Vesekő diéta terv és megelőzés

Ha veseköve van, akkor lehet, hogy speciális étrend-tervet kell követnie. Először az egészségügyi szakember vér- és vizeletvizsgálatokat végez, hogy megtudja, milyen kockázati tényezők lehetnek. Ezután az egészségügyi szakember elmondja az étrend változását és az orvosi kezelést, amelyre szükség van a vesekövek visszatérésének megakadályozásához.

A regisztrált vese-dietetikus segíthet a szükséges változtatásokban az étrendben és az életmódban.

Mi a vesekő?

A vesekő kemény tömeg, amely kristályokból képződik a vizeletben. A legtöbb ember számára a vizeletben található természetes vegyi anyagok megakadályozzák a kövek képződését és problémákat.

Minden vesekő egyforma?

Nem. A vesekövek leggyakoribb típusai a kalciumkövek, majd a húgysav kövek. Az étrend megváltoztatását és az orvosi kezelést a kő típusa alapján egyénre szabják, hogy megakadályozzák azok visszatérését.

Mi a legfontosabb tényező a vesekő kialakulásának megakadályozásában?

Milyen étrend javasolt a kövek megelőzésére?

A kövek megelőzésére nincs egyetlen étrend-terv. A legtöbb diétás ajánlás kőfajtákon alapul, és minden ember számára egyedi.

1. Kalcium-oxalát kövek: leggyakoribb kövek

Segít vagy árt-e vitamint vagy ásványi anyagot fogyasztani?

A tiaminot, riboflavint, niacint, B6 és B12-t tartalmazó B-vitaminok nem bizonyítottan károsak a vesekőben szenvedő emberekre. Valójában néhány tanulmány kimutatta, hogy a B6 valóban segíthet a magas vizelet oxaláttartalmú embereknél. A C-vitamin, a D-vitamin, a halmájolaj vagy más kalciumtartalmú ásványi anyag-kiegészítők használatával kapcsolatban tanácsos azonban tanácsot kérnie egészségügyi szakemberétől vagy dietetikustól, mivel egyes kiegészítők egyeseknél növelhetik a kőképződés esélyét.

Van-e még mit tenni a vesekövek megelőzésében?

1. Ez nem „egy és kész”. A vesekő áthaladását gyakran az egyik legfájdalmasabb élménynek nevezik. Sajnos ez nem mindig egyszeri esemény. Tegyen lépéseket MOST! Megfelelő gyógyszerek, étrend és folyadékbevitel nélkül a kövek visszatérhetnek. A vesekövek visszatérése azt is jelentheti, hogy más problémák is vannak, beleértve a vesebetegséget is.

2. Amikor az élet kezedbe ad veseköveket ... ne aggódj.

És ahogy a mondás tartja: "készítsen limonádét". Fontos figyelembe venni az étrendi gyógymódokat a vényköteles gyógyszerek mellett.

Legközelebb, amikor elhalad egy limonádé állvány mellett, vegye figyelembe a veséjét. A krónikus veseköveket gyakran lúgos (kevésbé savas) citráttal kezelik, például kálium-citráttal, hogy megelőzzék bizonyos kövek kialakulását, ha a vizelet-citrát alacsony, és a vizelet pH-szintje túl alacsony (vagy túl savas). A citruslevek tartalmaznak citrátot (citromsavat), de nagy mennyiségekre lehet szükség. Vigyázzon a cukorral is. Fontos lehet a citromlé-koncentrátum (napi 4 oz) vízzel keverve. Alkáli-citrát felírható, és vény nélkül kapható. Az alkáli-citrát ásványi anyagokkal (például nátriummal, káliummal vagy magnéziummal) adható a kőképződés megelőzésére. A cél a vizelet-citrát növelése (a kalciumkövek megelőzésére) és a vizelet pH-értékének növelése (vagy a vizelet kevésbé savas vagy lúgosabbá tétele, a húgysav és a cisztin kövek megelőzésére). A cél a pH egyensúlyban tartása. Beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel arról, hogy mely kezelési lehetőségek megfelelőek az Ön számára, beleértve a vény nélkül kapható termékeket és az otthoni gyógymódokat. A vesebetegségben szenvedőknek figyelniük kell a nátrium, kálium vagy más ásványi anyagok bevitelét, a vesebetegség stádiumától vagy más tényezőktől függően.

Diétás ajánlások a vesekövekre

Általános ajánlások

  1. Igyon sok folyadékot: 2-3 liter/nap
    • Ez magában foglal minden olyan folyadékot, mint például a víz, a kávé és a limonádé, amelyekről kimutatták, hogy jótékony hatásúak, a grapefruit juice és a szóda kivételével.
    • Ez elősegíti a kevésbé koncentrált vizelet előállítását, és biztosítja legalább a megfelelő vizeletmennyiséget 2,5L/nap
  2. Korlátozza a magas oxaláttartalmú ételeket
    • A spenótot, sok bogyót, csokoládét, búzakorpát, diót, céklát, teát és rebarbarát ki kell zárni az étrendből
  3. Egyél elegendő étkezési kalciumot
    • Napi három adag tejtermék segít csökkenteni a kalciumkő kialakulásának kockázatát. Egyél étkezés közben.
  4. Kerülje az extra kalcium-kiegészítőket
    • A kalcium-kiegészítőket orvosának és regisztrált vese-dietetikusának kell egyedileg meghatároznia
  5. Egyél mérsékelt mennyiségű fehérjét
    • A magas fehérjebevitel miatt a vesék több kalciumot választanak ki, ezért több kövek keletkezhetnek a vesében
  6. Kerülje a magas sófogyasztást
    • A magas nátrium-bevitel növeli a vizeletben lévő kalciumot, ami növeli a kövek kialakulásának esélyét
    • Az alacsony sótartalmú étrend szintén fontos a vérnyomás szabályozásában.
  7. Kerülje a nagy dózisú C-vitamin-kiegészítőket
    • Az amerikai étrendi referencia bevitel alapján ajánlott 60 mg/nap C-vitamint bevenni
    • A napi 1000 mg vagy annál nagyobb mennyiség több oxalátot termelhet a szervezetben

Utolsó frissítés: 2019. június

Ha további információt szeretne, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk.

Kapcsolodo tartalom

Mennyire gyakori a vesekő? Évente több mint félmillió ember megy sürgősségi helyiségekbe vesekőproblémák miatt. Becslések szerint minden tíz ember megteszi.

Tudjon meg többet a vesekövekről és azok megelőzéséről.

vesekő

A COVID-19 betegek vesebetegekké válhatnak

Biztosítson életmentő ellátást és segítsen MA a veszélyeztetettek számára