Olyan egyszerű - olyan finom!

krém

Könnyű Clementine fejjel lefelé pudingok

Könnyű almás és mézes sütemény

Easy Cherry Frangipane Tart (kissé csaló)

Mac ’n’ sajt karcsúsító stílus

Cseresznye Madeira torta

Easy Dirty Rice - Karcsúsító stílus

Könnyű citromos csöpögős sütemény

Egyéb finom falatok.

Túl szép, hogy igaz legyen

Ó, néha csak egy szép meleg pudingra van szükséged. Próbálja ki ezt a sült nektarin receptet - biztosan imádni fogja

Olyan, amely nincs terhelve zsírral és cukorral (rendben van méz, de valójában egyáltalán nem sok!)!

Néha szükséged van erre az édes javításra, ugye?

Ennek az édesszájúnak a kielégítésére, de nem akarja a hozzá tartozó gazillion kalóriákat?

Ha ez vagy te, akkor ez kötelező ... . Ez a legegyszerűbb recept, és lényegében KÖNNYEN PÉNZES LEMON SQUEEZY rendkívül egyszerű, tápláló és gluténmentes!

A sült nektarin cseresznyével és vaníliás krémmel olyan egyszerűen elkészíthető, és nagyon finom.

Könnyedén elkészítheti mindössze 1 főre, vagy ha sok ember van, csak annyi nektarint használjon, amennyit csak szeretne - csak növelje a gyümölcs mennyiségét - ez olyan egyszerű!

Alternatív gyümölcs

Könnyedén használhat őszibarackot is

Cukor

Sokat mondtak a cukorról (vagyis a cukor az ördög stb.), De úgy gondolom, hogy a gyümölcsfogyasztás valóban előnyös lehet, és szükséges a rost vitaminokhoz.

Amikor gyümölcsöt fogyaszt, nemcsak fruktózt (természetes állapotban), hanem rostot, valamint sok vitamint és ásványi anyagot is fogyaszt.

Gondolom, más gyümölcsökkel, szilval, őszibarackkal is jó lenne? stb. Ha megy, kérem, tudassa velem, mit gondol? Szeretném ezt….

Sült nektarin cseresznyével és vaníliás krémmel - olyan, mint egy hatalmas ölelés egy tálban, olyan finom

Folytassa a bűntudatot!

A Deets

Ha SW vagy, akkor a méz 1 Syn/teáskanál - ezért elkészítem azt a 2 syn-t, és akkor attól tartok, hogy meg kell számolni a gyümölcsöt, amikor megsült. BOOOOOOO!

100 g sült nektarin 2 szin és cseresznye szerint 1/2

Tehát azt a 3-4 Synst készítem egy adaggal - kemény, de finom

Karcsúsító csoport

Van egy Facebook zárt csoportom is Easy Peasy fogyókúrás stílusú receptek néven

Gyere át, és csatlakozz ehhez a nagyszerű becsületes közösséghez Facebook az Easy Peasy fogyókúrás stílusú receptekért ha érdekel

Csak használja a csatlakozás gombot, ha kedveli az igazi házi készítésű ízletes könnyű ételeket!

Támogatjuk a bátorítást és a nevetést!

Rengeteg tipp és trükk - ígérem

Ha szereted a friss gyümölcsöt a desszerteken, akkor valószínűleg imádni fogod a Fresh Fruit Pav-et!

Hozzávalók

  • 3 nektarin - felezve és kicsontozva
  • 4 szint teáskanál méz
  • Friss cseresznye - kb. 20 felét vagy akármennyit is kicsontozunk
  • Összesen 0% zsírtartalmú görög joghurt
  • 1/4 teáskanál vanília bab paszta vagy friss vanília

Előkészítési módszer

  1. Előmelegítse a sütőt 200c/400f/Gas6-ra
  2. Sütőedénybe helyezzük a megkövezett nektarin felét
  3. Helyezzen egy teáskanál mézet minden kútba (tudja, hol volt a kő)
  4. 10-15 percig sütjük a sütőben
  5. Távolítsa el és keverje fel (ish), és dobja a tetejére a meggyét
  6. Süssük további 10 percig, és ennyi - Ta-dah

  1. Helyezzen egy edénybe nagy, 0% zsíros görög joghurttal, és kavargasson egy kis vaníliát a joghurtban
  2. Delish - Gondolom, feldobhat néhány apróra vágott mogyorót, ha ez kedve tartja?