Fogyás: Phillip Schofield az egyszerű étrend-terv betartásával elveszítette a hasi zsírt és két követ

Súlycsökkenés: Egyszerű étrend, amely segített a ma reggel Phillip Schofieldnek a hasi zsír elvesztésében és a másodikban (Kép: GETTY IMAGES)

segített

Az 57 éves PHILLIP SCHOFIELD, aki az ITV Ma reggel című műsorának műsorvezetője, korábban elárulta, hogy hihetetlen mennyiségű hasi zsírt tudott elveszíteni egy egyszerű fogyókúrás terv betartásával - mi volt a fogyás terve?

Ma reggel: Paddy McGuinness „részeg” interjút ad

Phillip Schofield leginkább arról ismert, hogy az ITV ma reggel és tánc a jégen című műsorát mutatja be a társelőadó Holly Willoughby (38) mellett. Phillip egy másik izgalmas tévés vállalkozást tervez 2020-ban, miután tegnap elárulta, hogy az új társműsorvezetővel, Lucy Verasamy-val fog társulni utazási show, amely tavasszal debütál.

Kapcsolódó cikkek

OLVASS TOVÁBB

Korábban az ITV műsorvezetője egyszerű diétás tervet írt elő a fogyásáért, és kiderült, hogy hihetetlen mennyiségű hasi zsírt tudott elveszíteni a terv betartásával.

Phillipet gyakran látják, hogy számos éjszakát tölt el Holly Willoughby mellett, és rengeteg frissen elkészített ételt és édes finomságot kínál ezen a reggelen.

De korábban - 2014-ben - Phillip elárulta, hogy egy bizonyos étrenden kettőt dobott.

Az 57 éves férfi a mai reggel nézőinek elmondta, hogy az 5: 2 diéta betartásával két kő- és haszsírt vesztett.

Súlycsökkenés: A ma reggeli Phillip Schofield egyszerű étrend-terv követésével elveszítette hasi zsírját és a 2. helyet (Kép: GETTY IMAGES)

Később azt mondta: "Megcsináltam az 5: 2 arányú diétát, és nagyon örültem az eredményeknek. Összezsugorítottam a gyomromat, és egyiket sem tettem vissza.

"Olyan jól működött, hogy igazán kicsi lett az étvágyam, hogy most ésszerűen csak eszem minden nap."

Phillip két éven át diétázott - aminek következtében elveszett egy óriási két kő, és otthagyta a 10 kg-ban.

Mi az 5: 2 diéta?

NE HAGYJA EL

Kapcsolódó cikkek

Az 5: 2 arányú étrendet szakaszos böjt diétának is nevezik, de ahol a leggyakoribb időszakos étrend a fogyókúrákat arra ösztönzi, hogy csökkentsék a napi kalóriabevitelt, az 5: 2 arányú étrend kissé eltér, mivel csak részmunkaidős.

A részmunkaidős étrend alapszabálya, hogy a fogyókúrázók a hétnapos hét öt napján képesek enni, amit akarnak, majd drámai módon csökkentik a nap két napjának kalóriáját.

2013-ban került a címoldalra, amikor a szakaszos böjt lett az a mód, ahogyan sokan lefogynak.

A diétát folytató embereknek azt javasolják, hogy „normális” kalóriamennyiséget fogyasszanak az öt nap alatt, és csak az ajánlott napi bevitel kb. 25% -át egyék meg két napon - általában körülbelül 500 kalóriát nőknél és 600-at férfiaknál.

Korábban Phillip azt is elárulta, hogy „intenzív pilates” -et használt, hogy fitt legyen és megtartsa „acélmagját”.

Az 57 éves ezüst róka elárulta a Ma reggel nézőinek, hogy az 5: 2 arányú diéta betartásával két kő- és haszsírt vesztett (Kép: GETTY IMAGES)

OLVASS TOVÁBB

Amikor Phillip korábban Alan Carr Beszélő emberén volt, elárulta, hogy 11 kőre esett, miután látta, hogy egy családi fotón "kissé disznónak néz ki".

Bevallotta: „Intenzív pilates-t csinálok, van acélmagom!

- Minden héten kedden jön egy hölgy a házunkba, és veri belőlem a c ** p-t, ami egyszerűen zseniális. Van szobakerékpárom is.

Phillip társa-házigazdája Holly rendszeresen tónusú és formájú képeket tesz közzé az Instagramról, és a rajongók észrevették, hogy többen naponta bombázzák a csillagot azzal, hogy kérdéseket tesznek fel arról, hogy miként marad formában.

Annak ellenére, hogy jól néz ki, a háromgyermekes anya nem akar túl sokat adni étrendjéről.

Felkapott

A részmunkaidős étrend alapszabálya, hogy a fogyókúrák a hétnapos hét öt napján képesek enni, amit akarnak, majd drámai módon csökkentik a nap két napjának kalóriáját (Kép: ITV)

Holly a Prima Magazinnal nyilatkozva azt mondta: „Igyekszem nem túlságosan a megjelenésemre koncentrálni. Amíg egészséges vagyok, ez elég jó nekem. "

Tavaly a televízió műsorvezetője elárulta, miért nem akart diétájáról beszélni.

A Sunday Times-nak elmondta: „Ez személyes dolog számomra, és azt hiszem, az emberek megszállottak.

"Mindenki tudja, mi vezet az egészséges életmódhoz, de nem rajtam múlik, hogy egy csapásra bemutassam, mit ettem aznap.

- Nem hasznos, és nem is az a fontos.