Tippek a táplálkozási szakemberektől a fogyáshoz havonta akár 8 kg-ig

Suara.com - Egy koronavírus-járvány közepette, mint most, talán sok embernek vannak problémái a testsúlyával. Ennek oka az, hogy sokan ritkán végeznek tevékenységeket otthonon kívül, így végül a súlyuk megugrik.

De ne aggódj, egy táplálkozási szakember szerint a Dr. Cut Hafiah 8 kg-ot egy hónap alatt lefogyni nem lehetetlen. De a feltétel az, hogy mindent fegyelmezetten hajtanak végre.

„Az irodalom alapján az egészséges fogyás havonta 4-8 kg. De ha a beteg engedelmes és diétázni szándékozik, általában 2 kg-ot fogyhat le egy hét alatt. Tehát egy hónap múlva 8 kg-ot lehet elérni. "- mondta Dr. Cut Hafiah a Skyn Clinic D8 karcsúsító programjának virtuális elindítása során a közelmúltban.

Az áhított testtömeg megszerzéséhez az egyik kulcs Dr. Cut Hafiah szerint a fegyelem. Emellett határozzon és ne feledje, hogy a fogyókúra szórakoztató, és nem kínzó feladat.

„A diéta valami szórakoztató, egészséges étrend. Segítünk más esztétikai technikákban, valamint a drogokban, a lelkesedésben a fogyásban ”- folytatta.

Ezt követően különböző szögekből kell elemzést végeznünk. Például a kórtörténetről és az étkezési szokásokról.

„Étkezési szokásainak bevitelének elemzése. Akár túlzott étkezési szokásait, akár a fő étkezést tekintjük, a táplálkozás szempontjából elemzik. Akkor javítson ott - mondta.

Eközben Yoyo a Skyn Clinic vezérigazgatójaként elmondta, hogy a D8 program megkönnyíti mindenki számára, aki diétázik.

"A Skyn Clinic D8 biztosítja, hogy mindig megpróbálja segíteni valakinek, aki jelentős fogyással szeretne egészséges étrendet folytatni" - mondta Yoyo.