10 alapvető szépségápolási tanács terhes nők számára

Aggódsz, hogy a tested hormonális változásai pusztítást okozhatnak a szépségedben? Nos, ezek a változások természetesek. Minden nőnek más a hormonális ciklusa, és a terhességüknek is.

A terhesség minden nőnél természetes ragyogást idéz elő, ez annak az örömnek és izgalomnak köszönhető, amelyet átél. De ha kétségei vannak arról, hogy esetleg nem tartozol ezek közé, akkor itt van a szakértői útmutatónk, amelyet kilenc hónapod alatt követhetsz életed egészséges és szép szakaszában.

Szépségápolási tippek terhesség alatt:

Hogy hogyan néz ki szépen a terhesség alatt, az minden kérdés, hogy anya jön. Amint tudjuk, az egészséges elme és a test fokozza a szépséget, ezért az aggodalom megkönnyítése érdekében 10 hatékony módszert állítottunk össze, amelyek segítenek Önnek élvezni a szépségét különleges életszakaszában.

1. Ivóvíz - a Mantra:

Terhesség alatt egy nap alatt sok vizet kell fogyasztania. Segíteni fog az összes toxin kiszűrésében és kimosásában a testéből. Továbbá, a víz segít fenntartani a megfelelő mennyiségű magzatvizet a szervezetben. Ha még nem adta hozzá ezt az elengedhetetlen tippet, tegye gyorsan hozzá, mivel ez jót tesz Önnek és a baba egészségének. Igyon legalább 2 liter vizet naponta.

2. Helyes étel:

Különösen óvatosnak kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mit eszel és mennyire egészséges a terhesség alatt. Célszerű konzultálni kezelőorvosával az étrenddiagramról, beleértve azokat az ételtípusokat, amelyekre koncentrálnia kell. Vallásosan kövesse ezt a táblázatot. Egyél egészségesen, mivel ez fontos a baba növekedéséhez.

3. Alvás:

A fáradtság az egyik olyan tünet, amelyet a kismamák tapasztalnak, különösen az első trimeszterben. A megfelelő pihenés nagyon fontos, mert a tested és az elméd ekkor fiatalodik meg. Ügyeljen arra, hogy elegendő alvást kapjon, hogy teste kevésbé fáradt legyen. Tedd magad kényelembe, amikor lefekszel. Tartsa helyes testtartását. Alvás közben érdemes kismamapárnát vagy valami hasonló kényelmet használni.

4. Jobb súly:

Terhesség alatt figyelnie kell a testsúlyára. Néhány anya lehet, hogy esélyt vesz arra, hogy bármit és mindent megegyen, anélkül, hogy aggódna a súly miatt. Míg természetes a súlygyarapodás a terhesség alatt, nem egészséges, ha rosszul hízik. Az egészségtelen ételek fogyasztásával nyert súly határozottan nem segít. Mindig tartsa be a megfelelő étrendet, jobb javaslatokért forduljon orvosához.

5. Gyakorlat:

Igen, fontos! Vannak bizonyos gyakorlatok, amelyeket terhes nőknek ajánlanak. Csatlakozhat kismama jógaórákhoz vagy olyan osztályokhoz, mint a Lamaze, amelyeket kifejezetten a születés előtt terveztek, és lehetőséget kap arra, hogy más kismamákkal ismerkedjen meg és tanuljon tapasztalataikból. Azt is konzultálhat orvosával, és útmutatást kaphat a kíméletes sportokról, amelyeknek el tudja érezni magát.

6. Kerülje a striákat:

A legtöbb új anyuka terhesség után panaszkodik a striákra. Érdemes foglalkoznia ezzel a kérdéssel a hivatali ideje alatt. Használjon Önnek ajánlott striás krémet, vagy kiválaszthatja a legkelendőbb sorból. Használja napi rendszerességgel, és gyengéden masszírozza meg a hasát. Érdemes elkerülni a futást, az ütközést vagy a kopogást, hogy megakadályozza ezeket a jeleket.

7. Fokozza a görbéket:

A baba dudorok aranyosak, pompázzanak velük! Kimenés közben győződjön meg róla, hogy úgy öltözködik, hogy fokozza a görbét. A nő teste gyönyörű a terhesség alatt. A terhes has extra görbéket ad nekik. Használja ezt az alkalmat olyan ruhák viselésére, amelyek szépen átölelik testét, és megmutatják azokat a gyönyörű íveket.

8. Bőrápolás:

A terhesség alatti összes karika mellett ne felejtsd el a bőrödet. A terhesség alatti szépségápolás magában foglalja a rendszeres időközönként történő, előnyösen növényi vagy gyógynövényes bőrápolási rendszert. A hormonváltozások miatt bizonyos kisebb bőrkárosodások lehetnek. Használhat bőrápolási termékeket a bőrtípusának megfelelően, de ügyeljen arra, hogy az összetevők ne sorolják fel a káros vegyszereket.

9. Smink:

Egy nő soha nem hibázhat a sminkeléssel! A szemed alatt táskák vannak, használj korrektort. A hormonális változások miatt foltok vannak az arcon, az alapozó megmentő. A smink mindent elfed. Ismét olyan márkákkal járjon, amelyek nem használnak kemény vegyszereket a termékeikben.

10. Pihenjen:

Utolsó, de a legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, a pihenés! Tartalmazza a szüneteket a menetrendjébe. Feküdjön le egy ideig, amikor alkalma nyílik rá. Pihenjen a testén. A terhesség nagyon megterhelő lehet, de ügyeljen arra, hogy ezt ne engedje magához. Minél nyugodtabb vagy, annál szebb vagy!

Reméljük, hogy cikkünk ötletekkel segít Önnek élvezni szépségét különleges időszakában. Mint mondja, a legjobbat tartsa meg utoljára, javasoljuk, hogy Mosolyogjon. Terhesnek lenni nem betegség, ezért mindig légy boldog, ettől szebb leszel!

Van még több szépségápolási tippje terhesség alatt? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzés részben: