Syn Free Pea és cukkini leves

Adja hozzá ezen a héten a menüjéhez ezt a Szabad borsó és cukkini levest - könnyű és finom!

borsó

Apám alig több mint egy hete érkezett látogatásra Skóciából, és azt hiszem, magával hozta a hideg időt, mert azóta nem más, mint eső és nyomorult. Tehát az összes finom saláta, amelyet a hétre terveztem, valahogy kiment az ablakon, és úgy döntöttem, hogy inkább levest akarok.

Be kell vallanom, általában azok közé tartozom, akik a melegebb hónapokban nem nagyon esznek levest, de a dolgok valahogy megváltoztak az elmúlt évben. Azt hiszem, ez azért volt, mert elkezdtem a leveseimet kombinálni sok apró apró apró aprósággal. Általában az előző éjszaka néhány maradványa, hogy inkább étkezéssé váljon, így annál inkább vonzónak tűnnek.

A másik ok a szeretett Instant Pot. Tudom, hogy hárfázom erről a dologról, de komolyan ez a legjobb dolog, amit valaha vásároltam, nem voltam biztos benne, hogy a tél végeztével sokat fog használni, de nyugodtan mondhatom, hogy még mindig szinte naponta használják.

Kíváncsi vagy mi Instant Pot van?

Alapvetően egy 7in1-es tűzhely, lassan főz, nyomástartó főz, párol, leves, chili, rizs, zabkása van benne, sőt joghurtot is készít (még nem próbáltam).

Ez az egyik legjobb dolog, amit vásároltam, és szinte naponta használom ilyen vagy olyan módon. Hé, még a főtt tojásaimat is ebben főzöm - látnod kell, milyen könnyedén hámoznak.

Nézd meg a másikomat: Instant Pot Receptek

Tehát egy újabb hideg esős nappal és a hűtő betörésével, hogy lássam, mit használhatnék ma egy leveshez, letelepedtem egy zacskó friss angolborsóval és néhány cukkinivel (vagy cukkini, ahogyan az Egyesült Királyságban hívják).

Miután az összes hozzávalót hozzáadta a borsó és a cukkini leves instant fazékjához, szó szerint 5 percet vesz igénybe a főzés, és kész. Milyen klassz?

Ne aggódjon, ha mégis nincs azonnali edénye, mert ezt főzni is lehet tűzhely tetején.

Tálaljuk ezt a borsó- és cukkini levest, éppen úgy, ahogy van, vagy adjunk hozzá fehérjét vagy maradékot a tetejére. Sajt, csirke, főtt kolbász, amit nevezel, nagyon jó lenne, ha a tetején szétszórva egy finom teli étkezéshez szolgálna.

Elmentem néhány csirkecombért. Csak sóval, borssal és paprikával ízesítem, és egy serpenyőben, némi permetező olajjal gyorsan főzöm, amíg enyhén aranyszínűvé nem válik, és át nem főztem. Tökéletes volt a borsó és a cukkini leves mellé.

Szeretned kell, hogy gyorsan és egyszerűen elkészítsd.

Syn Free Pea és cukkini leves

Ez a recept tejmentes, gluténmentes, vegetáriánus, fogyókúrás és fogyókúrás barátok számára Extra könnyű - szinkronizálatlan adagonként Zöld - szinkronizálatlan adagonként SP - szinkronizálatlan adagonkéntWW intelligens pontok - 3 vegetáriánus - adagonként szinkron nélkül

Hozzávalók

  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 2 gerezd fokhagyma, összezúzva
  • 350g cukkini apróra vágva
  • 300g angol borsó
  • 3,5 csésze (840 ml) csirkehúsleves (húsleves)
  • sózzuk, borsozzuk
  • csipet szárított kakukkfű
  • Spray olaj
  • Friss apróra vágott petrezselyem
  • Parmezán reszelve - (HEa-tól)

Utasítás

Tűzhely teteje

  1. Permetezzen egy mély levest némi spray-vel
  2. Hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és 5 percig pirítjuk, hogy megpuhuljon.
  3. Hozzáadjuk a cukkinit, a borsót, a kakukkfüvet, az alaplét és felforraljuk.
  4. Csökkentse a hőt és 20 percig párolja, majd keverőbe tegye, és simára turmixolja, vagy használhat pálcás merülő turmixgépet.
  5. Szükség szerint ízesítsük sóval és fekete borssal.
  6. Meghintünk néhány apróra vágott petrezselyemmel, és adjunk hozzá egy kevés reszelt parmezánt a HEa-ból (opcionális).

Instant Pot

  1. Állítsa saute módra
  2. Permetezzünk spray olajjal
  3. Adjunk hozzá hagymát és fokhagymát, és 5 percig pirítsuk, hogy megpuhuljon.
  4. Hozzáadjuk a cukkinit, borsót, kakukkfüvet, alaplét és hozzáadjuk a fedelet, zárjuk le a szelepet és állítsuk 5 perc magas nyomásra.
  5. Miután elkészült a főzési idő, végezzen gyors nyomást.
  6. Turmixgépben vagy merülő botmixerrel turmixoljuk simára.
  7. Szükség szerint ízesítsük sóval és fekete borssal.
  8. Meghintünk néhány apróra vágott petrezselyemmel, és adjunk hozzá egy kevés reszelt parmezánt a HEa-ból (opcionális).

Megjegyzések

Töltelék: adjon hozzá választott reszelt sajtot, vagy főtt csirkét, kolbászt stb., Hogy teltebb étellé váljon.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel.

Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni. Ellenőrizze még egyszer a vétkes összetevők szinkronértékeit, mivel a különböző márkák változhatnak.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat