Táplálkozási információk Manhattan, Long Island - Plasztikai sebészet

Az egészséged a legfontosabb

A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az emberi anatómia normális működéséhez, ideértve a szívverést és a tüdő légzését. A tápanyagigény megváltozik, ha további stressz nehezedik a testre, ideértve a növekedési rohamokat, a testmozgást, a sérüléseket, a betegségeket és a terhességet/szoptatást. A műtét különösen megterhelő, mivel metszések jönnek létre, és a test azon dolgozik, hogy meggyógyítsa a sebeit. A műtét előtti legjobb táplálkozás segíti az immunrendszert a fertőzések elleni küzdelemben, valamint a túlzott vérveszteség megelőzésében és kezelésében. Kutatások bebizonyították, hogy az optimális gyógyulás, beleértve a lehető legrövidebb idő alatt elérhető legjobb eredményeket is, akkor érhető el, ha bizonyos étrendi és étrend-kiegészítési programokat követnek. Specifikus tápanyagok szükségesek a bőr, az erek, az idegek, sőt az izmok és a csontok helyreállításához. További információért olvassa el alább.

Operáció előtti táplálkozás

Előfordulhat, hogy a jelenlegi étrendi bevitel nem felel meg a makrotápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok ajánlott napi adagjának. A műtét előtti időszak (a műtét előtt 2-4 héttel) nagyszerű alkalom annak biztosítására, hogy megfeleljen az egészséges életmód iránti igényeinek, miközben felkészül a műtét közelgő stresszére is. Az alábbiakban néhány tápanyag létfontosságú ebben az időszakban.

Víz: A víz az emberi test legnagyobb alkotóeleme, mindegyikünk 60-75% -át alkotja. Alapvető fontosságú a test összes rendszere számára, beleértve a bőrt, az emésztést, az anyagcserét és a hormonokat. Fenntartja a bőr hidratáltságát, nedves, kövér és foltmentes. Az emésztés során segít megszabadulni a testtől a méreganyagoktól, a hulladéktól és a szennyeződéstől, miközben fenntartja a rendszerességet, és megakadályozza a székrekedést és a puffadást (ami a műtét után következhet be a test traumája és a műtét utáni fájdalomcsillapítók miatt). Igyon legalább 64 uncia naponta.

Fehérje: A test második legnagyobb alkotóelemeként a fehérje szükséges a szövetek felépítéséhez és helyreállításához. Szerveink, hormonjaink, vörösvértestjeink, immunrendszerünk és enzimeink főleg fehérjéből állnak. Bár a legtöbb amerikai több mint elegendő fehérjét kap az étrendjében, feltétlenül elegendő mennyiséget kell fogyasztania a napi szükségleteinek kielégítéséhez (beleértve a testmozgást is), és a legjobban felkészíti testét a műtétre és a műtét utáni szövetek helyreállítására.

Multivitamin: Mivel nehéz kiegyensúlyozott, változatos étrendet fogyasztani minden nap, egy erősen ható multivitamin és ásványi anyag-kiegészítő biztosítja, hogy minden mikroelem-szükségletnek megfeleljen. Ez felkészíti a testet a közelgő szövetjavítási folyamatra.

C vitamin: A sok gyümölcsben és zöldségben található antioxidáns megvédi a sejteket a környezetszennyező anyagoktól és méreganyagoktól, és megakadályozza a véraláfutást. Segíti továbbá a kollagéntermelést és javítja az erek tágulását, amely több vért és tápanyagot visz a sérült szövetekbe a sebgyógyulás érdekében.

Cink: A cinket a növekedéshez, a szövetek felépítéséhez és helyreállításához, valamint az immunitás javításához használják. Vigyázzon, ne vegye be a felesleges mennyiséget, mert ez akadályozhatja más ásványi anyagok, köztük a vas és a réz felszívódását.

Glutamin: Ennek az aminosavnak a megnövekedett szövetkoncentrációja a műtét előtti időszakban csökkenti a gyógyulási időt és elősegíti a műtét gyógyulását.

Arginin: Ez az aminosav segíti a fertőzések megelőzését, az immunfunkciókat és a poszt-op szövetek helyreállítását.

Q 10 koenzim: Egy másik antioxidáns, amikor a műtét előtt szedve gyorsabb gyógyulást eredményez a műtét után.

Probiotikumok: Az antibiotikumokat gyakran adják kozmetikai sebészeti beavatkozásokhoz. Miközben elpusztítják a rossz baktériumokat és megelőzik és/vagy kezelik a fertőzéseket, a bél jó baktériumait is kiirthatják. A probiotikumok rendszeres bevitele biztosítja, hogy a jó baktériumok megtelepedjenek a bélben, és megakadályozzák az émelygést, a gázokat, a puffadást, a székrekedést vagy az antibiotikum mellékhatásként jelentkező kellemetlenségeket.

Egy hét műtét előtt

Közvetlenül a műtét előtt vannak olyan ételek, amelyek zavarhatják az érzéstelenítést, a vérzési időt, az immunműködést és a gyógyulási időt. Ezeket az elemeket kerülni kell.

Az E-vitamint, a C-vitamint, a K-vitamint, a B-vitaminokat, a halolajokat és az összes gyógynövény-kiegészítőt le kell állítani 1 héttel a műtét előtt (beleértve a multivitamint is).
A zöld tea, cayenne, ginkgo, fokhagyma, gyömbér, lenmag, paradicsom, burgonya és padlizsán negatívan befolyásolhatja az érzéstelenítést vagy a vérzési időt.
Kerülni kell a magas finomított cukortartalmú ételeket, mivel elnyomhatják az immunrendszer működését.
Vagy csökkentse a magas Omega 3-tartalmú (vérhígítók, amelyek növelhetik a vérzési időt) halbevitelét, vagy egyensúlyozhatja sovány vörös hússal (arachidonsavval rendelkezik, amely ellensúlyozza a vér elvékonyodását).
Korlátozza a „neurotoxikus” elemeket, beleértve az alkoholt, a koffeint, az aszpartámot és az MSG-t.
Az ismert vagy potenciálisan allergén ételeket csökkenteni vagy megszüntetni kell. A legjobb 8 allergén: búza, tojás, szója, földimogyoró, tojás, dióféle, tej, hal és kagyló. (Érdemes ezt a kezelést 2-4 héttel a kezdés előtt elkezdeni.)
Kerülje az aszpirint és az összes többi NSAID-ot (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek).

Operáció utáni táplálkozás

A műtét utáni megfelelő táplálkozás célja a gyors gyógyulás és gyógyulás elősegítése egy jól támogatott immunrendszer segítségével, miközben csökkenti a fájdalmat, a gyulladást és a duzzanatot. Előfordulhat, hogy a műtét előtti kiegészítési rendek (a fent felsoroltak szerint, vagy az orvos vagy a táplálkozási szakember irányításával) folytatódnak, miközben továbbra is kerülni kell a cukrot, az allergén ételeket, a koffeint és az alkoholt. Ezenkívül az alábbi elemek hozzáadhatók a helyreállítási eredmények javításához.