Személyi edzők - Értékelések és vélemények - Delaware Valley Consumers Checkbook

Autószolgáltatások

Auto karosszériaüzletek
Auto Detailers
Autóbiztosítás
Automatikus javító üzletek
CarBargains
Gumiabroncs üzletek

Egészségügyi szolgáltatók

Otthoni ápolás

Készülékjavítás
Szőnyegtisztító és szőnyegtisztító
Vállalkozók: Remodelers & General
Villanyszerelők
Irtók
Fűtési és légkondicionáló vállalkozók
Otthoni ellenőrök
Otthoni biztonság
Szigetelő vállalkozók
Festők
Vízvezeték-szerelők
Tetőfedők
Faápolási szolgáltatások
Ablak telepítők és javítás

Pénzügyi

50 dolog, amiért (valószínűleg) nem kellene fizetned
A hitelkártyák erős védelmet nyújtanak a fogyasztók számára
Megszabadulni a nem kívánt dolgoktól
Otthoni garanciák
Személyazonosság-lopás: Hogyan lehet figyelemmel kísérni és megvédeni hitelét
Eladási árak: Sok üzletben az eladási ár nem különleges

Személyes szolgáltatások

Tisztítószerek
Virágüzletek
Edző- és fitneszközpontok
Szobatisztítók
Mozgók
Utazási irodák

Állatgondozás

Kutyakozmetikusok
Kutya oktatók
Kennelek
Kisállat-biztosítás
Háziállatok/Házi gondozók
Állatorvosok

Üzletek

Készülékboltok
Kerékpárüzletek
Szőnyegboltok és szerelők
Bútorüzletek
Kertközpontok
Élelmiszerboltok és szállítás

Értékelések és tanácsok

Auto karosszériaüzletek
Auto Detailers
Automatikus üvegjavítás
Autóbiztosítás
Automatikus javító üzletek
Autómosók
Autóbérlés: Ha megvásárolja?
Gumiabroncsnyomás tanácsok
Gumiabroncs üzletek

Új autó vásárlása

Népszerű

Akupunktőrök
Támogatott élet
Fogorvosok
Orvosok
Hallókészülék-adagolók
Otthoni egészségügyi ügynökségek
Orvosi riasztóberendezések
Orvosi vizsgálatok és eljárások: A szükségtelen ellátás csökkentése
Ápolóotthonok
Optikusok, optikusok és szemüvegek vásárlása

Orvosok

Fogorvosok

Fogorvosok
Fogorvosok
Szájsebészek
Fogszabályozók
Fogorvosok
Parodontológusok
Fogszabályozók

További értékelések és tanácsok

Sürgősségi helyiségek
Laboratóriumi vizsgálatok
Lézeres szemműtét
Masszázs terapeuták
Orvosi kutatás: Saját magad csinálása
Vény nélkül kapható gyógyszerárak
Személyi edzők
Gyógytornászok
Orvosok
Pszichológusok
Sürgősségi klinikák
Fogyás központok
Lásd az összes egészségügyi szolgáltatót

Népszerű

Készülékjavítás
Szőnyegtisztító és szőnyegtisztító
Vállalkozók: Remodelers & General
Villanyszerelők
Irtók
Padlószállítók és szerelők
Ezermester szolgáltatások
Fűtési és légkondicionáló vállalkozók
Szobatisztítók
Festők
Vízvezeték-szerelők
Tetőfedők
Faápolási szolgáltatások
Ablak telepítők és javítás

További értékelések és tanácsok

Építészek
Azbesztcsökkentés
Alagsori vízszigetelők
Kádfényesítők
Szekrényszállítók
Ácsok
Szőnyegboltok és szerelők
Kéményseprők és szolgáltatások
Beton vállalkozók
Pulton szállítók
Fedélzeti építők
Ajtószerelők
Gipszkarton vállalkozók
Csatornatisztítók

Kerítésépítők
Tűz- és vízkárosító helyreállítók
Kandalló szerelők
Padlófényezők
Bútorjavítás
Garázskapu szerelők
Csatornatisztítók
Csatorna szerelők
Házépítők
Otthoni ellenőrök
Otthoni garanciák
Szigetelő vállalkozók
Tájtervezők
Tájrendezők

Gyepgondozási szolgáltatások
Fűnyírás
Lakatosok
Szabadkőművesek
Útburkolók
Játszótér-felszerelők
Power Wash Services
Szeptikus rendszer szolgáltatások
Siding telepítők
Öntöző- és öntözőrendszer-telepítők
Úszómedence szolgáltatások
Cserépszerelők
Well & Pump Services
Ablakmosók
Az összes otthoni szolgáltatás megtekintése

Népszerű

50 dolog, amiért (valószínűleg) nem kellene fizetned
Könyvelők
Autóbiztosítás
A hitelkártyák erős védelmet nyújtanak a fogyasztók számára
Ingatlantervezési feladatok és tippek
Megszabadulni a nem kívánt dolgoktól
Otthoni garanciák
Személyazonosság-lopás: Hogyan lehet figyelemmel kísérni és megvédeni hitelét
Eladási árak: Sok üzletben az eladási ár nem különleges
Online vásárlás: Legfontosabb tippjeink a pénzmegtakarításhoz
Utasbiztosítás

További értékelések és tanácsok

Értékbecslők (ingatlan)
Értékbecslők (nem ingatlan)
Költségvetési weboldalak
Panaszkodás: Hogyan lehet eredményeket elérni
Hitelkártyák: A legjobb kiválasztása
Munkaközvetítők
Kiterjesztett termékgaranciák
Pénzügyi tanácsadók
Pénzügyi dokumentumok: Miért kell papír ösvényt vezetni
Ingyenes juttatások, amelyekről nem tudtál
Boldog visszatérést és ajándékkártya tippeket
Lakástulajdonosok biztosítása
Személyazonosság-lopás: Védik-e befektetési és nyugdíjas számláit?
Jelzálogkölcsön-kölcsönzők

Jelszóbiztonság
Kisállat-biztosítás
Adathalász csalások: Pénzügyi intézménye segít-e a számítógépes tolvajoknak?
Áregyezés: Mi a helyzet?
Ingatlan elszámolási szolgáltatások
Az összes pénzügyi szolgáltatás megtekintése

Népszerű

Öregedés a helyén
Támogatott élet
Számítógép javítás
Tisztítószerek
Idősebb falvak
Ingatlan értékesítés
Virágüzletek
Keretes üzletek
Megszabadulni a nem kívánt dolgoktól
Ezermester szolgáltatások
Szobatisztítók
Belsőépítészek
Orvosi riasztóberendezések
Mozgók

További értékelések és tanácsok

Vendéglátók
Gyermekgondozás: Tippek a megtakarításhoz
Szekrényszervezők
Ruházat kölcsönzése
Ruházat viszonteladási lehetőségek
Táncosztály
Napköziotthonos központok
Digitális rendetlenség kezelése
Megtépítő stratégiák
Vezetési oktatók
Munkaközvetítők
Energiafelhasználási tanácsadók
Családi tanácsosok
Tűzifa-eladók

Ingyenes juttatások, amelyekről nem tudtál
Temetkezési házak
Otthoni egészségügyi ügynökségek
Fűnyírás
Házassági tanácsosok
Harcművészeti oktatók
Masszázs terapeuták
Zeneoktatók
Hangszerjavítás
Dadusok: Alkalmazási tippek
Szervezők
Fotósok
Zongorahangolók
Vagyonkezelési szolgáltatások

Pszichológusok
Ingatlan elszámolási szolgáltatások
Szalonok
Önálló tároló létesítmények
Cipőjavítás
Közösségi média fejlövések
Szabók és varrók
Kuka szolgáltatások
Utazási irodák
Órajavító üzletek
Víztakarékos tippek
Esküvői és nászutas üzletek
Esküvői tanácsadók
Fogyás központok
Az összes személyes szolgáltatás megtekintése

Értékelések és tanácsok

Kutyakozmetikusok
Kutya oktatók
Kutya sétálók
Kennelek
Kisállateledel árak
Kisállat-biztosítás
Háziállatok/Házi gondozók
Állatorvosok
Az összes állatgondozás megtekintése

Népszerű

Készülékboltok
Kerékpárüzletek
Szekrényszállítók
Szőnyegboltok és szerelők
Padlószállítók és szerelők
Bútorüzletek
Kertközpontok
Élelmiszerboltok és szállítás

További értékelések és tanácsok

Szekrényszervezők
Ruházat kölcsönzése
Ruházat viszonteladási lehetőségek
Számítógépüzletek
Pulton szállítók
A hitelkártyák erős védelmet nyújtanak a fogyasztók számára
Diamonds Shopping Guide
Pelenka árak
eRead ingyen
Kiterjesztett termékgaranciák
Keretes üzletek
Boldog visszatérést és ajándékkártya tippeket
Hardverüzletek
Hallókészülék-adagolók

Házimozi szerelők
Ékszerüzletek
Világító bemutatótermek
Helyben termesztett élelmiszer-források
Matracboltok
Hangszerboltok
Optikusok, optikusok és szemüvegek vásárlása
Vény nélkül kapható gyógyszerárak
Kisállateledel árak
Játszótér-felszerelők
Áregyezés: Mi a helyzet?
A termék visszahívására vonatkozó információk
Eladási árak: Sok üzletben az eladási ár nem különleges
Online vásárlás: Legfontosabb tippjeink a pénzmegtakarításhoz

Gumiabroncs üzletek
Videótechnikai üzletek
Esküvői és nászutas üzletek
Ablakkezelő üzletek
Bor árak
Az összes üzlet megtekintése

Értékelések

Kerékpárüzletek
Csónakjavítás
Vendéglátók
Táncosztály
Kutya sétálók
Virágüzletek
Kertközpontok
Edző- és fitneszközpontok
Kennelek
Zeneoktatók
Hangszerjavítás
Hangszerboltok
Személyi edzők
Háziállatok/Házi gondozók

Fotósok
Zongorahangolók
Játszótér-felszerelők
Úszómedence szolgáltatások
Utazási irodák
Utasbiztosítás
Videótechnikai üzletek

Tanács

50 dolog, amiért (valószínűleg) nem kellene fizetned
Azok a légitársaságok, amelyek ingyenes leszállást tesznek lehetővé
Panaszkodás: Hogyan lehet eredményeket elérni
A hitelkártyák erős védelmet nyújtanak a fogyasztók számára
Hajós körutazások: Hogyan juthat el a legjobb ajánlathoz
DNS ősi szolgáltatások
eRead ingyen
Facebook adatvédelmi beállítások ellenőrzése
Hotelajánlatok
Hotelek Gouge-vendégek abszurd üdülőhelyi díjakkal
Parkolás: A legjobb árak megtalálása
Autóbérlés: Ha megvásárolja?
Smartphone Fotók Alkalmazások és eszközök
Közösségi média fejlövések

Jegyek: Helymegtakarítás műsorok és sportok számára
Az időben megosztott használatból kilépő vállalatok megérdemelnek egy időt
Utasbiztosítás
Az utazási weboldalak félrevezetve tévesen kijelentve, hogy kevés szoba maradt
Utazási egészségügyi információk
Utazás: Segítsen megtalálni az olcsó járatokat
Utazás: A rejtett díjak kifizetődővé tehetik a nyaralók bérlését
Az összes utazás és szabadidő megtekintése

Elfogulatlan vélemények és titkos árkutatások a helyi szolgáltatásokról

Személyi edzők

írta Jennifer Barger

Utolsó frissítés: 2018. február

Függetlenül attól, hogy a muffin teteje (vagy a mérleg) túlcsordul-e, vagy csak fel akarja építeni a bicepszét, az edzés bizonyított módszer a fogyáshoz és az egészség javításához. A fitneszközpontok és edzőtermek értékelése segít megtalálni az eszközöket és a potenciálisan motiváló foglalkozásokat, vagy ha nem akarsz csatlakozni a klubhoz, sok olcsóbb alternatíva létezik, beleértve az YMCA-kat és a testedzési programokat, amelyekkel barkácsolhatsz vagy segítséget kaphatsz videóból.

Néhány wannabe tengerparti testnek további útmutatásra és motivációra van szüksége, hogy felvegyen egy súlyzót vagy felmászjon egy elliptikus gépre - vagy tervet készítsen, és útmutatást kapjon annak végrehajtásáról. Ebben segíthet egy jó személyi edző. Tehát hogyan lehet megtalálni az egyik ilyen izomotiválót anélkül, hogy sok időt pazarolnék és túl sok pénzt költenének? Íme néhány tipp a mozgáshoz.

Mr. Good Abs-t keres

Kezdje azzal, hogy itt ellenőrzi a vásárlói véleményeket a Checkbook.org oldalon.

A legkiválóbb fitneszközpontok személyzetének edzőivel is beszélhet. Ennek előnye, hogy gyakran kipróbálhatja, mielőtt több foglalkozásra kötelezné magát, akár egy csütörtökön is-
éjszakai osztály vagy egyetlen edzés vásárlása. Néhány edzőterem akár néhány ingyenes edzést is kínál, amikor csatlakozik. A hátrányok természetesen az, hogy be kell lépnie egy fitnesz klubba - ahol a kiválasztás csak a személyi edzőkre korlátozódik - és az edzői díjakon felül fizetnie kell a klub illetékeit.

A megfelelő illesztés

Fontolja meg a kívánt fitneszbarátot. Egy fúró őrmester, aki addig tart, amíg 50 fekvőtámaszt nem hajt végre? Pompomlány, aki arra ösztönzi, hogy átcsapjon ezen az extra mérföldön? Gondoljon vissza a kedvenc iskolatanárokra, fontolja meg, melyik tulajdonságuk tetszett (szigorúság, humor), és keressen hasonló személyiségű oktatót. Valószínűleg nagyobb sikert fog elérni valakivel, aki inspirálja a kemény munkára.

Ellenőrizze hitelesítő adataikat

Kérdezze meg az oktatókat, hogy rendelkeznek-e alapképzéssel vagy felsőfokú végzettséggel fiziológiában vagy a kapcsolódó területeken, mennyi tapasztalattal rendelkeznek és képesítéssel rendelkeznek-e. Annak ellenére, hogy az elmúlt években a fitneszipar egyre szakszerűbbé vált, vegye figyelembe, hogy sok tanúsítási program létezik, és néhány közülük értelmetlen.

Az Amerikai Aerobik és Fitnesz Szövetség, az Amerikai Sportorvosi Főiskola, az Amerikai Testmozgási Tanács, a Cooper Intézet és a Nemzeti Erő- és Kondicionáló Szövetség által támogatott tanúsító programok a legelismertebbek. Habár az ezen programok révén végzett tanúsítás nem biztos, hogy a testmozgás minden területén hozzáértést nyújt, a legtöbb jó alapot nyújt a személyi edzők számára.

Az oktatók kompetenciáját bizonyos fokig meg tudja ítélni úgy, hogy beszél velük és megfigyeli őket működés közben. Kérdezze meg például a súlyzós edző oktatókat, hogy milyen tevékenységeket - és milyen korlátokat - javasolnak a konkrét célok eléréséhez, majd kérdezzék meg, miért ajánlják őket. Értékelje válaszaik koherenciáját. Kipróbálhat például egy jógaoktatót is, ha részt vesz egy foglalkozáson, és megnézi, hogy ő nyújt-e olyan visszajelzést, amelyet Ön szeretne.

Reális célok kitűzése

Az új fitneszkezdés megkezdése hasonló a rossz szokás feladásához - sok odaadásra van szükség, és nagyobb az esélye, hogy sikeres lesz, ha ambiciózus, de reális célokat tűz ki. Az egyértelmű célkitűzés természetesen segít az edzőnek abban is, hogy elkészítsen egy tervet az Ön számára.

Az időzités minden

Az, hogy milyen gyakran és mennyi ideig használ edzőt, függ a költségvetésétől, az ütemezésétől és a motivációjától. Egyes ügyfelek számára az, hogy hetente egyszer látnak edzőt, eléggé inspirálja őket arra, hogy a hátralévő időben egyedül dolgozhassanak. Mások néhány hétre vagy hónapra bérelnek PT-t, hogy elérjék a súlycsökkentő célt, és mások (jómódúak) hetente többször elhagyják az edzőket az otthoni edzőtermeiknél.

Hol vannak a Burpeék

Edzőjével találkozhat az edzőteremben (jóleső, mivel valószínűleg tele van edzőeszközökkel - de ismét csatlakoznia kell valamelyikhez) vagy otthonában. Egyes oktatók saját létesítményeket működtetnek. Ha a kényelmes otthoni opciót választja, előfordulhat, hogy befektetnie kell olyan alapvető tárgyakba, mint a súlyzópad vagy néhány feszítő sáv, bár sok oktató olyan esőtáboron vagy napsütésen kívüli találkozót kínál, mint a tábori táborszerű órák.

Mi a te típusod?

Egyes edzők Jills-of-all-szakmák, akik sokféle gyakorlaton és felszerelésen képesek edzeni. Mások a CrossFit, a jóga, a pilates vagy a súlyemelés szakemberei. Ha egyfajta edzésre vágyik, kérdezze meg a jelöltek érdeklődését az adott területen.

Mennyibe kerül?

Edző felvétele luxusszolgáltatás a legtöbb ember számára; várhatóan óránként 50 és 150 dollár közötti összeget kell fizetnie. Van néhány módja annak, hogy alacsonyabban tartsuk a költségeket. Miután megtalálta Mr. vagy Ms. Right-ját, kérdezze meg, adnak-e Önnek kedvezményt számos munkamenet kifizetéséért előre. (Gyakran megtakaríthat 10 vagy több százalékot az egy foglalkozáson felüli árakon.) És sok oktató lehetővé teszi, hogy regisztráljon egy-két barátjával, hogy feloszthassa a kiscsoportos edzések költségeit.

Kerülje el a nagy elõzetes pénzügyi elkötelezettséget. Az egész fitneszipar jó szándékon boldogul, és számít arra, hogy pénzt gyűjtsön azoktól a fogyasztóktól, akik abbahagyták az előre fizetett edzőtermi tagságok, órák és edzések felhasználása előtt.