Szoptattam az utolsó babámat - és hamarabb visszatértem a kisbaba súlyához

Ha visszamehetnék az időben és megtalálnám a módját, hogy a három lányomat sikeresen szoptassam a tápszeres táplálás helyett, megtenném - mert megtanultam, milyen csodálatos a szoptatás, amikor megtapasztaltam a negyedik gyermekemmel. Szeretem a kényelmet, a különleges csendes együttlétet és azt, hogy a szoptatás hogyan vigasztalja babámat, mint semmi más. Pozitív, önző mellékhatást is találtam: a tápszeres tápláláshoz szükséges idő felébe esett le a babám súlya. Nem azt mondom, hogy kizárólag a babás testem visszaszerzése érdekében szoptatnék, de természetesen nem vagyok mérges arra, hogy a fiam 9 hónapos, és már minden régi ruhámat hordhatom.

babámat

Itt van valami, amit nem tudtam a szoptatásról, mielőtt elkezdtem a gyakorlatot a fiammal: Naponta 640 kalóriát égethet el, a baba étvágyától és testétől függően - olyan tényezők játszanak szerepet, mint a méreted és az, hogy mekkora tevékenységet folytatsz . A fiam esetében 24 órán belül akár 12-szer is újszülöttként szoptatott. Bár úgy éreztem, hogy mindig ragaszkodott a mellemhez, ami szellemileg és fizikailag is kimerítő volt, észrevettem, hogy a kalóriaégetés valóban különbséget jelent abban, hogy milyen gyorsan kezdtem el fogyni. Ráadásul láttam, hogy a hasam sokkal gyorsabban megy le, mint amikor a lányaim voltak.

Bár szerettem volna szoptatni a három lányommal, és megpróbáltam, csak nem volt benne a kártyákban. Rossz tapasztalataim voltak, amikor egy mellszívó szinte lehúzta a fenekemet (esküszöm!), Akkor a tejem nem jött be, és a lányaim mindegyikének sárgasága volt, ezért arra bíztattak, hogy a kórházban egészítsem ki tápszerrel. Könnyen bevették a tápszert, és soha nem néztem vissza. Közben küzdöttem a fogyásért. Örültem, hogy a lányaim boldogok, egészségesek és tápláltak voltak, de csalódott voltam, úgy tűnt, nem tudtam visszaszerezni a babás testemet. Bár az első terhességem után meglehetősen gyorsan lefogytam (valószínűleg azért, mert nagyon fiatal voltam), a régi ruháimat csak egy évvel a második lányom születése után, és csak 18 hónappal a harmadik születésem után viseltem. És őrülten tornáztam, minden Beach Body DVD-t készítettem, és diétáztam. Úgy tűnt, hogy nem működik.

Nem éreztem magam, és aggódtam, hogy soha nem fogok lefogyni. Ez volt az új én? Ha igen, akkor szuper nyomasztó volt. Megszoktam, hogy fittnek tűnök, és öntudatnak éreztem az újonnan megszerzett hasi tekercsemet, amelyet egyetlen ruha sem leplezett le. Ez az önkétségbeesés súlyosbodott, amikor olyan hírességes anyukákat láttam, akik úgy tűnt, hogy elveszítik a babájukat, még mielőtt kibukkannának a babájukról! Tudtam, hogy szakácsaik és oktatóik vannak, de ez nem változtatott azon a nyomáson, amelyet a mérésnél éreztem. Emlékszem, hogy egyszer megnéztem a várandós farmert és csak sírtam. Arra gondoltam, hogy soha többé nem hordom őket. Ez bizony kissé túl drámai volt. Végül feltűztem őket anélkül, hogy elmentem volna az oxigénhiánytól, de hosszú volt a csalódottsággal és könnyekkel teli út.

De a fiammal már korán el tudtam pakolni a kismama ruháimat, és még akkor is, amikor ritkábban (napi nyolc-tízszer) kezdett ápolni, akkor is elég gyorsan lefogytam. Mielőtt tudtam volna, elérte a hét hónapos mérföldkövét, és az összes terhességi ruhám újra elfér, anélkül, hogy valaha is kitörné az edzés DVD-ket. A legőrültebb a tapasztalatomban, hogy 45 kilót híztam ezen terhesség alatt, míg a többieknél csak 30-at. Tehát nagyobb súlyom volt a leadáshoz, kevesebbet tornáztam, és kevesebb időbe telt, mire visszaértem, ahol voltam. Megemlítettem, hogy én is (nyilván) idősebb vagyok ezúttal? Becsülöm a szoptatást, hogy mennyire másképp alakult a baba utáni fogyás utam negyedik gyermekemmel. Nem szoptatással tűztem ki a fogyást, de a tapasztalatok miatt ez az első év sokkal kevésbé stresszes és élvezetesebb lett. Kényelmesen és magabiztosan érzem magam a bőrömben, ezért más dolgokra tudok koncentrálni. . . mint csak szeretni a fiamat! Természetesen tudom, hogy a szoptatás nem vezet mindenki számára azonos eredményekre. De a tanulmányok azt mutatják, hogy kizárólag a szoptatás segíthet a nőknek a szülés utáni súlyának csökkentésében.

Mint mamatársaim tudják, nagyon sok más oka van annak, hogy a szoptatást válasszák azon kívül, hogy ez milyen hatással van a testedre. (De anyaként, aki tápszerrel is táplálkozik, első kézből tudom, hogy bármelyik választás a legjobb az Ön számára, és a babája a megfelelő!) Tudjuk, hogy ez előnyös a baba egészségére és fejlődésére, kényelmes (bárhol felkorbácsolhatom a mellem, bármikor!), és különleges alkalom kötődni a kicsihez. Nem is tudom ezt az örömöt szavakba önteni, és nagyon hálás vagyok, hogy megtapasztaltam. Azok a csendes pillanatok, amelyekkel szoptatom a babámat, leginkább hiányozni fog a fiam csecsemőkorától.

Nagyon hálás vagyok, hogy a szoptatás nekem és a kis fickónak bevált, eltekintve a fogyástól. Nagyra értékelem, amit még jobban elértünk, miután megtapasztaltuk a másik oldalt, amikor az ápolás megpróbálkozása fájdalmas, frusztráló és kiábrándító. De ennek ellenére örülök, hogy nem fogyókúrázom, vagy őrülten edzek, hogy elveszítsem a babám súlyát. Emellett kinek van ideje egy órán keresztül kalóriákat vagy kickboxot számolni, amikor ennyi gyereke van? Végső soron nagyszerű érzés, hogy sikerült a szoptatás, amikor még soha nem gondoltam volna, hogy képes vagyok rá - bár egy kis izgalmat kapok, ha azt mondom az embereknek, hogy olyan gyorsan lefogytam a súlyomat, hogy csak a csecsemőt etettem.