Fogyás szalonna és spenót omlett

Által Susie Burrell

súlycsökkentő

  • Nehézség
    könnyen
  • Főzési idő
    kevesebb, mint 15 perc
  • Tálal
    1-et szolgál

Összetevők módszere

Összetevők módszere

  1. A tojásokat, a vizet és a sajtot habverővel keverjük össze.
  2. Egy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon melegítsen olajat, és főzd a szalonnát 3 percig, amíg aranyszínű nem lesz.
  3. Add a tojáskeveréket a szalonnához, és addig főzd, amíg a tojás már nem folyós. Add hozzá a spenótot, ha a tojás megfőtt.
  4. Öltözzön salátát sóval, borssal, olajjal és ecettel, és omlett mellett tálalja.

Kép és recept Susie Burrell kéthetes újévi Shape Me programjának jóvoltából .

  • Omlett
  • Egészséges összetevők
  • Alacsony szénhidráttartalmú
  • Magas proteintartalmú
  • Szalonna
  • Spenót
  • Tojás
  • Reggeli
  • Sült
  • Könnyen
  • Tálalás 1
  • Kevesebb, mint 15 perc

Kuponok: Vásároljon és spóroljon a 2020-as legjobb technikai ajánlatainkkal

Kapcsolódó receptek

Estate Taqueria chorizo ​​reggelije burrito

Nevezze el babáját gyorsétterem után, hogy megnyerje 60 év Domino pizzáját
Hogyan készítsünk karamellás és ganache tortát
A rajongók elveszítik az Aussie baker „továbbfejlesztett” McChicken miatt

Online kuponok és a legjobb ajánlatok

Nézd meg most a megtisztelő új drámasorozat Becsületedet a Stan-en.