Tiszta étkezési mogyoróvaj zabkása

konyhai
Biztos vagyok benne, hogy sokan készítenek ilyesmit reggelire minden nap, de azok számára, akik azért küzdenek, hogy új és izgalmas reggelit tartsanak itt, egy másik módszer a zab bejuttatására, és nagyon finom! Tökéletes hideg és nedves őszi reggelre.

A mogyoróvaj tartalmaz némi fehérjét és zsírt, míg a zab kiváló forrást kínál a lassan felszabaduló komplex szénhidrátokhoz, és így egész reggelen tovább fogja tartani. Kipróbálhatja a mogyoróvaj mandulavajra cserélését is. Meridian dióvajat használok, amely megtalálható a legtöbb brit szupermarketben vagy egészséges élelmiszerboltban.

Kérjük, vegye figyelembe: Úgy tűnik, nem tudok 20g-nál többet enni reggelente, de ha meg tudja enni az ajánlott 40g zabot, akkor hajrá! Megduplázhatja a receptet, ezzel egyáltalán nincs baj.

Érdekelhet még:

Tiszta étkezési mogyoróvaj zabkása

Készítette: The Kitchen Shed Megjelent: 2014. október 27

  • Hozam: 1 adag

A mogyoróvaj tartalmaz némi fehérjét és zsírt, míg a zab kiváló forrást kínál a lassan felszabaduló komplex szénhidrátokhoz, és így egész reggelen tovább fog tartani.