#IForImunity: Útmutató a szegfűszeg előnyeihez

A főzéshez használt fűszerek a Syzygium aromaticum-ból származnak, amely egy örökzöld fa, amely Ázsiában és Dél-Amerikában növekszik. Gazdag antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok forrásai, és számos előnyük van, az immunrendszer erősítésétől az emésztés elősegítéséig. A szegfűszeg emellett paraziták elpusztítására és rovarok taszítására is használható. Nézzük meg a a szegfűszeg előnyei részletesen:

Fenntartja a száj egészségét

Megállapítást nyert, hogy a szegfűszeg gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal, így ideálisak a száj egészségének megőrzéséhez. Azt is megállapították, hogy a szegfűszeg képes működni a kolerát terjesztő specifikus baktériumok ellen. A szegfűszegolaj gazdag eugenolban, ami segít harci fogfájás, fekélyek és fájó íny. Így készíthet szegfűszegolajat.

Hozzávalók:

1 csésze extra szűz olivaolaj

Módszer:

Helyezze a szegfűszeget egy üvegbe (ideális esetben egy üvegedénybe).
Öntsön olívaolajat ezekre a szegfűszegekre, és csukja le az üveg fedelét.
Rázza össze az összetevőket az üvegben, és hagyja két hétig. Minden nap egyszer kell rázni az összetevőket, hogy azok jól összekeveredjenek.
Most vegyen egy muszlinszövetet, és szűrje le az olajat légmentesen lezárt edénybe.

Tipp: Négy hónapon belül próbálja meg elfogyasztani.

Cukorbetegség kezelése

A szegfűszeg hasznosnak bizonyult a vércukorszint szabályozásában a cukorbetegek körében. A jelentések szerint a szegfűszeg utánozza az inzulint és segít szabályozza a vércukorszintet.

Tipp: A Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a szegfűszeg jótékony hatással lehet a cukorbetegségre a növényi étrend részeként.

Csontmegőrzés

A szegfűszeg ’hidroalkoholos a kivonatok közé tartozik az eugenol és származékai, például a flavonok, izoflavonok és flavonoidok. Állítólag ezek a kivonatok elősegítik a csontsűrűség és az ásványi anyag tartalom megőrzését. A húzóerő növelése érdekében is dolgoznak a csontok ereje csontritkulás esetén.

Tipp: Míg ebben az előnyben erős a hit, a kutatások folyamatban vannak az eredmények hatékonyságának megerősítésére.

Májvédelem

Elengedhetetlen a test szerveinek védelme a szabad gyökök és az antioxidánsokban gazdag szegfűszeg sikerül megtennie. Egy bizonyos idő alatt az anyagcsere hajlamos felszabadítani a szabad gyököket és a lipidprofilt. Szegfűszeg kivonatok segítséget nyújt ezeknek a változásoknak a májvédő tulajdonságai elleni küzdelemben.

Tipp: A szegfűszeg megrágása jó az általános egészségi állapot fenntartásához.

Kemo-megelőző tulajdonságok

A múltban az Oxford Journal: Carcinogenesis cikkben megjelent tanulmány azt tárta fel A szegfűszeg segíthet a tüdőrák kezelésében korai szakaszában. Egy másik tanulmány szerint az eugenol megtalálható a A szegfűszeg a méhnyakrák ellen hat.

Tipp: A kutatások azt is kimutatták, hogy az oleanolsav megtalálható a a szegfűszeg a daganatok ellen hat.

Fokozza az immunitást

A szegfűszegben lévő szárított rügy olyan vegyületekből áll, amelyek elősegítik a fehérvérsejtszám növelését, ezáltal javítva a késleltetett típusú túlérzékenységet, és az immunrendszer fellendítése. Megkaphatod szegfűszeg tea rendszeresen élni az előnyökkel.

Hozzávalók:

Módszer:

Darálja le a szegfűszeget és tegye félre.
Egy serpenyőben felmelegítünk egy csésze vizet, és hozzáadjuk a szegfűszeget
Az oldatot forraljuk fel.
Hagyja kihűlni és szűrje le a teát
Ízlés szerint adjon hozzá mézet, és élvezze.

Tipp: A maximális eredmény elérése érdekében minden nap reggel fogyassza el a teát.

Enyhíti a fejfájást

A szegfűszegről ismert, hogy fejfájást kezel gyógyító tulajdonságai miatt. Próbáld ki a következőket: Törj össze néhány szegfűszegrügyet, és add hozzá kősó. Ezt keverje össze egy pohár tejjel, és igyon meg. A ti a fejfájás azonnal megszűnik.

Tipp: Javasoljuk, hogy készítsen egy adag port a porból, és tartsa kéznél.

Javítja az emésztést

Ha savasságban szenved, szegfűszeg lehet a legjobb barátod. A fűszer serkenti az emésztőenzimek szekrécióját, ami jobb emésztés. A szegfűszeg a puffadás, a gyomor ingerlékenységének, a dyspepsia és az émelygés csökkentésére is hasznos. A szegfűszegből származó olaj ismerten növeli a gyomor nyálkahártyáját, amely viszont megvédi a gyomor bélését és a peptikus fekélyeket. Dr. HK Bakhru Gyógynövények, amelyek gyógyítanak: természetes gyógymódok a jó egészséghez című könyvében ezt írja: "Ez a gyógynövény a krónikus hasmenés és a vérhas ellen is hatékony gyógymód."

Tipp: Forduljon orvosához az Ön számára ideális szegfűszeg számáról.

Segíti a fogyást

Azt mondják, hogy a szegfűszeg természetes zsírsavszintézis inhibitorokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a testtömeget. A múltban végzett állatkísérletek során a szegfűszeg segített csökkenteni a máj lipidfelhalmozódását, hasi zsírszövet súlya, és testsúly.

Tipp: A reggelit vagy a szegfűszegű étkezést zárja le a jobb felszívódás érdekében.

Fenntartja a légzés egészségét

A jelentések erre utalnak a szegfűszegolaj hasznosnak bizonyult az asztma kezelésében. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt megnyugtatja a légutakat. Az olaj arról is ismert, hogy megakadályozza a baktériumok kolóniák képződését a tüdőben. Masszírozhatja az olajat az orr, a mellkas és a melléküregek hídján, hogy kinyithassa a légzési járatokat.

Tipp: Néhány szegfűszeg hozzáadása meleg vízhez a megfelelő módszer szegfűszeg tápanyagainak fogyasztása.

Fokozza a tesztoszteron szintet

A múltban egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a szegfűszeg fogyasztása fokozhatja a herék működését, ezáltal növelve a tesztoszteronszintet. Emberekben anekdotikus bizonyítékok arra utalnak A szegfűszeg hozzájárulhat a termékenység fokozásához.

Tipp: Bizonyos kutatások szerint a felesleges fogyasztás ronthatja a termékenységet. Tehát forduljon orvoshoz, mielőtt dönt a mennyiségről.

Javítja a haj egészségét

A szegfűszegolajat hasznosnak tartják a fejbőr számára, és segít elősegítik a haj egészségét. Az olaj segíthet a vérkeringés fokozásában is, ami viszont elősegíti a haj növekedését.

Tipp: További kutatásra van szükség az ügyben, de szegfűszeg tekinthető egészséges lehetőség a haj.

Kezeli a pattanásokat

A pattanások gyakori aggodalomra adnak okot minden korosztályú nők körében. A szegfűszeg antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai bizonyos mértékben segíthetnek a probléma kezelésében. Ismét, szegfűszeg olaj segíti a bőrfertőzést és küzdjünk a gyulladással, amely nagyon sokat tesz lehetővé a pattanásokkal kapcsolatban.

Tipp: Mielőtt szegfűszegolajat kenne az érintett területekre, forduljon bőrgyógyászhoz.

GYIK

K. Mi a szegfűszeg táplálkozási profilja?

A. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint egy evőkanál szegfűszeg 17,8 kalória energiát, 2,2 g rostot, 0,388 g fehérjét és 4,26 g szénhidrátot tartalmaz. A szegfűszeg a C-vitamin gazdag forrása is és K és ásványi anyagok, például mangán és kalcium.

K. Hány szegfűszeg egy nap ideális?

K. Milyen mellékhatásai vannak a szegfűszeg fogyasztásának?

K. A szegfűszeg serkenti a vérkeringést?

A. A a szegfűszeg antioxidáns tulajdonságai állítólag tisztítják a vért, de megint csak korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre az ügyben.