WaterGym® fogyás és erősítő DVD/zenei CD/vízálló kártya

termékleírás

    • Csökkentse a testzsírt
    • Égjen óránként 300-800 kalóriát
    • Tónus és a sovány izomépítés
    • Erősítse a hasi izmokat
    • Növelje a rugalmasságot
    • Javítsa a testtartást és az igazítást
    • . Jó érzés és szórakozás érzése közben, miközben formába lendül!


A 3 részes edzésrendszer a következőket tartalmazza:

    • Oktató DVD (50 perc)
      Fent és víz alatti felvételek egyértelműen bemutatják mind a 20 gyakorlatot és variációt.

    dvd-k

  • Zenei edzés CD (73 perc)
    Inspiráló zenével és Susanne szóbeli utasításával. A BONUS 30 perc extra zene csak a végén szól!

  • Medence melletti vízálló jelzőkártya
    12 színes fénykép panelen mind a 20 gyakorlat látható, szabadon álló, jól látható vízálló kártyán.

1. Hogyan használhatom ezt a készletet a medence mellett?
Nézze meg a fenti rövid videót, hogy lássa, milyen egyszerű használni DVD-készletünket az új gyakorlatok megtanulásához! Ha nincs zenelejátszója, akkor a zenei CD letölthető a számítógépére, majd feltölthető az ipadra vagy az iphone-ra, hogy a medence játszhassa helyette. Csak tegye őket szárazra és árnyékba, például egy szék alá, ha készülékei nincsenek vízszigetelve.

2. A WaterGym öv a DVD-készlethez tartozik-e?
Nem. Van azonban kedvezményes készletünk: VÍZÖV ÉS DVD COMBO KIT

3. A WaterGym hatékony-e fogyás esetén?
Igen. Köztudott, hogy a fogyáshoz több kalóriát kell égetnie naponta, mint amennyit elfogyaszt. A WaterGym a fogyás kalóriaégető aspektusára összpontosít azáltal, hogy aerob testmozgással növeli aktivitási szintjét, és erősítő edzéssel növeli sovány izmait. A WaterGym edzéseket a felső és az alsó test több izomcsoportjának egyidejű megterhelésére tervezték, ami nagyobb szív- és érrendszeri kibocsátást, oxigénfogyasztást és elégetett kalóriákat eredményez.

4. Milyen mélynek kell lennie a medencémnek a WaterGym elvégzéséhez?
A medencének csak elég mélynek kell lennie ahhoz, hogy az öv viselése közben a lábad ne érjen az aljához. Ha a medencéje sekélyebb, akkor is sok gyakorlatot végezhet, kissé megváltoztatva azokat. Például, ha arra kérjük, hogy egyenesítse ki a lábát, és mutasson a lábujjaira, akkor kissé meghajlíthatja a térdeit, és behajthatja a lábát. Ez megakadályozza, hogy a lábujjak az alsó részébe csapódjanak. Ha azonban a medence mélysége derék magas, akkor túl sekély ehhez a mélyvízi programhoz. Hamarosan sekély vizű edzéseket fogunk végezni.

5. Megnedvesítem a hajam?
Nem! A fejét szárazon tartják, és nincs rajta a víz, így nem kell lemosnia vagy újraformáznia a haját, vagy újra kell készítenie a sminkjét. Sok ügyfelünk reggel először csinálja a WaterGym-et, és utána egyenesen munkába áll.

6. Segíts! Nincs időm fürdőruhát vásárolni! Viselhetek mást?
Igen! Egyszerűen viselhet egy könnyű rövidnadrágot vagy nadrágot pólóval vagy pólóval, vagy bármi mással, amiben a legkényelmesebb! NAGY BÓNUSZ! Ha retteg a fürdőruha viselésétől, kérjük, vegye figyelembe, hogy a mély vízben való edzés az egyik legismertebb edzéskörnyezet! Rájöttél, hogy a tested el van rejtve a víz alatt, így szinte senki sem láthat? Tehát ne várja meg, hogy beszerezzen egy fürdőruhát - kezdje el most! Már csak egy edzés után remekül érzi magát, és úton lehet egy erősebb, fittebb és egészségesebb ember felé.

7. Nem úszó vagyok. Tudok még csinálni WaterGym-et?
A DVD-n lévő gyakorlatok többségét elég mély vízben hajtják végre, hogy a lábad ne érjen az aljához. Ezért nem javasoljuk a nem úszóknak, hogy vegyenek részt a WaterGym programban, mert a VÍZGYELV ÖVÜNK NEM ÉLETTAKARÍTÓ ESZKÖZÖK, és az Egyesült Államok parti őrsége sem hagyta jóvá életmentő eszközként. A WaterGym öv kizárólag képzett úszók számára használható, csak edzés céljából, és gyermekek és bárki, aki nem tud úszni, csak állandó felügyelet mellett használja. A WaterGym öv kialakítása ugyanis nem akadályozza meg a fulladást, mert a felhajtóerő és az övben való eloszlása ​​nem elegendő ahhoz, hogy egy tudatos vagy eszméletlen embert "arccal a vízből" lebegjen.

Ez azt jelenti, hogy sok ügyfelünk és ügyfelünk megfelelő felügyeletet igényelt (pl .: képzett vízimentő vagy személyi vízi edző) annak érdekében, hogy megtanulják programunkat, hogy kihasználhassák a WaterGym előnyeit. Valójában sokan annyira megszerették a vizet, hogy megtanultak úszni. Nagyon büszkék vagyunk rájuk!