Tehát meg kell híznom?

Amikor sok embernek elmondom, mit keresek a megélhetésért, azonnal megpaskolják a pocakjukat, és azt mondják, hogy diétázniuk kell. Louise korábban írt egy bejegyzést arról a 10 dologról, amit az emberek mondanak neked, amikor meghallják, hogy dietetikus vagy, és sok dietetikus olvasónk kapcsolatba léphet.

Az általános népesség tagjai gyakran úgy gondolják, hogy másoknak a fogyás segítése a szerepünk fő célja, de ez egy kis szempont. Gyakran látunk olyan embereket, akiknek hízniuk kell. Ennek oka lehet betegség, például tüdőbetegségek, étkezési rendellenességek, rák, fertőző betegségek és bélbetegségek. Az alultápláltság és a fogyás nagyon elterjedt az időseknél, és a táplálkozási állapot javítása és a súlygyarapodás elősegítése létfontosságú. Az NHS választása szerint a kórházba vagy gondozóotthonba felvett 3-ból kb.

Nem biztos, hogy csak ezek az emberek vannak alulsúlyosak. Mi van a lakosság azon tagjaival, akik egyszerűen nem tudnak hízni; gyakran alulsúlyos, annak ellenére, hogy nagyon jól eszik? Akik stressztől szenvednek és nem tudnak enni? Olyan emberek, mint én, akik sokat fogyottak a szülés utáni szoptatással? Ilyen típusú embereket láthatnak a dietetikusok.

Gyakran az alulsúly annyi negatív figyelmet kap, mint a túlsúly, ami nehéz kezelni. Személyes tapasztalatok alapján gyakran gúnyos megjegyzéseket kapok a helyi tornateremben, és „sovány tehénnek” hívnak, és más neveknek, amelyeket nem lehet közzétenni a Dietitans Life-on ! Szerencsés vagyok, nevetek és haladok, de mások küzdhetnek ezzel. Népszerű dalok, amelyek szerint a nők karcsúak, és sok mém a közösségi médiában, amelyek azt sugallják, hogy karcsúbb lány, nem vonzó és nem kívánatos, összehasonlítva a gömbölyűbbé válással. Nyilvánvaló, hogy ezek teljesen elfogadhatatlanok, mivel a test megszégyenítése minden esetben helytelen. Ezek gyakran a nőkre irányulnak, de a férfiak érzik a nyomást a tömegesítésre, a hangosításra, és nem tekintik őket „soványnak”. Láttam, hogy a férfiak különböző típusú fehérje turmixokhoz folyamodnak, túlzott edzéseket végeznek az edzőteremben, és kétségbeesik az izomtömeg növelését.

Van, aki csak karcsú. BMI-jük alacsonyabb, mint az ajánlott 20 kg/m2 (amelyet a kaukázusi lakosság számára használnak). Az étrendi vizsgálat során meglehetősen nevetséges mennyiségű ételt esznek, de még mindig küzdenek a súlygyarapodásért. Néhány szorosabb vizsgálattal elmagyarázzák, hogy családjuk ugyanaz. Ez csak genetikai jellegű, és mindig is így volt, ezért megpróbálnánk megnyugtatni egy olyan embert, aki nagyon aggódik, és továbbra is egészséges súlygyarapodási tanácsokkal szolgál.

Egyesek számára furcsa, szinte kínos kérdésnek vagy kijelentésnek tűnik: „Hogyan hízhatok?” vagy „meg kell híznom”. Ez nem a „norma”. A legtöbb ember kétségbeesetten kíván fogyni, de ha súlygyarapodásra van szükség, fontos, hogy ezt egészséges, kiegyensúlyozott módon tegye. Ezt javasoljuk:

A súlygyarapodás ugyanolyan trükkös lehet, mint a fogyás, és eltarthat egy ideig a sikerhez. Néhány ember számára az alsúlyhoz kapcsolódó pszichológiai problémák egész sora felmerülhet, alapos támogatásra és útmutatásra szorulva.

A dietetikusok tanácsokat adnak mindenféle embernek, ezért legközelebb valaki azt mondja neked, hogy mit gondol, mielőtt tanácsot kérnél a „fogyáshoz”.