Tudjon meg többet az Ayahuasca Dietáról

Az ayahuasca diéta, vagy ahogyan az őslakos sámán körökben és az amazoniai visszavonulási központokban (la dieta) szokták emlegetni, a la dieta, az irányelvek összessége ajánlott azok számára, akik érdeklődnek az ayahuasca ünnepségen való részvétel iránt. Különösen a la dieta utal az éhátrányos korlátozásokra, amelyek az ayahuasca használat körül forognak. De ettől eltekintve, átfogó gyűjtemény a dokumentumokból és a nem kötelező dokumentumokból, amely tanácsokat tartalmaz a magatartás pszichológiai, szociális és szexuális vonatkozásairól ayahuasca bevétele előtt és után.

Az ayahuasca diétát a sör elkészítését rituális céllal szolgáló legtöbb személy vagy szervezet javasolja. A nagyobb, megalapozottabb visszavonulási központok kötelezővé teszik az arra való felkészülés módját, amikor e-mailben kommunikálnak azokkal az emberekkel, akik visszavonulást foglalnak náluk. Azok a kisebb családi tulajdonban lévő központok és egyedülálló sámánok, amelyekbe belefuthat az Amazon-on utazás közben, ajánlják, de leginkább az Ön megítélése alapján hagyja, hogy mennyire szigorúan szeretné követni.

Azért a létrehozott Ayahuasca szolgáltató központok érvényre juttatják az étrendet, mert egyértelmű, tényszerű előnyökkel jár: a test és az elme megtisztítása az anyagtól és gondolatoktól, amelyek nem szolgálják, egyfajta meditatív hatással bírnak, amely a résztvevőket egy kiegyensúlyozott, békés állapot. A pszichofizikai egyértelműség ezen feltétele kedvező a szándékképzéshez, az ayahuasca utazás fontos részéhez, amelyet valóban meg lehet valósítani, kevesebb rendetlenséggel és zavaró tényezőkkel. Az étrend követése a tapasztalatok után segíthet integrálni a betekintést és békét teremteni a túlvilág tartalmával, amelynek tanúja lehet a hatások alatt.

A kisebb helyek azért nyugodtak a szigorú ayahuasca diéta fenntartása miatt, mert nem hordoznak annyi felelősséget. Áraik drasztikusan alacsonyabbak, ügyfélkörük többnyire utazók (nagyobb valószínűséggel már rendelkeztek előzetes tapasztalatokkal az ayahuasca-val kapcsolatban), így nem érzik úgy, hogy feltétlenül a nyugati elvárásoknak megfelelően kellene személyre szabniuk szolgáltatásaikat. Ettől eltekintve, az ayahuasca-étrend által nyújtott összes előny ellenére, annak fenntartása nem ronthatja a tapasztalatokat (eltekintve néhány étrendi korlátozástól, amelyek egészségügyi komplikációkat okozhatnak, ha nem tartják be; olvassa el a további információkért). A la dieta figyelmen kívül hagyása többnyire csak az utazás során kapott látás és betekintés korlátozottabb körét eredményezi.

Hogyan kell diétázni egy Ayahuasca-szertartás előtt és után

A visszavonulási központok változatos étrend-irányelvekkel rendelkeznek, néhány étrendi és viselkedési utasítástól kezdve több mint száz elkerülendő ételig és anyagig, valamint szigorú gondolat- és cselekvési listáktól, amelyektől tartózkodni kell.

A test megtisztítása

A legtöbb központ és egy szerény minimum, amelyet a legtöbb központ javasol, a vörös hús, sertés, cukor, fűszeres ételek, kávé, alkohol (különösen bor), tiltott drogok, antidepresszánsok és szexuális tevékenységek kerülése három napig előtte és utána. ayahuascát iszik.

Komolyabb korlátozások esetén a szertartás előtt legalább két héttel megszüntetik az alkohol és a drogok alkalmazását (ideértve a különféle gyógyszereket is), és megszüntetik az olajos/sült ételek, erjesztett vagy érlelt ételek, konzervált vagy csomagolt hús- vagy haltermékek, fehérje vagy élesztő alapú kivonatok vagy kiegészítők, tejtermékek (különösen fermentáltak), túlérett gyümölcsök, feldolgozott édességek és finomított cukor, valamint a túlzott só legalább három-öt napig az ünnepség előtt és után.

Ezeknek az ételeknek a nagy részét valóban biztonságos bevenni az ayahuasca elfogyasztása előtt, és a tőlük való tartózkodás előnyei leginkább az egészségesebb gondolkodásmódban rejlenek, amely egy boldogabb test érzéséből fakad, amely nem küzd nehéz, nehéz ételek feldolgozásával. Egyes korlátozások azonban kémiai okokból állnak, különösen a tiraminban gazdag ételek vonatkozásában. Ez a vegyület negatív kölcsönhatásba léphet a monoamin-oxidáz-gátlókkal (MAOI-k), amelyek az ayahuasca szőlő Banisteriopsis caapi fő hatóanyaga, és potenciálisan olyan mellékhatásokat válthat ki, mint a szívdobogás, émelygés és fejfájás. A tiramin megtalálható erjesztett, pácolt, érlelt vagy túlérett ételekben, valamint szójatermékekben, pácolt termékekben, bizonyos babokban, kovászos kenyérben, csapolt sörben és borban. Mindezeket kategorikusan kerülni kell.

Egészséges ayahuasca étrend: Az egészséges és kissé nyájas ételek, például friss gyümölcsök (és gyümölcslevek), friss vagy főtt zöldségek rizzsel, árpával, zabbal és más gabonafélékkel, bab, borsó és egyéb hüvelyesek fogyaszthatók. minimális só-, cukor- és zsírszint. Ne feledje - ha nem unalmas, akkor nem jól csinálja!

Az ünnepség napján nem szabad tartózkodni az ételtől; mert a testednek energiára lesz szüksége az intenzív élmény kezeléséhez. Inkább a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztása jó választás a vitaminok és tápanyagok feltöltésére.

Az elme és a szellem megtisztítása

Az étrendi korlátoktól eltekintve az ayahuasca dieta magában foglalja a gondolat és a cselekvés megtisztításának rendjét. Ez elsősorban azt jelenti, hogy megpróbálja elkerülni a stresszt, a sokkokat és más eseményeket, amelyek zavaró és negatív, vagy egyéb módon intenzív érzéseket okozhatnak. A legtöbb visszavonulási központ azt tanácsolja, hogy tartózkodjanak a szexuális kapcsolatoktól, mivel ezek nagy energetikai elmozdulásokat okozhatnak a testedben, amelyek nem kedveznek a szándékok felállításához szükséges fókusz és egyensúly fenntartásának, és kiszolgáltatottá tehetnek téged mások energiáival szemben az ünnepség alatt. A visszavonulási központok gyakran azt mondják, hogy az ayahuasca szelleme féltékennyé válhat, és hogy a szex elkerülése ezt enyhíti.

Ha lehetséges, érdemes öt napot megpróbálni kihagyni a munkából, vagy legalább elkerülni a szigorú határidőket, az intenzív KPI-ket, a szorgalmas találkozókat és hasonló stresszorokat. Ami a társas interakciót illeti, korlátozni kell a kapcsolattartást olyan emberekkel, akik esetleg nem támogatják terveit, vagy szorongást és kétségeket ébresztenek félelmeikben vagy gúnyaikban. Az ayahuasca utazás mélyen meghitt és személyes, és nem mindenki értheti meg, ezért mindenképpen ossza meg velük csak azokat, akiknek támogatására támaszkodhat.

A szándék beállítása: Ez összekapcsolódik a szándékkal - mielőtt belemennénk az ayahuasca-élménybe, hasznos időt szánni arra, hogy befelé nézzen, és előálljon egy vagy néhány dolog, amit szeretne kihozni belőle. Nagyon sok nyüzsgés tapasztalható ebben a koncepcióban, és normális, ha zavarodottnak érzi magát, hogy mi legyen, és félelmetes, ha rosszul téved.

Azért vagyunk itt, hogy elmondjuk neked, hogy nem igazán tévedhetsz. A szándékok lehetnek általánosak vagy konkrétak, lehetnek kérdések, kérések vagy kijelentések, lehetnek a múltról, a jelenről vagy a jövőről, lehetnek buták vagy komolyak, nagyok vagy kicsik, vagy bárhol ezek között. Csak az számít, hogy belőled származnak, és hogy számodra értelmesek. Magával viszi őket az útra, és ha valódiak, akkor elvezetik Önt ahhoz, amit tanulni és megérteni kellene, és mentőövként használhatja őket, ha elmozdul valami nemkívánatos dologba vagy egyszerűen eltereli a figyelmét.

Néhány fontos kérdés, amelyet feltesz magának, hogy elérje szándékait:

Mit szeretnék változtatni az életemen?
Mi okoz stresszt vagy megterhel?
Milyen múltbeli problémákat nem oldottam meg?
Mit tisztázhatok magamról, a kapcsolataimról vagy a célomról?

Ayahuasca utáni fogyókúra

Végül, miután a szertartás vagy a visszavonulás letelt, úgy érezheti, hogy nincs a horgon abban a tekintetben, hogy tartsa be a rendet az elme és a test megtisztítására, mert ayahuasca és a sámán éppen ezt tette meg helyetted. Jobb?

Az ayahuasca után történő fogyókúra fontos és értékes eszköz a szertartás során történt események integrálásához. Ha meg akarja tartani gyógyulásának lendületét, megőrzi a megszerzett felismeréseket, és alkalmazza őket az életútján, akkor ajánlatos ezt az elkötelezettséget egy kis utóáldozattal megpecsételni.

Az ünnepség előtti ajánlott dieta továbbra is érvényes, egészen a levélig. A javasolt idők még hosszabbak, mint az ayahuasca bevétele előtt, de tudjuk, hogy a motiváció alacsonyabb, ha nincs világos cél. Tehát azt javasoljuk, hogy törekedjen az egyensúlyra az integrációs folyamat tiszteletben tartása és a hedonista vágyak iránti kedvesség között. Minél tovább tudod elkészíteni, annál jobb.

Az Ayahuasca dieta őshonos gyökerei

Bizonyos bennszülött amazóniai közösségek között meg van győződve arról, hogy a testtel előforduló sokféle kórképet annak ideiglenes elhatárolódása okozza a lélektől. Úgy gondolják, hogy ennek az eltérésnek gyökere van az élelmiszer-tabuk megsértésében. Az ételek az őslakos amazóniai népek számára szent kérdés. A növényi gyógyszerekkel együtt a dzsungellel való közösségük lényege - ezt a dzsungel megosztja velük, hogy egészségesek és boldogok maradjanak.

Ezt az ajándékot tisztelni kell, és nem szabad visszaélni vele. A dzsungelből elvitt ételeknek csak a közösség igényeihez kell elegendőnek lenniük, nem többnek (kivéve bizonyos kollektív szertartásokat és ünnepeket, amelyekben a bőség szimbolikus és kiegészíti az összejövetel célját). A sámánoknak meg kell áldaniuk azt is, hogy elküldjék az esetleges gonosz energiákat és biztosítsák az egészséges fogyasztást.

Maguk a sámánok hosszas diétán mennek keresztül edzésük során. Köztudott, hogy éveket töltenek a dzsungelben, hogy milyen táplálékforrásokat találjanak, és diétáznak az ayahuasca mesternövénynek és egy másik növénynek, amelynek erejét a szőlő segítségével tanulják meg.

Mindezeket szem előtt tartva az ayahuasca diéták, amelyeket a visszavonulási központok előírnak, fontos pontot jelentenek az őslakos hagyományok megismertetésében a nyugati látogatók számára. Tehát, eltekintve az ayahuasca diéta e szövegben tárgyalt összes pszichofizikai előnyétől, az ajánlások követésének további oka a tiszteletadás az őslakos őslakosok előtt; az egyik lehet a döntő tényező abban, mennyire éterikusan alakul ayahuasca-utazásod. Végül is a dzsungel szellemei nagyobb valószínűséggel lépnek kapcsolatba egy olyan lélekkel, amely tiszteletet és hajlandóságot mutat arra, hogy az ösvényen járjanak, mint a dzsungel gyermekei.