Tonhal és almasaláta

Zoner ezt „nagyszerű és kielégítő ebédnek” nevezi. És ki ne tenné az alma édességével és a diótöréssel a krémes tonhalhoz.

• 5 oz lehet könnyű tonhalat vízteleníteni
• 1 Alma apróra vágva - hámozatlanul
• 2 szár zeller - apróra vágva
• 2 tbps könnyű majonéz, Hellmané
• 2 tsps almaecet
• 1/2 teáskanál Dr. Sears zóna extra szűz olívaolaj
• 1/2 csésze uborka
• 6 csésze roma saláta - szakadt
• 4 tsps Mozzarella sajt, felaprítva, részben sovány tej
• 2 tsps zúzott dió - szórjuk meg a tetején
• 1/2 (16 oz) Amy's Light nátrium - Minestrone leves oldalsó elem

Utasítás

1. Keverje össze az összes hozzávalót egy remek és kielégítő ebédhez (a saláta, a dió és a leves kivételével).
2. Helyezzük egy diós tetejű salátaágyon, és 1 csésze Amy’s Light-ot nátrium-minestrone-ban tálalunk egy kis sajtöntettel egy teljes étkezéshez.

• Vegán; Spagetti; és saláta dukan diéta recept
• Tonhalhalak a vízben (könnyű) saláta recept - összes kalória 766
• Fogyás recept Alma és tonhal szendvics
• Tonhal, túró és avokádó saláta - receptnaplók
• A tonhal- és alma diéta Valódi fogyás program-e

---