10 módja annak, hogy 5 kg-ot fogyjon 2 hét alatt
Akár tompítani akarja, akár le akar dobni egy-két kilogrammot, jó úton járunk az ideális súlycél eléréséhez.
Ha a fogyásról van szó, ugyanúgy, mint az életben mindenről, egy kis inspirációra van szükségünk céljaink eléréséhez. Szerencsére Elle Macpherson edzője, James Duigan érkezett a fedélzetre, hogy megossza legfontosabb tippjeit, köztük az „5 kg 2 hét alatt” fogyókúrát.
"A súlycsökkenés önmagában nagyon egyszerű" - mondja. „Biológiailag igen - hacsak nem folyik igazán kemény hormonális vagy parazita típusú dolog, a fogyás mechanikája és biológiája nagyon egyszerű.
„Ennek a pszichológiája a kérdés. És az összes vegyes üzenet is - gluténmentes, alacsony zsírtartalmú. "
- Mintha brownie-d lesz, legyen brownie-d. Nem cékla és kelbimbó brownie. Csak hajrá, csináld ”- mondja a 40 éves kétgyerekes apa. "Szeretem az ételeket. Meg kell ünnepelni. Az ételbe fektetett energia majdnem olyan fontos, mint amit eszel. ”
NÉZD MEG EZT A VIDEÓT:
10 lapos hasi étel
James valóban javítani akarja az emberek életét azáltal, hogy segíti őket abban, hogy jól érezzék magukat, és az itt található egyszerű tippekkel kezdődik:
- 15 egyszerű módja a gyors fogyásnak - a szingapúri nők; s Hetente
- 3 módja annak, hogy 15 fontot fogyjon 2 hét alatt - wikiHow
- 3 módja annak, hogy 15 fontot fogyjon 3 hét alatt - wikiHow
- 11 furcsa, a tudomány által támogatott módszer a nők lefogyására; s Egészség
- A zsír visszavesztésének 3 módja (nők) - wikiHow