Fogyás a szódabikarbónán keresztül és a csökkent légzés

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Elgondolkodtál már azon, hogy miért olyan nehéz, ha nem lehetetlen fogyni, amikor gyakorlatilag semmit sem eszel? Sokan intenzív diétát folytatnak, és csak azért fogynak, hogy a kilók visszatérjenek abban a pillanatban, amikor befejezik diétájukat. Ez több mint frusztráló! Mindenki más étrenddel áll elő fantasztikus ígéretekkel, de van olyan, amellyel nem foglalkoznak, ami mindenki számára fontos - nemcsak túlsúlyos emberek.

Shoma Berkemeyer tudományos szakértő 2009 szeptemberében a Medical Hypothesis Journal folyóiratban közzétett jelentése a vér pH-jának kérdésével foglalkozik, mivel az a súlygyarapodáshoz kapcsolódik. Berkemeyer elismeri a vér pH-ja és a tömeg közötti összefüggést, és azt javasolja, hogy kevésbé fontos, hogy kevesebbet fogyasszon egyes élelmiszerekből, például fehérjéből, és sokkal fontosabb, hogy többet fogyasszon más ételből, például gyümölcsből és zöldségből. [1]

Egy 2009-es áttekintésben Dr. Richard Brown és Dr. Patricia Gerbarg arról számoltak be, hogy a jógikus mélylégzési technikák rendkívül hatékonyak voltak a depresszió, a szorongás és a stresszel kapcsolatos rendellenességek kezelésében. Az érzelmileg nyugtató légzés könnyen a diéta legjobb barátja lehet.

Marcelle Pick természetgyógyász azt mondja: „Kitalálhatja az egészségügyi szokást, amelyet a pácienseim a legnehezebben követhetnek? Ez rendszeres testmozgás. Legjobb szándéka ellenére a legtöbb páciensem lehetővé teszi, hogy a testmozgás elmaradjon, amikor az élet elfoglalt vagy stresszes - ami állandóan igaz, igaz? De van egy módja annak, hogy elkezdje vagy megújítsa elkötelezettségét a fizikai erőnlét iránt, aminek minden nőnek könnyen el kell jutnia, mert ezt mindenképpen meg kell tennie. A titok egyszerűen a lélegzés ... mélyen és gyakran.

Lassan lélegzik

„A mély légzés csak egy másik módja a hasi légzésnek, szemben a sekély, felszínes mellkasi légzéssel. [2] A mély légzésnek nagyon lassúnak kell lennie, hogy az ember több CO2-t halmozzon fel a vérben. A mély légzés azt jelenti, hogy kevesebb levegőt kell lélegezni, nem többet. Vannak, akik valóban helytelennek tartják a terápiás légzést „mély légzésnek” nevezni. "Ha kevesebbet lélegzik és CO2-t halmoz fel, a helyes név a" csökkent légzés "- írja Dr. Artour Rakhimov PhD.

„A mély légzés a testmozgás számos előnyével jár, beleértve a fogyás megkönnyítését is. Noha nem helyettesíti a testmozgást, ez egy nagyszerű első lépés a nők számára, akik csak most kezdik el az edzéstervet, és a mély légzés fokozza a testmozgás bármely formájának előnyeit ”- számol be Marcelle Pick.

Míg szívbetegség és asztma kezelésére szolgáló légzőkészülékkel kezelték, sok ember nemcsak a szív- és légzőszervi funkcióit javította, hanem lefogyott is. Az Oroszországból származó Frolov készülék hatékonyságának elmélete, amely az Egyesült Államokban a Breathslim eszköz lett, az, hogy ennek használatával fokozott oxigéntartalmú levegőt juttat a véráramához. Ezt az oxigént viszont felhasználják az anyagcsere folyamatokban, hatékonyabbá téve ezeket a folyamatokat. Ez a hatékonyabb anyagcsere ezáltal a zsír „égését” okozza a szövetben.

A lúgosabb környezet gazdag életet ad oxigénhez. Amikor az emberi test pH-egyensúlya megközelíti a 7,0 lúgos/savas egyensúlyt, javul az egészség. Az enyhén lúgos környezet oxigénes környezet. Ez nem azt jelenti, hogy egyszerűen meg lehet emelni a pH-jukat, és a súly leesik. Senki nem fog leülni egy szobába, mélyet lélegezni és kilóval könnyebb kijönni. Használhatja azonban a mély légzést az átfogó életváltás egyik részeként a fogyás ösztönzésére. Ennek az egyszerű légzőkészüléknek a segítségével történő légzés megkönnyíti a fogyás teljes folyamatát.

„A fogyás, a zsír és a hüvelyk fogyás oka egyszerűen az volt, hogy emeltem a testem pH-értékét. Megkérdezték tőlem, hogyan mentem le a leadott 20 kilóról. Ezért úgy döntöttem, hogy összeállítom ezt a kis lapot azokról a lépésekről, amelyeket a pH-emelés és a 20 kiló lefogyás érdekében tettem. " állapítja meg egy író egy egészségügyi honlapon.

Azok az emberek, akiknek fogyniuk kell, nem vesznek fel elegendő oxigént. Ha devitalizált, főtt, túlzottan zsíros ételeket fogyaszt, és nem megfelelő a légzése, akkor nem szabadítja meg magát a méreganyagoktól, és nem is égetheti el az elfogyasztott üzemanyagot, tekintet nélkül annak esetleges alacsony zsírtartalmára. A megfelelő oxigén hiánya és az alacsony anyagcsere növeli a kilókat, függetlenül attól, hogy mit vagy mennyit eszel.

Nem lehet kijelenteni, hogy valaki elveszíti-e a plusz súlyát, ha egyedül a Breathslim-rel edz. Túl sok tényező van a súlycsökkenéssel, és azokat a mechanizmusokat, amelyek súlyvesztéshez vezetnek, az egyén túl könnyen legyőzheti. Ezért mindig a teljes protokoll szerinti megközelítés előnyösebb, de ennek ellenére meg kell vizsgálnunk azt a tényt, hogy a légzés alapvető fontosságú az egészség és az egészséges változások szempontjából, amelyek megfelelő légzéssel következnek be, és hatással lesznek az egész anyagcserénkre és az általános életérzésre.

"Nincs olyan módszer - diéta vagy testmozgás, gyógyszeres kezelés vagy műtét", amelyet ne lehetne könnyen elnyomni az egyén cselekedeteivel "- mondja Dr. Dan Curtis. Ez nem változtat azon a tényen, hogy mindazok, amelyek magasabb anyagcseréhez vezetnek, mind hozzájárulnak a fogyáshoz.

Fogyni nehéz

Egy új tanulmány szerint a túlsúlyos tizenévesek átlagosan kevesebb kalóriát fogyasztanak naponta, mint trimmer társaik. [3] A vizsgálatban részt vevő 12–14 éves lányok között, a nagyon elhízott lányok átlagosan körülbelül 300 kalóriát kevesebbet ettek naponta, mint az elhízott lányok, az elhízott lányok pedig 110 kalóriát kevesebbet fogyasztottak naponta, mint az egészséges testsúlyú lányok.

Amikor a kutatók megvizsgálták a 15–17 éves fiúk által elfogyasztott kalóriákat, azt találták, hogy az elhízott fiúk körülbelül 220 kalóriát kevesebbet ettek naponta, mint a túlsúlyos (de nem elhízott) fiúk. A túlsúlyos fiúk pedig körülbelül 375 kalóriát kevesebbet fogyasztottak, mint az egészséges testsúlyú fiúk. Az eredmények jól illusztrálják a fogyás nehézségeit önmagában a kalóriák csökkentésével, különösen akkor, ha a testsúly már az élet elején felnövekszik, de a kutatók nem sugallták, miért volt ez.

„Idősebb gyermekek és tizenévesek számára, a testmozgásban való fokozottabb részvétel fontosabb lehet a testsúly és az egészség szempontjából, mint gyermekük étrendje,”- mondta Dr. Asheley Cockrell Skinner tanulmánykutató, az észak-karolinai egyetem egészségpolitikai és gyermekgyógyászati adjunktusa, a Chapel Hill. "Minden gyermek szüleinek az egészséges táplálkozásra kell törekedniük, de ne feltételezzék, hogy a túlsúlyos gyermekek rosszabbul étkeznek, mint társaik" - mondta.

A gyermekek és serdülők több mint egyharmada túlsúlyos vagy elhízott - állítja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC). A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a túlsúlyos és elhízott tizenévesek számára a súlycsökkentésre irányuló erőfeszítéseknek a fizikai aktivitás növelésére kell összpontosítaniuk.
Mi történik, ami annyira varázslatos a testmozgásban? Emeli mind a CO2, mind az oxigén szintjét, ami növeli a zsírégetést és a sejtek feszültségét. Miért vannak a túlsúlyos embereknek még mindig gondjaik a fogyással?

A felhasználó előnyei:

Fokozza az anyagcserét és drámai módon csökkenti az étvágyat
Csökkenti az alvási problémákat, például az álmatlanságot és a horkolást
A zsírégetés eredményeként megnő az energiaszint
Nincsenek káros vagy negatív mellékhatások
Életmódváltó eszköz és módszer
Rendkívül kényelmes légzésgyakorlatok hajthatók végre a felhasználó otthonában
Egyszeri vásárlás - nem végtelen vásárlási ciklus, például tabletták, étkezési tervek, tornatermi tagságok

A teljes anyagcsere-folyamat a kiegyensúlyozott pH-tól függ.

A legsikeresebb fogyókúrás terv magában foglalja az elkötelezettséget, az egészséges étkezési szokásokat és a testmozgást. Céljai elérésében hasznos lehet megérteni, hogy az olyan tényezők, mint a vér pH-ja, hogyan befolyásolják a súlycsökkenési egyenletet. Mivel a vér lúgossága befolyásolhatja a fogyást, fontos megérteni a vér pH-jának természetét, valamint annak a fogyás folyamatában rejlő potenciálját.

A nátrium-hidrogén-karbonát bevétele elősegíti a dolgok megkezdését, mert a légzés lelassulása és a szódabikarbóna szedése ugyanoda érkezik - megnövekedett Co2 és O2 szinttel. Ha reggelente sós vizet fogyasztunk, édes vízzel felváltva, akkor ez a diétás megközelítés hozzáadódik, csakúgy, mint a Természetes Allopátiás Gyógyszer protokoll többi részének nagy része.

Következtetés

A természetesebb és hatékonyabb légzés megtanulása, a testünk légzésének módja hatalmas hatással lehet anyagcserénkre és általános közérzetünkre. Az egészséges, természetes légzés fizikailag, érzelmileg és mentálisan jobban érzi magát. A lélegzetünk hihetetlen ajándék, egy olyan alapvető erő, amely finom kölcsönhatásban áll mindannyiunk különböző oldalaival. A helyes légzés megtanulása minden túlsúlyos embernek visszanyeri egyensúlyát az életben az egészség szempontjából, és ez csak tartós hatással lehet a fogyás és a súly megtartása elleni küzdelemre.

A mély, aktív légzés növelheti az oxigén bevitelét, még akkor is, ha egyszerre csak 1-2 percig végezzük. A Breathslim eszköz arra készteti ezeket a perceket, hogy nagymértékben felerősítse azt az energiát és időt, amelyet a légzés átképzésére fordítunk. A légzés javítása javítja az anyagcserét, hogy kiégesse a zsírt, és tompítsa az érzelmi problémákat, amelyek étvágyhoz és felesleges fogyasztáshoz vezetnek. Nincs semmi, mint a Breathslim, hogy megnyugodjon, és minden fogyókúrázó tudja, hogy ez több mint hasznos lesz.

Szibériai csoda. Az ember hóba temetkezik

Videó hossza: 1:15 perc

Mellékeltem ezt a rövid videót Dr. Sergey Zinatulinról, aki több mint 15 éve dolgozik különböző légzési technikákkal, beleértve a Frolov és a Breathslim készülékeket. Meglehetősen meggyőzően mutatja meg a fizikai erőt, amely tudatosan lélegzik.

Jómagam négy hónappal ezelőtt nagyon lefogytam, amikor a Breathslim-et alkalmaztam, amikor a GERD-vel való erős roham miatt ellenőrizhetetlen fájdalmaim voltak. A fontok leváltak, de abbahagyták, amikor felhagytam a készülék használatával. Természetesen többet eszem most, de kevesebbet eszem, mint amit életemben soha!