Orális vaspótlás

Mi a vas?

A vas egyike az emberi test ásványi anyagainak. Ez a hemoglobin egyik összetevője, a vörösvértestekben található anyag, amely segíti a vér oxigénhordozását a testben.

Ha nincs elegendő vas, a szervezet nem képes hemoglobint termelni, és vérszegénység alakulhat ki Önnek. Ezt vashiányos vérszegénységnek nevezik, amely a vérszegénység leggyakoribb típusa.

Azok a tényezők, amelyek csökkenthetik a szervezet vas-készletét, a következők:

Vérvesztés (fekélyek, egyes rákos megbetegedések és egyéb állapotok okozta; nőknél pedig havi időszakokban)
Olyan étrend, amelyben nincs elég vas
A test vasigényének növekedése (például nőknél terhesség alatt)

Melyek a vérszegénység tünetei?

Számos tünet fordulhat elő a vérszegénység minden típusában. Ők:

Fáradt érzés
Sápadtság
Nehéz légzés
Gyors szívverés
Szédülés
Fejfájás
Hideg érzés (beleértve azt az érzést is, hogy a kezed vagy a lábad hidegebb a szokásosnál)
Fertőzések (az immunrendszer problémái okozzák)

Kinek alakul ki a legvalószínűbb vashiányos vérszegénysége?

Bárki kifejtheti vashiányos vérszegénységet, bár a következő csoportok nagyobb kockázattal járnak:

Nők: A havi vérzés és a szülés vérszegénységhez vezethet.
65 év feletti emberek, akiknél nagyobb az esélye a vashiányos étrendnek.
Olyan emberek, akik vérhígítók, például aszpirin, Plavix®, Coumadin® vagy heparin.
Veseelégtelenségben szenvedők (főleg, ha dialízis alatt állnak), mert gondjaik vannak a vörösvértestek előállításával.
Olyan emberek, akiknek nehézségeik vannak a vas felszívódásában.

Hogyan diagnosztizálják a vérszegénységet?

Egészségügyi szolgáltatója vérvizsgálatokat végezhet annak megállapítására, hogy vérszegénysége van-e. A vérvizsgálatok típusa és száma attól függ, hogy az orvos milyen típusú vérszegénységgel rendelkezik.

A vérvizsgálatok meg fogják mérni a hemoglobint és azt, hogy mennyi vas van a szervezetben. Ha ezek a szintek alacsonyak, az orvos diagnosztizálhatja a vérszegénységet.

Hogyan kezelik a vérszegénységet?

Egészségügyi szolgáltatója dönt a megfelelő kezelésről, a vérszegénység típusától és az okaitól függően.

Először orvosának kell kiderítenie, hogy a vérszegénységet nem megfelelő étrend vagy súlyosabb egészségügyi probléma okozza-e. Ezután kezelheti mind a vérszegénységet, mind annak okát.

A vashiányos vérszegénységet magas vastartalmú ételek fogyasztásával vagy szájon át (szájon át szedett) vaskészítményekkel kezelik.

Milyen ételek tartalmaznak sok vasat?

A következő ételek jó vasforrások:

Kagyló
Vörös bab
Marha máj
Tofu
Marhahús (tokmánysült, sovány darált marhahús)
pulyka láb
Teljes kiőrlésű kenyér
Tonhal
Tojás
Garnélarák
Mogyoróvaj
Báránycomb
barna rizs
Mazsolakorpa (teljes kiőrlésű gabonával dúsított gabonafélék)
Blackstrap melasz
Lencse
Bab
Spenót

Mi az orális vaspótlás?

A vasban gazdag ételek fogyasztása mellett előfordulhat, hogy szájon át szedett vas-kiegészítőket kell szednie. Sokféle orális vaskészítmény létezik, beleértve a tablettákat, kapszulákat, cseppeket és nyújtott hatóanyag-leadású tablettákat. Az orális vaspótlás célja a tünetek kezelése a szervezet vas- és hemoglobinszintjének növelésével.

Nincs szükség vényre a vaspótlók vásárlásához. Az orvosával együttműködve kiválaszthatja, hogy melyik típus a legjobb az Ön számára.

A testben lévő vasat "elemi vasnak" nevezik. Az orális vas-kiegészítők különböző mennyiségű elemi vasat tartalmaznak. Amikor kiegészítést választ, feltétlenül ellenőrizze a címkét, hogy mennyi elemi vasat tartalmaz; nagyobb mennyiség azt jelenti, hogy több vas felszívódik a testedben.

Milyen adag vasat szoktak előírni vashiányos vérszegénység kezelésére?

Orvosa megmondja, mennyi vasat kell bevennie naponta. Felnőttek vashiányos vérszegénységének kezelésére napi 100-200 mg elemi vasat ajánlottak. A legnagyobb mennyiségű vas felszívódása érdekében a legjobb módja annak, ha a nap folyamán két vagy több adagot vesz be. Azonban a nyújtott hatóanyag-leadású vastermékeket naponta egyszer lehet bevenni.

Kérlek vegyed figyelembe a következőt:

Bár a kiegészítők éhgyomorra hatnak a legjobban, érdemes étellel együtt bevenni őket, nehogy felborítsák a gyomrot.
Nem szabad vaspótlókat szednie tejjel, koffeinnel, savlekötőkkel vagy kalcium-kiegészítőkkel. Ezek csökkenthetik a felszívódó vas mennyiségét.
Próbáljon C-vitaminnal (például egy pohár narancslével) bevenni a vaspótlást a felszívódás növelése érdekében.

Mikor kezdek jobban érezni magam?

Az, hogy mikor kell jobban éreznie magát, az adott helyzetétől függ. Normális esetben egy héttől egy hónapig tarthat (miután megkezdte a vaspótlást), mire jobban érzi magát. Figyelje tovább a tüneteit, és vegye figyelembe a kiegészítők által okozott mellékhatásokat. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, forduljon orvosához.

Milyen mellékhatásai vannak az orális vaskészítményeknek?

Az orális vas-kiegészítők a következő mellékhatásokat okozhatják:

Sötét széklet
Gyomorrontás
Székrekedés (lehet, hogy székletlágyítót kell szednie)
Gyomorégés

Mennyi ideig kell szájon át szedhető vaspótlót szednem?

Orvosa tájékoztatja Önt arról, hogy meddig kell szednie a vaspótlást. Általában, miután a hemoglobin és a vas szintje normalizálódott, további hat hónapig folytatja a vaspótlás szedését. Utána rendszeres vérvizsgálatokat fog végezni a vasszint mérésére.

Utoljára a Clevelandi Klinika orvosi szakembere felülvizsgálta 2018. 05. 10-én.

Hivatkozások

Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet. Mi a vérszegénység? Hozzáférés: 2018.10.10.
Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Vas étrend-kiegészítő adatlap. Hozzáférés: 2018.10.10.
Drugs.com. Vaspótlás (szájon át, parenterálisan). Hozzáférés: 2018.10.10.
Lexi-Comp Online, Lexi-Drugs Online, Hudson, Ohio: Lexi-Comp Inc.

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv