10 kiadós és EGÉSZSÉGES bűntudat nélküli Téli étel a fogyás elősegítésére!

Olyan egyszerű, hogy a téli hónapokban a Netflix előtt óriási, meleg és megnyugtató ételeket akar készíteni.

Sajnos a legtöbb kiadós étkezés általában kalóriát tartalmaz. De mi lenne, ha elmondanánk neked, bűntudat nélkül bekapcsolódhat kedvenc klasszikus hideg időjárási ételeidbe?

Igen, ezt jól hallottad! Van egy sereg Egészséges múmia olyan étkezések, amelyek tökéletesen melegednek ezen a télen NÉLKÜL a fogyókúrás rendszer elrontása nélkül!

Fedezze fel ezt a 10 bűntudat nélküli téli ételt.

10 bűntudat nélküli téli étel a súlygyarapodás elleni küzdelemhez

1. Költségvetés-barát marhapörkölt

A család étkeztetése finom és tápláló ételek nehéz lehet a költségvetésben. Ez Költségvetés-barát marhapörkölt a kedvenc receptünk a 28 napos fogyás kihívás. Csak 4 adagot kínál Adagonként 3,95 USD.

Nagyszerű költségvetés-barát vacsora az egész család számára - vagy lefagyaszthatja a maradékot egy másik étkezéshez - és ez csak 356 kalória adagonként! A teljes receptért, kattints ide.

2. Emberbarát húsos pite

Ez Emberbarát hús pite egy kiadós családi étkezés, amely minden bizonnyal apu szívéhez vezet (természetesen a gyomrán keresztül). Szuper egészséges és tökéletes kiegészítője az egészséges táplálkozási tervnek, mint a miénk 28 napos fogyás kihívás.

A marhahús lágy és lédús, és finom lekváros zöldségekkel is tele van - és ez csak 350 kalória adagonként! Lát teljes recept itt.

3. Őszi Minestrone leves

Semmi sem győz le egy házi levest. Tegye gazdaggá, de alacsony zsírtartalmúvá, és az egész család mindenki számára elérhetővé válik.

NEM Tévedhet a miénkkel Őszi Minestrone leves - lásd a receptet itt. Csak vannak 333 kalória adagonként!

4. Marhasült borssal és gomba mártással

Bár a jó régimódi sült marhahús finom is, ez a főzési módszer nemcsak csodálatos íze van, és egészséges is, ha éppen vagy a baba súlyának elvesztése, a konyhát is a legtöbb illattal tölti meg.

5. Egy fazék marhahús Stroganoff

Ha elfoglalt anya vagy, könnyen elkészíthető receptekre van szükséged, amelyekről tudod, hogy a család imádni fogja. Ez a ONE POT recept a klasszikus marhahús stroganoffhoz tökéletes. Lásd a teljes receptet szenzációs 250 kalóriatartalmú marhahús Stroganoff itt.

6. Téli melegebb turmix

Hideg téli estén göndörödjön a kanapén ezzel az egészséges forró csokoládéval.

Melegen és vanília, méz és fahéj megnyugtató ízeivel töltve szolgál fel ez a forró ital a baba súlyának elvesztése miközben élvezi ízletes jóságát! És ez csak 198 kalória adagonként. A teljes receptért, kattints ide.

7. Édes burgonya juhász pite

Vaj, sütemény és pecsenye mentes, sovány darával és zöldségekkel tele. Egy régi kedvencnek ez a továbbfejlesztett változata teszi a fogyás barátságos, finom étkezési lehetőség.

Ezek Édesburgonyás pite csak 365 kalória. A teljes receptért kattintson ide.

8. Egészséges almás pite bögre torta

Az interneten található „bögre torta” receptek többsége tele van finomított cukorral és nem kívánt kalóriákkal.

Ez Egészséges almás bögre pite csak 180 kalória. Kattintson ide a receptért.

9. Gomba rizottó

Ez a rizottó gombát használ, de bármilyen húst is hozzáadhat, ha azt fel akarja tölteni - kiválóan alkalmas extra zöldségek hozzáadására is, ha a hűtőben is vannak.

Itt van ez Finom egészséges gomba rizottó - ami 258 kalória adagonként. A teljes receptért, kattints ide.

10. Négy összetevő citrom és kakukkfű sült csirke

Egyes receptek nem igényelnek sok módosítást, hogy nagyszerűek legyenek - ez az egyik. Mindössze 4 összetevőre van szükséged ahhoz, hogy elkészítsd ezt a nagyszerű sült citromos csirkét. A sült mindig örvendetes étkezés felnőtteknek és gyerekeknek. Van valami olyan megnyugtató a sütőben főző csirke aromájában.

Ezért 4 összetevő egyszerű és egészséges citrom és kakukkfű sült csirke recept, kattints ide.

Ne hagyd, hogy Winter megállítsa a fogyás céljait

Mivel a legtöbben télen kényelmi táplálékra vágyunk, a The Winter Fogyás 28 napos Fogyás Kihívás rengeteg receptet tartalmaz, amelyek célja, hogy testének a gazdag, kielégítő és tápanyagokban gazdag ételeket megkívánja, amire vágyik, de az egészségtelenség nélkül.

A 28 napos fogyás kihívás egy olyan eszköz, amely segít ezt elérni a könnyen használható alkalmazásunk segítségével.

Nem akar futásnak indulni ezen a télen? Nem probléma, a kihívás alkalmazásnak több mint 350 gyakorlata van, amelyeket otthon is elvégezhet, még akkor is, ha kevés az idő!