Természetes fogyás

Az ebben a szakaszban található bejegyzések a fogyás természetes tippjeivel és stratégiáival, valamint a kívánt súly megtartásának egyszerű módjaival foglalkoznak. Természetesen a sovány szakács filozófiája nem az, hogy önmagában "sovány" legyen, hanem az, hogy a testének megfelelő súlyban legyünk!

Robbantó hasi zsír jó

sovány

Hasi zsírral küzdenek? Ki nem az! De a válasz a középső rész körüli zsír eltávolítására nem több, mint ropogás - ez valami egészen más, ami nagyon sajátos megközelítést alkalmaz ...

Aludjon jó éjszakát az éhség kezeléséhez

Lehet, hogy nem tudja, de az alvás minden étrend fontos része. Az egészséges életmód nem csak azt jelenti, hogy táplálkozó ételeket fogyasztunk és aktívak vagyunk, hanem azt is, hogy megkapjuk a pihenést, amelyre Önnek és testének szüksége van.

Fűszeres mexikói csirke [Videó]

Ebben a videóban bemutatom azokat a trükköimet, amikkel egészségesebb füves marhahamburgert főzök egy gallérláncban, amely szintén alacsonyabb kalóriatartalmú, mint egy bisztró stílusú hamburger.

Grassfed burger gallérral [videó]

Ebben a videóban bemutatom a trükköimet, amikkel egészségesebb füves marhahamburgert főzök egy gallérláncban, amely szintén alacsonyabb kalóriatartalmú, mint egy bisztró stílusú hamburger.

3 módszer arra, hogy magabiztosabbnak érezzük magunkat és jobban nézzünk ki

A magabiztosság és a jó érzés a bőrben nem feltétlenül csak a súlyát jelenti. Sok más egyszerű módja van annak, hogy TLC-t adhasson magának, ami minden különbséget meg tud változtatni a magabiztossági szintjén és a másokkal való kapcsolattartás módján.

14 napos Kickstarter fogyás terve

Túl sok ember van rosszul felkészülve a végleges fogyáshoz vezető új útján ... és emiatt sikereik száma gyökeresen alacsonyabb, mint amilyen egyébként lehet. Így készítheti el újévi fogadalmait, hogy egy hétnél tovább tartsanak…

Egészséges csalások a természetes fogyásért

Az „Egészséges csalások” bemutatja a Skinny Chef megközelítését a természetes fogyáshoz. Ez a videó elmagyarázza, mi található új könyvemben az Amazon-on, és hogyan szerezheti be az ingyenes bónusz anyagokat.

Üres kalóriák az alkoholból vs. Szóda?

Egy új tanulmány szerint az amerikaiak majdnem annyi üres kalóriát fogyasztanak alkoholból, mint szódából. Olvasson többet arról a kutatásról, amely országszerte több mint 11 000 embert érintett egy tipikus napon elfogyasztott ételekről és italokról.

Szereted az egészséges recepteket, és készen állsz egy lépéssel tovább lépni? Szerezd meg az ingyenes, 10 részes videósorozatomat a holisztikus gyógymódokról, hogy tápláld magad, tested és lelked, és nézd meg az új növényi szakácskönyvemet, a Superfood Alchemy-t.

A Gentle Cleanse, 7 napos méregtelenítő

Készen áll arra, hogy jobban nézzen ki, energikusabbnak érezze magát, és visszakapja azt a fiatalos érzést, amelyre emlékszik gyerekkorában? Segíthetek egy olyan utazáson, amely megváltoztatja az étkezést - végleg. A Gentle Cleanse 7 napos méregtelenítő programomat kifejezetten növényi táplálkozóknak tervezték. A programban minden megtalálható: ízlés, technikák és nagyon sok táplálkozás - videókkal, étkezési tervekkel, bevásárló listákkal és még főzés nélküli lehetőségekkel is megkönnyítik az Ön számára. Kattintson ide a Gentle Cleanse 7 napos méregtelenítő programhoz való hozzáféréshez

Egészség és táplálkozás 101

Mit veszít a diétáján

Semmi sem érzi jobban, ha halad a fogyókúrás céljainak elérésében, de néha a kalóriák csökkentésének kísérlete azt jelentheti, hogy visszaszorítja a táplálkozást.

7 legjobb étel a gyerek étrendjéhez

A gyerekek helyes étkezése kihívást jelenthet, különösen akkor, ha a családok szoros menetrend szerint futnak! Tehát itt vannak olyan ételek, amelyek kétszeres időt töltenek.

A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése

18,8 millió amerikainak diagnosztizálják a 2-es típusú cukorbetegséget, de szerencsére rengeteg dolgot tehet most annak érdekében, hogy elkerülje ezt a diagnózist az úton!