100+ félelmetes és egyszerű szenzoros diétás tevékenység

Ez a szenzoros diétás tevékenységek végső listája a gyerekeknek. Sok ötlet megvalósítható közös háztartási cikkekkel, és könnyen használható, és beletartozik a rutinba!

Már egy ideje szeretném megírni ezt a bejegyzést, egy nagyot, a legszélsőségesen tele van olyan érzékszervi diétás tevékenységekkel, amelyeket gyermekének vagy kisgyermekének használhat. A fene, sok ilyen ötlet a felnőttek számára is működik. Szóval, függetlenül az életkorától, a következő lista remek kiugrási pont lesz az érzékszervi étrend megalkotásához vagy új tevékenységek hozzáadásához a keverékhez. Ha az egész érzékszervi étrend új számodra, akkor először olvassa el a Mi az a szenzoros étrend című cikket!

Mielőtt mégis belekezdenénk ebbe a hihetetlen listába, szeretnék bejelenteni egy vadonatúj, INGYENES műhelyt, amelyet együtt tanítok: Hogyan készítsünk egy sikeres, stresszmentes szenzoros étrendet 4 egyszerű lépésben. Ez a műhely élőben van, és rengeteg érzékszervi tippkel töltöttük be, amikor megosztjuk exkluzív érzékszervi tervünket. Nem beszélve arról, hogy lesz élő Q/A is! Ha úgy gondolja vagy tudja, hogy gyermekének érzékszervi igényei vannak, akkor ez a műhely elengedhetetlen. További részleteket később megosztok a bejegyzésben, de most megragadhatja a helyét!

És ahogy ígértem, a Szenzoros Megoldások Osztály ösztöndíját is kihirdetem! Ezt az izgalmas hírt a bejegyzés végén is megtalálja!

Hú, annyi izgalmas dolog folyik ma, nem örülsz, hogy megálltál? Én vagyok!

Nagy örömömre szolgál, hogy megnézheti ezt a szenzoros diétás tevékenységek mega listáját, de van néhány olyan figyelmeztetés, amelyekre hihetetlenül fontos először figyelni. Kérjük, olvassa el ezeket, mielőtt bármilyen érzékszervi tevékenységet kipróbálna gyermekével…

Az érzékszervi étrend tevékenységi irányelvei

Soha soha ne kényszerítse gyermekét érzékszervi étrendre. Az érzékszervi tevékenységek nem házi feladatok vagy gyógyszerek, és akkor működnek a legjobban, ha a gyermeket motiválják részvételükre. Nagyon fontos szem előtt tartani, hogy sok esetben a gyerekek megtagadhatják az érzékszervi tevékenységet, mert ez elsöprő az egyedi érzékszerveik számára, még akkor is, ha nem az öné. Az ujjfestékeket, amelyekről úgy gondolja, hogy nem olyan rossz megérinteni őket, valójában fájdalmasnak lehet tekinteni gyermeke számára.

Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet demonstrálni, modellezni és ösztönözni. Ezt tesszük mi, OT-k, csak egy kicsit szeretnénk kiszorítani a gyerekeket a komfortzónájukból, és a lehető legnagyobb mértékben követni az Ő vezetésüket. Az új szenzoros bemenet megtapasztalása csodálatos hatással lehet fejlődésükre, de amikor erre kényszerítjük őket, ez szinte garantálja, hogy vissza fog ütni.

2. Ez a lista inspirál, nem pedig eláraszt. Ha az érzéki étrenddel csak nedvesedik a lábad, akkor lassítsd, és válassz néhány olyan tevékenységet, amelyek valóban kezelhetőnek tűnnek. Próbáld ki őket néhányszor, és nézd meg, van-e gyermekedre pozitív válasz. Arra összpontosítottam, hogy ezeket a tevékenységeket egyszerűvé tegyem, alig vagy egyáltalán nem.

3. A gyermek érzékszervi igényei napról napra változhatnak vagy akár óráról órára, ne feledje, hogy csak azért, mert egy adott tevékenység vagy stratégia ma nem működött ezen a listán, még nem jelenti azt, hogy holnap nem. Az ötlet az, hogy egy szerszámkészlet legyen tele érzékszervi tevékenységekkel, amelyekből igény szerint kihúzhat. Azonban nem minden tevékenység kedvez a gyermekének. Lesznek olyanok, akiket soha nem szeretnek, vagy akiknek látszólag nem érdekli őket. Rendben van.

Ha nem vagy egészen biztos abban, hogy mi az érzékszervi étrend, vagy a gyerekednek szüksége van rá, akkor nézd meg az utolsó bejegyzésemet, ahol elmagyarázom, hogy mi is az érzékszervi étrend. Annak megértése, hogy mik ők és kinek vannak, segít egy olyan érzékszervi étrend megalkotásában, amelyet könnyű kezelni, és amely valóban megváltoztatja gyermeke életét. És ha gyermeke szenzoros „problémákkal” foglalkozik, akkor további segítségre van szüksége, majd térjen át a szenzoros integrációs terápiára!

Szenzoros étrend tevékenységek

Megállapítja, hogy az összes tevékenység különféle csoportokba van rendezve, kérjük, vegye figyelembe, hogy vannak átfedések és adott esetben duplikációk. Ezen tevékenységek közül sok érzékszervi inputot ad több érzék számára. Bár vannak felsorolt kategóriák (nyugtató, riasztó stb.), Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek általánosítások. Lehetséges, hogy gyermekének más válasza lehet, mivel mindenki érzékszervi rendszere egyedi. Ismét ügyeljen arra, hogy figyelje, hogyan reagál gyermeke a tevékenység alatt és után:

Nyugodtabbnak tűnnek-e?
Figyelmesebb?
Összpontosított?
Jobban alszanak? (Nézze meg az érzékszervi tippeket az alváshoz)
Vagy jobban eszik?
Többet kommunikálnak és kommunikálnak-e másokkal?
Könnyebben követték-e az utasításokat?
Tudtak-e valamit gyorsabban megtanulni?

Ezeknek a megfigyeléseknek a végrehajtása segít meghatározni, hogy miként reagálnak egy bizonyos érzékszervi étrend-tevékenységre, és mikor kell ezt a tevékenységet újra használni! ÉS, ha szeretne még egy kis útmutatást és remek dolgot ingyenesen nyomtatható nézd meg az érzékszervi étrend sablonomat, és még jobban megismerheted ezeket a jótékony tevékenységeket.

És magadnak is elkaphatod a szenzoros étrend-kártyáim egyedi készletét, amelyek a legerősebb és legsokoldalúbb érzékszervi étrend-tevékenységeket tartalmazzák!

Érzéki tevékenységek, amelyek javítják a figyelmet, az összpontosítást és az elkötelezettséget

Az alábbiakban számos olyan tevékenység megtalálható, amely tartalmaz egy linket egy barkácsbemutatóhoz vagy egy társult linket, mivel ezek közül az eszközök közül néhány új lehet az Ön számára. Ebben a listában minden olyan szenzoros eszköz és játék, amelyet szeretek és használok.

(Gyakran szervező tevékenységnek hívják, mert ezek általában lehetővé teszik a gyerekek érzékszerveinek kiegyensúlyozottabbá válását, ami javítja a tanulást, a kommunikációt, az alvást, az étkezést stb.)

ágyon
kanapé
trambulin

sziklafalak
dzsungel tornatermek
mászóka
kötelek
diák
egy alagúton keresztül

szabadtéri hinták
beltéri hinták
verandahinták
lengő gyermek egy takaróban

robogó tábla
kerékpárok
robogók
gördeszka
hengerek
szán
a fentiek bármelyike dudorok vagy dombok felett
libikóka

Nehéz tárgyak tolása/húzása (nehéz munkák)

élelmiszert cipelni
üres szemetesdobozokat tolva befelé
leveleket gereblyézni
gyomot húz
hólapátolás
porszívózás
tolja az élelmiszerkocsit
szennyeskosarat cipelve
az ajtógombhoz vagy nehéz tárgyhoz kötött kötelet (lásd a kép tetején)

ropogós ételek
gumi
sós vagy fűszeres ételek
rágós ékszerek
rágható ceruza teteje
rágható biztonságos játékok

Rezgés (riasztó vagy nyugtató, ha rövid sorozatban használják)

Aktív játékok lejátszása

futás
akadálypályák
ugró
bakugrás
kötélhúzás
talicska járás
különféle állatjárások (rákszerű járás, ugrálás, mint egy kenguru stb.)
sor, sor, csónakázza a hajót egy társával

Iszik valami hideget

Összeomlás és párnákba ugrás (tegye az összes párnáját vagy kitömött állatát egy halomba a földön)

Játék textúrákkal (serkenti a tapintási érzéket)

borotvahab
ujj festés
sár
nedves homok
víz
jég

különféle sípok és zajkeltők
buborékok
szélkereket

Gurulás egy nagy labdán a hátán vagy a hasán

Ül egy nagy labdát

étkezés közben
házi feladatra/iskolában

Néhány percig erőteljesen vakarják a hátukat

Forgatás (*** nagyon intenzív érzékszervi élmény, a legjobb, ha a gyerekek megpörgetik magukat, még akkor is, ha szeretik a fonást. Legyen nagyon óvatos a gyermek fonásával, és csak néhányszor tegye ezt mindkét irányba. Ez azért fontos, mert elősegíti az egyensúlyt ki a rendszerüket.)

hinta
forgószék
állva
ülni és forogni

Nyugtató érzékszervi tevékenységek

Szűk ruházat viselése

Testzokni vagy nyújtható szalag rövid időközönként játék közben
Kompressziós ruházat egész nap

Kompressziós vagy súlyozott mellények viselése 10-20 percig a nap nehéz időszakaiban (azaz átmenetekben)

Szenzoros kukában játszani (rengeteg ötlet, az ég a határ)

rizs
bab
madáreledel
homok
felhőtészta
tészta

Térdelő tészta vagy terápiás gitt

koosh golyók
stresszgolyók (fiam házi változata a fenti képen)

Guggolás és szorítás

ölelés
szoros helyekre vagy bútorok mögé szorítva
szorosan betakarva a takaróba
oldalain behúzott, nyújtott lepedőkben alszik
egy nagy jógabál alá fektetve

Üljön vagy álljon, vagy lengőpárna vagy ültető ülés (kiválóan alkalmas étkezéshez, házi feladatokhoz és kézművességhez)

Illóolajok használata (különböző típusú olajokat használnak a megnyugtatásra vagy az éberségre, nézze meg ezt a kezdési útmutatót)

a szobadiffúzorokban
bőrre kenve
fürdőben

Ritmikus vagy halk zene hallgatása

Lassan mozgó vagy nyugtató képek megtekintése

Akvárium
Láva lámpa
Lassan változó fények

Iszik valami meleget

Szívni egy darab kemény cukorkát vagy pasztillát

Hintaszék
Függőágy
Vitorlázó repülőgép

Nehéz vagy súlyú takarók vagy öltönyök használata (itt olvashatja el a súlyozott takarók teljes útmutatóját, valamint a súlyozott lappárnák használatának módját és idejét.)

Rezgés (inkább nyugtat, mint nem riaszt, ha hosszabb ideig használja)

Most, hogy megvan ez a hatalmas érzékszervi diéta ötlet, mi a következő lépés? Honnan tudhatja, hogy mely tevékenységeket használja és mikor? Milyen gyakran kell megtenni őket?

Ezek mind nagyon fontos kérdések, és válaszolni fogok rájuk a jövő heti ingyenes műhelyfoglalkozásokban, amelyeket tárhelyszervezéssel látok el (2 nap/alkalom elérhető): Hogyan készítsünk sikeres, stresszmentes szenzoros étrendet a gyerekeknek 4 egyszerű lépésben

OT-ként az érzékszervek az egyik különlegességem, a műhelyben szakértői know-how-t adunk Önnek a valós anya praktikumával. Ez az érzékszervi dolog elég gyorsan elsöprő lehet, és jó okkal a műhelyben ennek véget fogunk vetni! Nem azzal foglalkozunk, hogy időt vesztegessünk, hónapok óta keményen dolgozunk ezen NEKED, és érdemes minden percedet töltened, mert amit megtanulsz, az teljes játékváltó lehet az Ön és gyermeke számára!

Ügyeljen arra, hogy helyet spóroljon magának, nem tudjuk, mikor kínáljuk fel újra ezt a lehetőséget!

* Kattintson ide, hogy csatlakozzon az ingyenes szenzoros műhelyhez. *

Szenzoros megoldások osztályos ösztöndíj

Itt az ideje, hogy kihirdessem az általam közösen tanított egyszerű, de intenzív érzékszervi osztály, a Sensory Solutions ösztöndíjának két nyertesét, amely néhány hét múlva megnyílik!

Először is szeretnénk köszönetet mondani mindenkinek, akinek időbe telt a pályázat benyújtása, hihetetlenül nehéz volt kiválasztani a nyerteseket, végül három szülőre is kiterjesztettük. Azok számára, akik nem látják a nevét alább, nem hagyjuk lógva! Megvan a jövő héten megrendezésre kerülő műhely csodálatos vigaszdíja, ahol INGYEN megtanítjuk négylépéses tervünket.

Minden további nélkül az ösztöndíj nyertesei:

Ezúton is köszönöm mindenkinek, hogy megtiszteltetés volt, hogy megkapta válaszait, reméljük, hogy találkozhatunk a műhelyben (ne feledje, hogy a végén van egy élő Q/A, akkor felteheti nekünk kérdéseit!)