Szeretne 1 hét alatt elveszíteni a hasi zsírt? A gyors fogyás érdekében naponta 4 alkalommal igyon fahéjat és mézes teát

Teljesen természetes módszert keres a hasi zsírvesztéshez? A fahéj és a méz belefoglalása a napi étrendbe segíthet a fogyás céljainak elérésében. A Dalchini és a Shahad zsírégetéshez való felhasználásának módja:.

New Delhi: Az egészséges testsúly elérésében és fenntartásában mindannyian tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás a legjobb fogadásunk. Szerencsére sok olyan hatékony otthoni gyógymód létezik, amely felgyorsíthatja a zsírvesztést az egész testben, beleértve a hasat is, ha megfelelő módon, kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással együtt használják. A makacs hasi zsír elvesztésének természetes módja érdekében fahéjat és mézes teát szeretne bevinni a napi étrendbe. Valójában ez a természetes egészségügyi tonik könnyedén elérheti a fogyás céljait.

A hasi zsírfelesleg különféle súlyos egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, beleértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és néhány rákot. A kutatások szerint a fahéj, hindi nyelven Dalchini néven ismert, segíthet csökkenteni a zsigeri zsírokat és támogatni a fogyást. Az egyik japán tanulmány, amelyet a Journal of Nutritional Science and Vitaminology publikált 2012-ben, azt sugallta, hogy a fahéj csökkenti az egerek zsigeri zsírját. Olvassa el - Vegetáriánus étrend fogyáshoz 7 nap alatt: 6 tápláló indiai étel, amelyek 1 hét alatt megégetik a hasi zsírt

A mézhez hasonlóan a fahéj is számos gyógyászati tulajdonsághoz kapcsolódik. Tanulmányok szerint a fahéj antimikrobiális és parazitaellenes tulajdonságokat tartalmaz. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek különböző formákban segítenek javítani az egészséget. A fűszer képes csökkenteni a vérnyomást és a koleszterint is. Elősegítheti az anyagcserét és javíthatja az inzulin működését, ezáltal elősegítve a fogyást. Meglepő módon a fahéj segíthet túltenni az étvágyat azáltal, hogy teltségérzetet és jóllakottságot érez. Úgy gondolják, hogy a fahéj legtöbb egészségügyi előnye a fahéjaldehidből, a fűszer aktív összetevőjéből származik, amely ízét is adja.

Alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli méz aktiválhatja az étvágyat elnyomó hormonokat, ami létfontosságú a fogyáshoz. A mézben található antioxidánsok különféle formákban támogatják az egészséget. Nagyon hatékony az égési sérülések és a sebfertőzések kezelésében is. A méz olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek elősegítik az anyagcserét és lehetővé teszik a test számára a zsírégetést. A tanulmányok azt sugallják, hogy a szacharóz mézzel történő helyettesítése elősegítheti a trigliceridek, a koleszterin és a testtömeg csökkentését. Olvassa el - Fogyás: 7 összetevő, amely minden indiai konyhában elérhető

Forraljon fel egy csésze vizet egy teáskanna.
Tegyen ½ teáskanál fahéjport a vízbe, és hagyja kihűlni.
Most adjon hozzá egy teáskanál nyers, organikus mézet a fahéjas vízhez, és keverje össze.
A fogyáshoz használt mézes és fahéjas egészségügyi tonikod már készen áll a fogyasztásra.

Azt mondják, hogy 1 teáskanál tiszta méz 21 kalóriát tartalmaz. 1 teáskanál fahéj 6 kalóriát tartalmaz.

Érdemes fahéjat és mézet inni az alábbiak szerint-

Reggel: Az emésztés és az anyagcsere javítása érdekében igyon először ezt a csodálatos egészségtónust reggel és fél órával a reggeli elfogyasztása előtt. Ebéd közben az energiaszintjét is érintetlenül tartja.
Étkezések között: A fahéj és a mézes víz vagy tea étkezések közötti fogyasztása megakadályozhatja az étkezések közötti egészségtelen szemetet azáltal, hogy megfékezi a vágyakat.
Aerobic előtt: Néhány szakaszon kívül, beleértve a fahéjat és a mézes vizet az edzés előtti snackben, energiát adhat az edzés során.
Lefekvés előtt: Mielőtt visszavonulna a napra, igyon meg ezt a varázslatos keveréket, hogy megakadályozza a késő esti nassolást és az éjféli hűtőszekrénybe való kirándulásokat, ami csak hátráltatja a fogyás erőfeszítéseit. Ez emésztőrendszerén is működni fog, ezáltal segít egy jó éjszakai alvásban.

Megjegyzés: A tartalom, beleértve a javaslatokat is, kizárólag oktatási célokat szolgál, és nem értelmezhető szakmai orvosi tanácsként. A súlycsökkentő módszer megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról