Vérszegény? Tanulmányok azt mutatják, hogy a vashiány kezelése is segíthet a fogyásban

Vérszegény vagy? Vashiányos? Sok nő - valójában a (fogamzóképes korú) nők körülbelül 20 százalékának vashiányos vérszegénysége van, és ez nem tartalmazza azokat a nőket, akiknél általában csak kevés a vas. Ha emiatt súlygyarapodást tapasztalt, itt az ideje, hogy komolyan foglalkozzon a vaspótlással - egyes kutatások azt mutatják, hogy ez segíthet egyensúlyban tartani a testsúlyát és megindíthatja az anyagcserét.

Egy olasz 2014-es tanulmány 21 anémiás nőt vizsgált meg négy-hat hónap alatt, miközben orálisan vaskészítményeket szedtek az anaemia kezelésére. A vizsgálat végén arról számoltak be, hogy a derekuk összezsugorodott, súlyuk csökkent és a BMI "jelentősen csökkent". Elég elképesztő eredmények, igaz?

A jelentés megemlítette, hogy a tanulmány valóban kicsi volt, és hogy több tanulmányra lesz szükség ahhoz, hogy a Konkrét ajánlást, de a kezdeti eredmények arra utaltak, hogy "a vashiány kezelése nemcsak a hematológiai, hanem az anyagcsere és az antropometriai paramétereket is javíthatja". Nagy szavak, még nagyobb jelentőségű. Segít egyensúlyban tartani a vérét, miközben fokozza az energiát és az anyagcserét, miközben megváltoztatja a test alakját (ideális esetben, ha minden a tervek szerint megy, és továbbra is egészségesen táplálkozik).

Beszéljen kezelőorvosával, és nézze meg, mennyi vasat tud bevenni vérszegénysége kezelésére. Kellemes meglepetés lehet a súlyának változása miatt!