Személyi edzők Utálják ezt a vázlatot - Hogyan lehet fogyni rajzolással!

Sok hivatásos művészhez hasonlóan én is körülbelül 20 kilóval vagyok nehezebb, mint kellene.

Szerintem ez normális bárki számára, aki asztali munkát végez. És művésznek és bloggernek lenni mindenképpen asztali munka. Valószínűleg hét órát töltök a számítógépnél minden rajzért.

Ó, nekem is több kifogásom van: rengeteget utaztunk tavaly - ez mindig káros a megfelelő étrendre. És elkészítettem az összes grafikát a legutóbbi digitális művészeti könyvemhez ezen a nyáron. Ez sok fenék volt a székben. A helyzetet tovább rontja, hogy az ünnepi idõszak az összes ünnepi evéssel jár.

Ennek érdekében nemrégiben befejeztem egy 1 hét (7 nap) kísérletet a vázlatos séták nyomon követésében.

Célom napi tízezres lépések voltak, motivációs rajzokkal tarkítva, bármit is találkoztam útközben.

Töltsön el minden időt a sporttal való fitneszről, és valószínűleg hallotta ezt a 10 ezer lépéses szabályt. Varázslatszám, amely a japán Manpo-Kei „10 000 lépésméterrel” kezdődött, amelyet később a Fitbits és a Nike Fuelband viselhető cikkei fogadtak el. Mindkettőt megpróbáltam, és vagy megszakadtam, elvesztettem vagy elvesztettem az érdeklődésemet a fenntartás iránt.

Ez határozottan az egyik furcsa labda ötletem. Csak egy nagyon hiánypótló közönség számára értékes. Olyan embernek kell lenned, mint én, aki nehezményezi a testmozgással töltött időt - a rajzoláshoz szükséges idő miatt!

Be kell vallanom, hogy ezt az ötletet a Pokemon Go játékából kaptam. Egy játék, amelyet erre a célra terveztek - hogy a játékosok befektessenek a testmozgásba, olyan játékkal, amely jutalmazza a járást. Én valójában a Niantic Studios ’felnőtt verzióját preferálom; az Ingress nevű játék.

A legfontosabb dolog, amire szüksége van ehhez az ötlethez - az idő. Körülbelül napi egy óra a vázlatos sétára. Talán egy kicsit kevesebb, ha élénk sétáló.

Változatosan, ez csak egy zseb méretű vázlatfüzet és néhány alap toll kérdése - a szokásos minimum: egy finom hegy és egy ecset toll.

A vázlatok kifestése opcionális lehet. Még rossz ötlet is. A figyelem elterelése a TOVÁBBI SÉTÁLÁS fő szempontjától. Bár azt mondom, ezt egy Stillman és Birn Beta vázlatfüzetben csinálom - tehát ha színt akarok dobni -, a papír nagyon szép akvarellhez. Korábban már csináltam ilyesmit olcsó patronos papírkönyvekben, és később megbántam, amikor egy szép rajzot kapok.

Többnyire a rajzoknak a lehető legegyszerűbbeknek kell lenniük. Kérnék Siritől egy 7 perces időzítőt, amíg kiásom a tollat, és elfogadnék mindent, amit az időablakba rajzolhatok. Rögtön láttam, ha nem használnám az időzítőt - és nem korlátozódnék a vonalvezetésre -, akkor egy órán át elosztanám.

Lehet, hogy nyáron ezt kipróbálom 7 perces akvarellekkel. A miniatűr maratoni vázlataimra fordított idő körülbelül 1/3-át. Ez kihívás lenne:)

A pontszám megőrzése érdekében: lépésszámláló alkalmazással számoltam a lépéseket . Bejegyzés szkript: Egy ideig a [Pacer, free on iOS] alkalmazást használtam, de feladtam - túl gyorsan használja fel a telefon akkumulátorát. Ha az enyémnél újabb telefonja van, akkor ezt kijavították. De egyelőre csak egy régi mechanikus lépésszámlálóra váltottam. Felkapaszkodsz, és számít. Nincs „okos” követés. De az akkumulátor évekig tart. Most beírom a táblázatba a napi számlálást.

A vizuális visszajelzés érdekében egyedi google térképet használtam minden vázlat GPS-helyzetének rögzítésére. Csak ledobok egy térképcsapot a helyemre, és feltöltök egy mobiltelefonos képet a rajzról a térképcsap egyedi leírásába. Jó lenne, ha létezne könnyebb módszer - elvégre a telefonja képes automatikusan megtalálni a fényképet -, de nem találtam egyszerű módszert arra, hogy a Helyek albumomat megosztható térképre leplezzem . Bejegyzés szkript: Ez túl sok munka! Nagyon jó megnézni a térképet, és látni, hogy a csapjai elterjednek a városban - de őszintén szólva - túl sok munka a képek feltöltéséhez. Nekem könnyebb lenne heti blogbejegyzésként vagy ilyesmiként megcsinálni. Sajnálom, hogy rosszul irányítalak - szép térképet készített - de végül - inkább rajzolok, mintsem térképkészítést:)

Meg kellett állnom az élelmiszerboltnál, és felvázoltam a homárokat. Soha nem unom meg a homár rajzolását.

Tehát igen, hét nap után itt vannak az eredményeim:

50K lépést tettem meg, amit másként nem tettem volna meg,
Nem egészen éri el a napi 10 ezer célt, de tiszteletre méltó erőfeszítést tesz.
Hét napon át kimentem egymás után (ish - nem számítva a karácsonyt).
42 oldalt töltöttem meg, befejeztem a 3,5 × 5,5 hüvelykes Beta softcover vázlatfüzetet (* affiliate link, thx). Az Expeditionary Art palettával feltörtem a nemrégiben végzett éjszakai bejárásomat.
És december hónapjára nem vontam be a súly változását. Nem olyan jó, mint veszíteni, de mégis felülmúlja a történelmi esélyeket!
Ezt sikeres tesztnek nevezem!

Tehát - őszintének kell lennem - olyan szórakoztató, mint ez volt, valószínűleg nem fogok kitartani mellettem - Bejegyzés szkript: Február van, és nagyjából elakadtam már:) Micsoda csalódás vagyok. Hah! Ennyi felhalmozódást és már fel is adtam! Jól. Mit mondhatnék? Ha valaki odakint tartja a napi vázlatos sétákat, küldjön nekem levelet, és mondja el, milyen laza vagyok. Még mindig szerintem nagyszerű ötlet. Talán mást csinálok ezzel a nyáron?.