Ünnepelje a leves hónapot Maggival

Január a leves hónap. Ez az évszak, amikor hűvös a levegő, és mindenki felépül az ünnepi ünnepségen mindazon fantasztikus ünnepi étkezés során, amelyet decemberben élveztek.

Itt a tökéletes alkalom egyszerű, finom, kiadós ételek elkészítésére és felszolgálására, és egyik sem olyan melegítő, teli és megfizethető, mint egy tál leves.

Akár elfoglalt anya vagy útközben, akár egészséges életmódot szeretnél fenntartani, egy finom tál leves a tökéletes megoldás. Itt van öt ok arra, hogy Maggi mellett ünnepeljük a leves hónapot.

1. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető.

Számos egyszerű módja van a Maggi leves keverékeknek arra, hogy ebédre vagy vacsorára elkészítsenek egy teli ételt. Csak annyit kell tennie, hogy felmelegíti a vizet, és kedvenc friss zöldségét és ételízesítőit hozzáadja kedvenc leveskeverékéhez.

2. Takarítson meg pénzt azzal, hogy főételként levest fogyaszt.

Valójában kevesebb időbe és pénzbe kerül a maggi levessel töltött étel elkészítése. A friss zöldségeket és húst tartalmazó leves étel elkészítése valójában kevesebbet fog kerülni, mint csirke és rizs étkezés.

3. A változatosság az élet fűszere és a levese is.

További összetevőket, például borsót és babot, gyógynövényeket, fűszereket és tésztákat adhat a választott leveskeverékhez. És különféle lehetőségek állnak rendelkezésre a különböző étrendi életmódokhoz. A leves sokoldalúsága lehetővé teszi, hogy egy leves étel különféle étrendekbe illeszkedjen, így külön ételeket kell főznie.

4. A leves a válasz az elfoglalt emberek számára.

Rövid időn belül fut? A leves lehetővé teszi a szülők számára, hogy több időt fordítsanak gyermekeikre, és kevesebbet fordítsanak arra, amit vacsorára szolgálnak fel. Ráadásul a robusztus ízek elfedik az egészséges zöldségek napi adagjait, amelyeket a kicsik kevésbé hajlamosak enni, ha külön tálalják őket.

5. Fogyjon le leves fogyasztásával

A levesek fogyasztása lehetővé teszi, hogy jóllakjon, ezért kevésbé valószínű, hogy túlevik. A teltség érzése a leves összes finom folyadékának mennyiségéből adódik. A folyadék vagy húsleves szintén kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a külön elkészített ételek legtöbb étele. Ráadásul a késő esti főtt étkezés korlátozása érdekében a testsúly-csökkentési stratégiák részeként, egy tál leves elfogyasztása csökkenti a vágyat a magas kalóriatartalmú ételekre.

6. A leves főételként való elkészítése megkönnyíti, hogy több zöldséget beépítsen étrendjébe.

Egy tál leves táplálóbb és teltebb lehet, miközben kevesebb kalóriát fogyaszt. Természetesen a krémalapú levesek több zsírt és magasabb kalóriát tartalmaznak.

Miért van leves, ha megfázik?

Úgy tűnik, hogy ennek nincs valódi orvosi oka, de természetesen a levest könnyebb elfogyasztani, ha nem érzi magát olyan jól, és szenvedi a megfázással vagy influenzával járó letargiát. Néhányan azt javasolják, hogy ha megfázik, a leves melege segít a torlódások megszüntetésében.

A levesek alapjául szolgáló húsleves elkészítéséhez gyakran használt csontok sok alapvető tápanyagot tartalmaznak gyulladáscsökkentő és bélgyógyító fehérjéket, egészséges zsírokat és ásványi anyagokat.

Csirkeleves tökkel

Felkészülési idő: 45 perc.

Hozzávalók

1 font csirke háta/nyaka (opcionális)

2 gerezd fokhagyma, összezúzva

6 pimento mag

1 font tök, kockára vágva

1/4lb sárga jam, kockára vágva

1 csésze burgonya kockára vágva

1/2 csésze cho cho, kockára vágva

1/2 csésze sárgarépa, szeletelve

2 szál mogyoróhagyma

1 zöld skót motorháztető paprika, egész

1 csomag Maggie kakasleves és Maggi csirke tésztaleves keverékek

1 Maggi zöldségkocka (opcionális)

1 csésze liszt, 1/4 teáskanál só, 1/4 csésze víz

Módszer

n Adja hozzá a csirkehájat vagy a nyakat forrásban lévő vízhez fokhagymával és pimento maggal, majd párolja 10 percig.

n Adjunk hozzá tököt és pároljuk 15 percig

n Adjon hozzá fennmaradó zöldségeket és fűszereket fonóval.

n Folytassa a főzést, amíg a zöldségek megpuhulnak.

n Adja hozzá a Maggi kakaslevest és a Maggi csirke tésztaleves keveréket.

n Hagyja 10 percig párolni.

n Szükség esetén állítsa be a fűszerezést a Maggi Vegetable kockával