Sült gomba fokhagymával és kakukkfűvel (Spanyolország)

gomba

Sült gomba fokhagymával és kakukkfűvel (Spanyolország)

    • Prep Time
    • 5 perc
    • Főzési idő
    • 10 perc
  • Nehézségi szintKönnyen

A mezes és a tapas az egyik oka annak, hogy imádom a mediterrán étrendet. Mindig megrendelem a Sautéed Gomba fokhagymával és kakukkfűvel valamilyen változatát, valahányszor tapas étterembe kerülök. Ez egy olyan étel, amely szinte minden más típusú ételhez passzol, a babtól a csirkétől a halig. Természetesen ez a recept sok olívaolajat tartalmaz, így az ízletes gyümölcsleveket kenyérrel felitathatja. Ez az étel nagyon jól passzol a sült tőkehalhoz, napon szárított paradicsommal és olívabogyóval, vagy a csirkesouvlaki grillezett francia kenyérrel és a Tzatzikihez. Élvezd!

Töltse le még ma ingyenes e-könyvünket!

  • (5/5)
  • 1 értékelés ->

Hozzávalók

  • 1-10 oz kedvenc gomba csomagolás, szeletelve
  • 1/4 csésze extra szűz olívaolaj vásároljon most
  • 1/4 ek szárított kakukkfű
  • 4 gerezd fokhagyma, darálva
  • Só és frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint
  • Fröccsenő balzsamecet

Utasítás

  1. Pépes gomba 2 evőkanál olívaolajban közepes lángon. Ízlés szerint adjunk kakukkfüvet, fokhagymát, sót és borsot. Sauté gyengéden.
  2. Vegye le a hőt, és csepegtessen rá 2 evőkanál olívaolajat és egy csepp balzsamecetet. Tálaljuk forrón.
  • Adagok: 2
  • Kész: 15 perc múlva
  • Tanfolyam: Előételek, oldalak
  • Recept típusa: 30 perces ételek, gluténmentes, Paleo mediterrán, Tapas/Mezze, Vegán, Vegetáriánus, Fogyás
  • Összetevő: fokhagyma, gomba

Értékeld ezt a receptet

1 ember értékelte ezt a receptet

  • (5/5)

    • Még nincsenek hozzászólások.

    Hagy egy választ Kattintson ide a válasz törléséhez.

    Szakácsról

    Bill Bradley, R.D.

    Bill szenvedélye az, hogy éljen és tanítsa a jó ételek, a nagylelkűség elveit, és hogyan nyissa ki a szívünket, miközben vigyázunk magunkra és másokra. Több .

    Kapcsolódó receptek

    Tökleves pirított gombával (Olaszország)

    Marokkói halpörkölt friss fűszernövényekkel

    Spezzatino - Olasz marhapörkölt

    Csatlakozzon 10 hetes programunkhoz

    A következő munkamenet 2020. december 7-én kezdődik

    A mediterrán út 10 hetes diéta és életmód programja megtanít mindent, amit tudnia kell, hogy könnyedén és ízlésesen élvezhesse a bevált egészséges mediterrán étrend előnyeit. Étkezési tervek, receptek, vásárlási listák, heti kihívások és tanulságok, privát Facebook támogató csoport, videók készítése és még sok más!

    „Ez a program olyan életforma, amelyet sikeresen elfogadtam, és ami még fontosabb, amelyet már több mint egy éve fenntartok. A súlyom stabil marad 160 fonton (216-ról). Az energiaszintem vetekszik egy nálam 20 évvel fiatalabbval (most 57 éves vagyok), lehetővé téve számomra, hogy bármilyen módon gyakoroljak, amire vágyom, a súlyemeléstől az intenzív kardiózásokig. "
    - Michael Little

    „A 10 hetes program befejezése után rendszeresen megbeszélt időpontot rendeltem az orvosommal. Mivel a koleszterinszintem mindig meghaladta a normál értéket (tavaly 229), kértem, hogy idén is tesztelje. Örömmel jelenthetem, hogy az összes koleszterinszintem 169-re csökkent, ami a normális tartományban van, és az összes többi számom is javult. "
    - Claire C.

    Iratkozz fel hírlevelünkre

    Krétai szakácskönyv ételek

    "A tudományosan elismert„ mediterrán étrendet ”itt mutatják be a legjobban, a mezedes (előételek), húsételek, desszertek és nagyjából minden krétai étel mellett az olívaolaj és rengeteg zöldség- és halétel felhasználásával. gondol." - Mary