1. Phorm gyújtás áttekintése Melyik kiegészítők a legjobbak

1. Phorm Ignition Review

Tényleg szükséges a szénhidrát fogyasztása egy nehéz súlyzós edzés után? Ha meghallgatja bármelyik súlyemelő kiegészítő gyártó „szakértői” tanácsát (amit a legtöbben megtesznek), akkor a kérdésre a válasz „igen”. Mielőtt azonban elkezdene jó pénzt dobni rossz után, szeretnék megosztani veletek néhány információt, amelyet az 1. Phorm Ignition Review témájának kutatása során tanultam.

Rengeteg olyan kiegészítő van, amely az edzés utáni glikogén utánpótlásként jellemzi magát. Böngésszen bármely fitnesz magazinban, és biztosan csaknem annyi teljes oldalas hirdetést talál, mint a tényleges fitnesz információk. Mindannyian láttuk őket, és a legtöbben vásároltunk valamikor az értékesítési sávban. Akár jobban tudunk, akár nem, egy részünk el akarja hinni, hogy létezik az az egyik látszólag ismeretlen szent grál súlyemelő kiegészítő, amelyet még nem fedeztünk fel. Az egyik Phorm gyújtás az egyik?

Ryan VanDyke személyi edzőm buddhista ismertette meg az 1. Phorm termékekkel, és gondoltam kipróbálom őket ... és ezek egyszerűen az én véleményem, miután magam is kipróbáltam őket és elvégeztem egy kis házi feladatot. Itt olvashatja el az 1. Phorm 1. szintű fehérje áttekintésemet.

Az edzés utáni szénhidrát-utánpótlás koncepciója egyszerű: A tested átalakítja a szénhidrátokat (glükóz) és ezt az energiát glikogénként tárolja az izomsejtekben. Az edzés felhasználhatja és kimerítheti ezeket az energiatartalékokat. Az edzés utáni súlyemelő kiegészítők, amelyek állítják, hogy helyreállítják a glikogénszintet, alapvetően egyszerű szénhidrátok, amelyek könnyen emészthetők, és ezáltal visszavezetik a glükózt a véráramba. Mivel a testének szénhidrátokra van szüksége a fehérje szintetizálásához (átalakításához) és az izomsejtekbe juttatásához, az edzés utáni helyreállítási turmixok tartalmazhatnak egy könnyen emészthető szénhidrátot egy fehérjével együtt.

1. Phorm Ignition Review

Ügyeljen minden termékre, amelyet kutat, és végezze el a házi feladatait. A kulcsa annak, hogy ki profitálhat a termékből, általában ott van a címkén vagy a termékleírásban, az 1. fázisú gyújtás esetében azok vesznek részt, akik intenzív képzésben vesznek részt. Ez igaz minden olyan termékre, amely azt állítja, hogy a legjobb, könnyebben elérhető edzés utáni szénhidrátforrás.

Ez állóképességi versenyeket, versenyző sportolókat stb. Jelent. Az edzőteremben a srácok 99% -a még közel sem edz olyan szinten, amely miatt aggódnia kell. Ha versenyképes testépítő vagy intenzíven alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatsz, az egy másik történet.

Sajnos a súlyemelő kiegészítők gyártói számára ez nem olyan történet, amely alátámasztaná termékeik állításait. A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy a szénhidrát-kiegészítő alig vagy egyáltalán nem befolyásolja a test edzés utáni fehérjeszintetizáló képességét.

A lényeg az, hogy az edzőtermi látogatók túlnyomó többsége számára egy jó tejsavófehérje turmix és egy banán remek edzés utáni étkezés lesz.