A végső halloweeni túlélési útmutató

A naptár néhány napja több félelmet ébreszt a szívben, mint Halloween. És nem is beszélünk a horror házairól, a kísértetjárta kaszálókról és a bejárati ajtónk előtt álló Freddy Krueger öltözött emberekről. Nem, Halloween ijesztő forgatókönyvet mutat be mindenki számára egy fogyókúrás programban, mert mindenhol cukorkát és csemegét fog látni. És még akkor is, amikor a jack-o-lámpásokban lévő gyertyák végre kialudnak, az édesség még mindig a közelben lehet, hála a vállalkozó szellemű trükköknek vagy kezelőknek, akik elegendő mennyiségben raktározták fel a cuccot, hogy karácsonykor is tartsanak.

Mit kell tennie egy karcsúsító testnek? Kövesse a Leaf 10 pontos Halloween Survival Guide-ját. Az alábbiakban ismertetett tippek célja, hogy könnyebben élvezhessék az ünnepeket anélkül, hogy kísértéssel túllépnék a hajót.

1. Várjon október 31-ig, hogy megvegye a trükk-vagy-kezelje cukorkáját.

Így nem hallja a konyhaszekrények felől érkező hangokat: "Gyerünk, csak egy csokoládé-karamell bár nem öl meg!" Aggódik, hogy ilyen későn nem talál cukorkát? Komolyan, jártál mostanában boltban? Most mindenki Halloween cukorkát árul. Ha valamilyen oknál fogva nem talál édességet, lásd az alábbi 2. pontot.

14 oka annak, hogy ma (egy kicsit!) Csokoládét vegyünk

2. Ne adj ki édességet.

Megállapítottuk, hogy a szomszédságunkban található trükkök-szerelmesek szeretik a cukorkák mellé szerezni a dolgokat: Próbálj kiosztani perecet, ceruzát. érméket, vizes palackokat vagy akár fogkeféket. Meg fog lepődni a fogadáson, amelyet kapnak. Halloweeni bulit tartani? Próbáld ki ezeket 13 egészséges Halloween recept a tipikus édes csemegék helyett.

3. Vegyél cukorkát, ami nem tetszik.

Emberi természet, hogy olyan édességet vásárol, amelyet meg szeretnél enni. De ha van maradékod, mert túl sokat vásároltál, vagy túl kevés gyerek jelent meg az ajtódnál, akkor egy nagy tál kísértést bámulsz. Tehát, ha szereti a csokoládét, szerezzen nyalókákat. Megőrültél a rágós vagy savanyú dolgok miatt, de nem érdekel a csokoládé? Akkor fontolja meg a csokoládé vásárlását. És ha teheti, maradjon távol ezektől Nem túl édes Halloween cukorkák, amelyeket el kell kerülni.

4. Menjen ki gyermekeivel, vagy járja be a környéket.

Kapcsolja be a trick-or-treat-t kalóriaégető sétává. Sétálhat a környéken, hogy gyakoroljon valamit, magával cipelve az édességet, hogy átadja a kis koboldoknak. Vagy, ha a saját gyerekeivel van, élvezze a ropogós levegőt, és hagyja a cukorkát a látogatók számára.

5 módszer a hasi zsír elvesztésére

5. Küldjön egy kis cukorkát a csapatoknak.

Gyermekeinek valószínűleg annyi cukorkája lesz, hogy nem is akarják megenni az egészet. Szóval fontolja meg, hogy elküldje néhányukat gondozási csomagként az amerikai csapatoknak. A Hála művelet cukorkákat gyűjt össze, hogy ajándékokat készítsen katonáknak és tengerészeknek. Itt többet tudhat meg arról, hogy hova küldje el a zsákmányt.

6. Adja el a fogorvosának.

Sok fogorvos „visszavásárolja” az édességet azáltal, hogy díjakat vagy kedvezményes szolgáltatási díjakat kínál az embereknek, akik átadják a csemegéiket. Fontolja meg a fogás egy kis részének megtakarítását, majd a többit adja meg a fogorvosának. Bónusz: A visszaadott cukorkák egy része katonák kezébe kerülhet. Ide kattintva keressen egy közeli fogorvost.

7. Ne menj ki éhesen.

A trükk-vagy-bánásmód, vagy a Halloween partikra járás sokban hasonlít az élelmiszer-vásárlásokra. Ha éhes állapotban teszi, sokkal könnyebb túlzásba esni. Fogyasszon el egy salátát vagy egy kis ételt, mielőtt kimegy, hogy elégedettnek érezze magát. Így sokkal kevésbé lesz hajlandó engedni a kísértésnek.

6 egyszerű módja annak, hogy lefogyjon az ősz

8. Kényeztesse magát.

Nézze, a gyerekeknek nem lehet minden szórakozásuk, és minden sikeres fogyókúrás program része az egyensúly. Ha betartja a Nutrisystem tervet, akkor akár 100 kalória értékű „extrát” is elfogyaszthat, hogy kielégítse édességét. Van kedved Snickers Fun mérethez? Menjen: 80 kalóriát fog megenni. Még jobb, nézzen meg néhányat ezek az édes cserék a tipikus halloweeni vágyakozáshoz.

9. Gondolj apró darabokra.

Mindenki az a ház akar lenni, amely vonzza a nagy tömegeket azzal, hogy king méretű cukorkákat ad ki. De senkinek sem tesz szívességet azzal, hogy hatalmas darab cukorkát ad ki. A legtöbb gyerek számára a Halloween mulatsága a vadászatban rejlik, ezért mindenképpen ossza át az apróságokat. A szüleik meg fogják köszönni.

10. Olvassa el a címkéket.

Gondolhatja, hogy mindenkinek tesz egy szívességet azáltal, hogy gyümölcsös falatoknak nevezett finomságokat ad ki, de mindenképpen olvassa el az összetevőket címkék ha úgy dönt, hogy ezen az úton jár, és megkeresi az ilyen dolgok által leadott cukrok teljes mennyiségét? Egy adag több cukrot tud csomagolni, mint egy cukorkát.