Vékony csirkesaláta

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

A hagyományosan kalóriatartalmú csirkesaláta egészséges frissítést kap görög joghurt és fűszerek felhasználásával. A zeller, a szőlő és a dió tökéletes ropogtatást és ízeket ad, hogy biztosan ne hagyja ki az „igazi” dolgot!

Mondd, barátom ... Csirkesaláta rajongó vagy, vagy sem?

Azt hiszem, ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyeket vagy szeretsz, vagy utálsz, majd ha szerető vagy, megkapod a sajátosságaidat.

A krémesség szintje, a bővítmények és a hozzá nem tartozó kiegészítők, az aprított és a kockára vágott csirke szintje, és a lista folytatódik.

Lehet, hogy a tökéletes csirke saláta van most a fejedben, és pontosan tudod, hol lehet beszerezni, ha egy étteremben/boltban szolgálják fel, vagy pontosan tudod, melyik rokon teszi ezt a legjobban, és fontolgatják, hogy a házukhoz rohannak. pillanat annak érdekében, hogy legyen.

Mondja meg nekem, hogy nem vagyok egyedül kedves a csirkesaláta iránt!

Az az igazság, hogy az egyik legkedveltebb csirkesalátám már nem az étrendem alapanyaga, Pennsylvania állam sarkában kapható, vagy akár annyi a fejemben, amióta felfedeztem egy második kedvet, amit munkatársaim és én „tekercsben lévő égnek” tekinthető.

(Igen. Olyan jó.)

EGÉSZSÉGES OPCIÓ ÉS MÉG FINOM

DE, amikor tavaly májusban (2016!) Néhány kérést kaptam a nyári étkezés egyszerű és egészségesebb lehetőségeiről, az első csirkesaláta-szerelmem verziója bekerült a szerkesztőségi naptáramba, és egészen az elmúlt hétvégéig lebegett, amikor részt vettem egy leánybúcsú, amelyen a menyasszony kérése az volt, hogy mindannyian hozzunk "harapnivalókat".

Arra gondoltam, hogy mindannyian használhatunk valami kicsit mást, és könnyen szállítható (fedéllel ellátott tál, KÉSZ), ezért időszerűnek tartottam, hogy munkába állítsam a lebegő „sovány csirkesaláta” fülemet a naptáramban.

Köszönöm, halogatás.

Ez a csirkesaláta 2006 nyarán lépett be az életembe, amikor először éltem teljesen az egyetemen.

A gazda piacán azon az úton, ahonnan dolgoztam, ez a csodálatos csirkesaláta volt, amit valószínűleg többet ettem, mint amire valójában kellett volna, de mindig olyan jó volt, tökéletesen ízesített, és tele volt ropogós zellerrel, édes szőlővel és ropogós dióval.

Olyan nehéz volt ellenállni, de tudom, hogy tele volt majonézzel és egymilliárd kalóriával, és mindig arra gondoltam, vajon sikerül-e olyan csodálatos receptet elérnem az összes hozzáadott kalória és zsír nélkül.

Kiderült: LEHETNEK.

A görög joghurt a krémet minden kalória nélkül hozza

A „titok” a görög joghurt, amely a mayo krémes helyét foglalja el. Mivel a joghurtnak valójában nincs különösebb íze vagy bármi, amit a csirkesaláta összes ízletes dolgának kiegészítésére kínálna, egy kis tengeri só, fekete bors és hagymapor elvégzi a munkát.

A joghurt tökéletes ízűvé válik anélkül, hogy elvenné a csirkét, zellert, szőlőt vagy diót, és a krémessége olyan tökéletes, hogy alig veszi észre, hogy nem mayo.

Nem kell többé bűnösnek érezned magad a töltött csirkesaláta mellett.

Sós keksz, kenyér, perec, fejes saláta, sima, mint egy oldal ... Mindegyik megfelelő eszköz ennek a sovány csirke salátának a fogyasztásához, és örülni fog, hogy csak annyit kellett tennie, hogy főzött egy csirkét és felvágott néhány kiegészítőt. A recept megírja magát!

KIVÁLÓ AZ ÉTELEKRE VAGY NAPOKRA

Ragadd meg ezt a könnyű receptet a következő piknikedhez, csomagolj ebédre, vagy addigra egész falatú snackre van szükséged, minden szar nélkül. És ha nem foglalkozik dióval, fontolja meg a pekándiót!

Piros és zöld szőlő? Hajrá.

Töltse fel, és készítse el a következő csirkesalátát a kedvenc csirke saláták listájának tetejére!