Inklúziós test myositis - táplálkozás és súlykontroll

Táplálás

A táplálkozás mindenki egészségére hatással van, de talán még fontosabb, ha krónikus betegségben szenved. Az inklúziós test miozitiszére nincs külön étrend, de van értelme a testét rengeteg tápanyaggal ellátni, hogy az izmok a lehető legegészségesebbek maradhassanak. Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt, és korlátozza a cukor és a finomított keményítők mennyiségét.

gyógyítsa

Fontos a megfelelő fehérje, mivel az izmok magas fehérjetartalommal rendelkeznek. Az izmok folyamatosan lebomlanak, és az izomzat átalakításának folyamatában folyamatosan új izmok készülnek. Még egészséges emberek is elveszíthetik az izmokat, ha a fehérjebevitel elégtelen. Az idősek kevésbé hatékonyan használják fel a fehérjét, mint a fiatal felnőttek, ezért könnyebben fogyaszthatnak fehérjehiányt. Egy nemrégiben végzett tanulmány bebizonyította, hogy a fehérje és a tápanyag-kiegészítés segíthet a 70 év feletti férfiaknál nagyobb izomnövekedésben. Jó fehérjeforrás a hús, a hal, a tojás, a tej, a sajt, a bab és a borsó, a tofu, a dió és a mag.

A diszfágia (nyelési probléma) hatása a táplálkozásra

A dysphagia vagy a nyelési nehézségek befolyásolhatják a táplálkozást. A diszfágia szenvedő emberek néha kerülik bizonyos ételeket, vagy egyszerűen kevesebbet esznek, ami súlycsökkenéshez és az izomzat felgyorsulásához vezet. Keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy a nyelési nehézségek befolyásolják táplálkozását.

Súlykontroll

Az egészséges testsúly fenntartása rendkívül hasznos, ha befogadó test miozitiszben szenved. A túlsúly és az elhízás számos káros hatást gyakorol az IBM-re:

  • A gyenge izmokkal kombinált extra súly megnehezíti a fizikai tevékenységeket.
  • Az ízületeket az izmok stabilizálják. Ha az izmok gyengék, az ízületek stresszesek és kevésbé stabilak, ami súlyosbíthatja az osteoarthritist. Ez az egyik fájdalom oka, amely egyes IBM-betegeket érint. A megnövekedett súly növeli a problémát.
  • A túlsúly és az elhízás anyagcsere-változásokat okoz, amelyek ösztönzik az izmok kimerülését.
  • Ha elesik, vagy segítségre van szüksége, a plusz súly nehezebbé teszi mások számára a segítséget.

A súlykontroll nehéz lehet az inklúziós test myositisben szenvedőknél az izomsorvadás (izomsorvadás vagy zsugorodás) és inaktivitás miatt. Az izmok metabolikusan aktívak - sok kalóriát égetnek el. Az inklúziós test myositise izomvesztést okoz, ezért csökken a kalóriaigény. Ráadásul az IBM-t használók fizikai korlátok miatt kevésbé aktívak, így tovább csökken a kalóriaigény.

A fogyáshoz való diétát körültekintően kell megközelíteni. Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit használ, a test égeti el a felhalmozott zsírt, ami a kívánt cél. A tested azonban izomfehérjét is égethet, és az IBM betegek nem engedhetik meg maguknak az izomvesztést. Próbáljon inkább fokozatosan, mint gyorsan fogyni, és fogyasszon megfelelő fehérjét. Kombinálja a kalória-korlátozást a testmozgással, mivel a testmozgás segít megelőzni az izmok fogyását diéta közben.