán, és a bőrünk sem kivétel. Csak egy gyors nedvességtartalomra van szükség, ezért szeretjük a Jane Iredale hidratáló spray-sorozatát, £ 23. Ez egy kézitáska elengedhetetlen! Antioxidánsokkal és hidratáló tulajdonságokkal ellátva az összes spray egész nap használható a smink fölött, hogy segítsen helyreállítani a nedvességvesztést, és hogy a bőr harmatos és friss érzés legyen.

Ne feledd, te vagy az, amit eszel

Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás csodákat tesz a bőröd számára, és a máj gondozása kulcsfontosságú a hidratálás szempontjából. "Az olyan keserű ételek, mint a cikória, az endívia, a rakéta és a grapefruit mind stimulálják a máj és az epehólyag működését, az egészséges máj pedig egészséges bőrt jelent" - magyarázza Rick Hay táplálkozási szakember. "A lassú máj megszünteti a toxinokat a bőrön keresztül, ami szárazsághoz és bőrpírhoz vezet." Ez ellen küzdjön le színes gyümölcsök és zöldségek elfűzésével, amelyek segítenek táplálni a bőrt és támogatják a kollagén térhálósítását. "A citrusfélék és bogyós gyümölcsök gazdag C-vitaminban tartalmazzák, amely segíthet a feszesebb, frissebb bőr megjelenésében" - teszi hozzá Rick. "Minél több színes étel van a napodban, annál jobb!"