10 étel, amely elpusztíthatja a nemi vágyadat

Lazultnak és inspirálatlannak érezte magát egy vacsora időpontja után? A lemaradt nemi vágy az eredmény lehet, amit evett. Korábban azokat az ételeket ismertettük, amelyek fokozhatják libidóját, és most azokra térünk ki, amelyek szabotálhatják a nemi életét. Természetesen nem mindig az ételről van szó. Az alacsony libidó számos tényezőnek tulajdonítható, beleértve a szociológiai, pszichológiai és hormonális hatásokat. Gyakran az antidepresszáns gyógyszerek a bűnösök. Máskor a stressz vagy a kábítószer- és alkoholfogyasztás szerepet játszhat. A férfiaknál az alacsony tesztoszteronszint gyakran hozzájárul az alacsony nemi vágyhoz, és a nőknél bekövetkező hormonális változások hasonló hatással lehetnek.

A dohányzás, annak minden egyéb szörnyű egészségügyi hatásával együtt, csökkentheti a szexuális vágyat és elégedettséget, különösen a férfiaknál. "A dohányzásnak minden szinten van közvetlen, negatív hatása a férfi szexualitására" - mondta Panayiotis M. Zavos, PhD. A rossz szokások, például a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás megváltoztatása az általános egészségi állapot ösztönzése érdekében kétségtelenül hasznos lesz a szexuális egészségére nézve is. És az egészségmegőrzés egyik legfontosabb módja a helyes étkezés. Általában minden olyan étrendi választás, amely túlzott súlygyarapodáshoz vezet, megölheti a férfi nemi vágyát.

"A legrosszabb étel, amelyet az ember a nemi vágya miatt kaphat, túl sok" - mondta Corey B. Schuler, a Metabolikus Kezelő Központ funkcionális orvosok táplálkozási szakértője a Men's Fitness-nek. Az intelligens ételválasztás pedig minden nem és testtípus számára előnyös lehet. Íme néhány olyan speciális étel, amely képes megölni a nemi vágyat.

1. Tejtermék

A tejtermékek, mint például a fagylalt és a sajt, lehetnek a kedvenceid, de tartsd magad távol tőlük, ha később elfoglaltságot szeretnél elérni a partnereddel. A Fitness Magazine szerint a tejtermékekben található tejsav összezúzhatja a libidó szintjét. A tehéntejbõl származó termékek szintetikus hormonokkal is tölthetõk, ami eldobja a természetes hormontermelést férfiaknál és nõknél. A kalcium viszont a jobb szexuális egészséghez kapcsolódik, ezért győződjön meg róla, hogy máshol találja, például egy dúsított tej alternatívában vagy néhány leveles zöldben.

2. Sült ételek

A zsíros ételek határozottan nem kedveznek a nemi életének. A Medical Daily szerint a sült ételekben található transzzsírok drámai módon csökkentik a férfi és női libidót. A transz-zsírsavak fogyasztása kóros spermiumtermelést is okozhat a férfiaknál, és megzavarhatja a női terhességet. Te és a másik jelentős ember bölcs lenne, ha kihagyja a sült krumplit vacsoránál, mivel ezeknél több szexuális probléma is hibás lehet.

3. Finomított szénhidrátok

Bármely finomított szénhidrát, például a fehérített fehér lisztben található, rossz hír a nemi vágyának. Ide tartozik sok tészta, gabonafélék, kenyér és snack-ételek, például keksz, süti és chips. A Men's Fitness elmagyarázta, hogy nagy mennyiségű finomított szénhidrát csökkenti a tesztoszteron szintjét. Az ezekből a szénhidrátokból származó cukrok a férfiak testtömeg-növekedését és az ösztrogénszint növelését eredményezhetik. Érjen el jó szénhidrátokat, például zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat.

4. Csokoládé

Rendben, így valóban felvettük a csokoládét a libidót fokozó ételek listájára, de nagy mennyiségben ennek fordított hatása lehet. Míg a csokoládé anandamidja és a feniletilamin miatt a szervezet felszabadítja az endorfint, egyesek szerint a csokoládé is csökkenti a tesztoszteron szintet. A csokoládéban lévő metilxantinok érzékennyé teszik a bőrt, de letargiává is tehetik az embereket. "A legtöbb ember a csokoládét afrodiziákumnak tekinti, de női pácienseim számára a csokoládé fárasztja őket, és hallom, hogy ez ideiglenesen csökkenti szexuális hajlandóságukat és libidójukat" - mondta Dr. Fran Walfish az Medical Daily-nek.

5. Szója

A férfiaknak kis mennyiségű szója lehet gond nélkül, de ösztrogén tulajdonságai miatt a nagy mennyiségű szójatermék összezavarja a libidóját. Kutatások kimutatták, hogy a túl sok tofu, szójatej, szójaszósz vagy más szójatermékek csökkenthetik a tesztoszteron szintet, sőt a spermiumok számát is. Egy vizsgálat során napi 120 milligramm szója negatív szexuális hatásokkal járt, ezért tartsa minimálisra a szójabevitelt, különben később megbánhatja a hálószobában.

6. Mikrohullámú pattogatott kukorica

A filmnézés csendes éjszakája népszerű előfutára a meghitt éjszakának egy különleges emberrel, de tegyen meg magának egy szívességet, és hagyja ki a mikrohullámú pattogatott kukoricát. A pattogatott kukoricás zsákok perfluor-alkil-savakat, például PFOA-t vagy PFOS-t tartalmaznak, amelyek lényegesen alacsonyabb spermiumszámot mutatnak egy 2009-es tanulmány szerint. Ezek a vegyi anyagok, amelyek a mikrohullámú pattogatott kukorica táskájának belső bélésében találhatók, alacsonyabb nemi vágyat okozhatnak, ezért próbáljon ki kezet házi pattogatott kukoricában, amelyet közvetlenül a tűzhely tetején főznek. Lehet lenyűgözni a dátumot, valamint az ízlelőbimbókat.

7. Édességek

Valószínűleg hallottál már a hírhedt „cukor összeomlásról”, és ez az utolsó dolog, amellyel meg akarsz történni, amikor eljött az idő, hogy kedvet kapj. Miután az édességek először megugrik a vércukorszint, mind az energiája, mind a vércukorszintje drámai módon csökken, fáradtságot, étvágyat és agyi ködöt kiváltva. Nem meglepő, hogy nem biztos, hogy a dinamikus szexuális élményhez szükséges fókusz és energia szükséges. A feldolgozott pékáruk transz-zsírokat is tartalmaznak, amelyek befoghatják a létfontosságú élelmiszer-glükózt a vérbe, emelve a vércukorszintet és csökkentve a libidót.

8. Menta

A pénzverde elérése valószínűleg logikusnak tűnik, ha úgy gondolja, hogy a csók lehet a jövőben, de a mentában lévő mentol csökkenti a tesztoszteront, és ezáltal csökkenti a férfi libidót. A menta több levegő bejutását is lehetővé teszi a testben, ami gyakori böfögést okoz, ami nem éppen bekapcsolás. A menta tea jobb választás a rossz lehelet leküzdésére, mivel alacsonyabb a mentolszintje. Alternatív megoldásként használhat más természetes gyógynövényeket, vagy egyszerűen csak mossa meg a fogát.

9. Édesgyökér

A cukorka már rossz ötlet a cukortartalom miatt, és ha édesgyökér rajongó vagy, több rossz hírt is kaptunk. Ha túl sok ez az édesség, az jelentős libidót ér el. A The Daily Meal szerint az édesgyökér glicirrhizin nevű természetes összetevője miatt csökken a férfiak tesztoszteronszintje. Ha nem tud élni az édesgyökér-javítás nélkül, akkor mentse el arra az időre, amikor hamarosan nem fog szexelni.

10. Diétás szóda

A diétás szóda amellett, hogy függőséget okoz és szörnyű a teste számára mindenféle módon, pusztítást okozhat nemi életében. Itt a mesterséges édesítőszerek a hibásak. Bármit enni és inni hamis édesítőszerekkel, különösen az aszpartámmal, befolyásolja a szerotonin szintjét, amely döntő fontosságú a szexuális élvezet szempontjából. Legyünk őszinték, amúgy sem szabad egészségtudatos egyénnek inni ezeket az italokat. Legyen ez még egy ok, amiért soha ne érintse meg a diétás üdítőket.